Feeli Natural Care (2025)

24/03/2025

🌿 Naturalny dezodorant w kremie – delikatny, skuteczny i bez sody! ✨

Stworzyłam ten dezodorant dla tych, którzy szukają naturalnej ochrony bez podrażnień. Nie blokuje pocenia (bo to zdrowy proces!), ale skutecznie neutralizuje zapachy i pielęgnuje skórę.

Co sprawia, że działa?
✔ Tlenek cynku – łagodzi skórę i działa antybakteryjnie
✔ Skrobia roślinna – pochłania nadmiar wilgoci
✔ Masło kakaowe, olej kokosowy i wosk pszczeli – dbają o miękkość skóry
✔ Olejek z geranium, pomarańczy i drzewa herbacianego – odświeżają i chronią przed bakteriami

🌸 Pachnie subtelnie – lekko kwiatowo i cytrusowo, a do tego jest delikatny nawet dla wrażliwej skóry. Jeśli szukasz naturalnej alternatywy dla drogeryjnych dezodorantów, może to być coś dla Ciebie!

Chcesz spróbować? Daj znać, a chętnie opowiem więcej! 💛✨

17/02/2025

Jakie działanie na człowieka ma misa tybetańska?

Misy tybetańskie od wieków są wykorzystywane w medytacji, terapii dźwiękiem i relaksacji. Ich wibracje wpływają na ciało i umysł na wielu poziomach:

✨ Głębokie odprężenie – dźwięki mis pomagają zredukować stres, wyciszyć myśli i wprowadzić w stan medytacyjny.
🧘 Harmonizacja organizmu – wibracje oddziałują na komórki ciała, wspierając ich regenerację i równowagę energetyczną.
💆‍♂️ Redukcja napięcia i bólu – terapia dźwiękiem może łagodzić napięcia mięśniowe, bóle głowy i poprawiać ogólne samopoczucie.
💖 Wspieranie emocjonalnej równowagi – dźwięki mis pomagają uwolnić nagromadzone emocje i wprowadzić harmonię wewnętrzną.
🔄 Poprawa koncentracji i jakości snu – regularne korzystanie z mis może wspierać lepszy sen i jasność umysłu.

Czy mieliście okazję doświadczyć terapii dźwiękiem mis tybetańskich? Jakie były Wasze odczucia? ✨

04/02/2025

Masaż stóp dopasowany do Twoich potrzeb – odprężenie i ulga dla zmęczonych nóg!

Twoje stopy noszą Cię każdego dnia – czy nie zasługują na chwilę relaksu i troski? Zapraszam na indywidualnie dopasowany masaż stóp z olejkami eterycznymi, który pomoże Ci pozbyć się napięcia, poprawi krążenie i przyniesie prawdziwą ulgę!

Dobiorę odpowiedni olejek do Twoich potrzeb:

✔ Masz zimne stopy i słabe krążenie? – zastosuję olejek cynamonowy, który pobudzi krążenie i przyjemnie rozgrzeje.
✔ Twoje nogi są opuchnięte i zmęczone? – sięgnę po olejek miętowy, który przyniesie ulgę i odświeżenie.
✔ Odczuwasz napięcie i stres? – delikatny masaż z olejkiem lawendowym wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu.

Jak wygląda masaż?

Podczas sesji dobiorę odpowiedni olejek i wykonam masaż relaksacyjny, który:
✨ Rozluźni napięte mięśnie i poprawi samopoczucie
✨ Pobudzi krążenie i przyspieszy regenerację
✨ Nawilży i odżywi skórę stóp

Zarezerwuj swój masaż już dziś!

Każdy zabieg jest dostosowany indywidualnie do Twoich potrzeb, dlatego zadbaj o swoje stopy i pozwól im odpocząć!

➡ Napisz do mnie aby umówić wizytę!
Niech Twoje stopy poczują się wyjątkowo! ❤️

̇relaksacyjny

03/01/2025

🌱 Czy słyszałeś o detoksie dopaminowym? 🌱

W dzisiejszym świecie jesteśmy nieustannie bombardowani bodźcami – media społecznościowe, gry, szybkie przekąski czy ciągłe powiadomienia. Wszystko to stymuluje nasz mózg do produkcji dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za odczuwanie przyjemności. Ale czy to zawsze dobrze? 🤔

Czym jest detoks dopaminowy?
To świadome ograniczenie nadmiernych stymulacji, które pozwala zresetować system nagrody w naszym mózgu. Dzięki temu:
✅ Zyskujesz większą koncentrację.
✅ Poprawiasz swoje samopoczucie i produktywność.
✅ Uczysz się czerpać radość z prostych rzeczy, takich jak spacer, książka czy czas z bliskimi.

Jak zacząć?
1️⃣ Wyłącz powiadomienia w telefonie na kilka godzin.
2️⃣ Poświęć dzień na unikanie social mediów, fast foodów czy seriali.
3️⃣ Zamiast tego spróbuj medytacji, pisania dziennika lub aktywności na świeżym powietrzu.

To nie tylko moda – to inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne! 🌿 Spróbuj i zobacz, jak zmieni się Twój poziom energii i spokoju.

👉 Podziel się w komentarzu, czy słyszałeś o detoksie dopaminowym i jakie masz doświadczenia z odcinaniem się od nadmiaru bodźców!
Jeśli potrzebujesz pomocy napisz, chętnie pomogę Ci w odzyskaniu życiowej równowagi.

08/12/2024

Zapraszam po olejki do aromaterapii i balsam do ust z rokitnikiem:
Buteleczka Roll-on 10 ml
Balsam 5 ml

Swobodny Oddech
Pomoc przy katarze i problemach oddechowych.
Zapach: Eukaliptus, mięta pieprzowa, lawenda, cytronella.
Działanie: Oczyszcza drogi oddechowe, łagodzi objawy przeziębienia, poprawia swobodny oddech.

Cytrusowy Power
Zastrzyk energii i świeżości.
Zapach: Pomarańcza, cytryna, grejpfrut, mandarynka.
Działanie: Pobudza, orzeźwia umysł, dodaje energii i witalności.

Moc Skupienia
Zwiększ koncentrację i jasność umysłu.
Zapach: Rozmaryn, cytryna, mięta pieprzowa, lawenda.
Działanie: Poprawia koncentrację, wspomaga skupienie, orzeźwia umysł.

Lekka Głowa
Redukcja bólu głowy i napięcia.
Zapach: Mięta pieprzowa, lawenda, eukaliptus, rozmaryn.
Działanie: Łagodzi ból głowy, rozluźnia mięśnie, redukuje stres i napięcie.

Ciepły Dotyk
Rozgrzewająca moc natury.
Zapach: Cynamon, goździk, pomarańcza.
Działanie: Rozgrzewa ciało i umysł, dodaje energii w chłodne dni.

Spokój Umysłu
Zrelaksuj się i pozbądź się napięcia.
Zapach: Lawenda, bergamotka, ylang-ylang, drzewo różane.
Działanie: Redukuje stres, łagodzi napięcie, pomaga w odprężeniu ciała i umysłu.

Słoneczny uśmiech
Balsam do ust:
Naturalna pielęgnacja i ochrona ust.
Skład: Masło kakaowe, wosk pszczeli, olej z rokitnika, olej ze słodkich migdałów, olejek z pomarańczy.
Działanie: Intensywnie nawilża, regeneruje i wygładza usta, nadając im miękkość i subtelny blask. Z nutą pomarańczy dla odrobiny radości każdego dnia.

11/11/2024

❄️ Dlaczego skóra zimą staje się bardziej sucha? ❄️

Zimą nasza skóra wymaga szczególnej troski – to właśnie wtedy często staje się bardziej sucha, szorstka i wrażliwa. Dlaczego tak się dzieje? 🤔👇

Oto główne przyczyny zimowego przesuszenia skóry:
1️⃣ Niska wilgotność powietrza: Gdy na zewnątrz robi się zimno, poziom wilgotności w powietrzu spada. Suche, zimne powietrze w połączeniu z ogrzewaniem wewnątrz pomieszczeń powoduje, że skóra traci wilgoć znacznie szybciej niż latem.

2️⃣ Zmienne temperatury: Przechodzenie z zimnego, wilgotnego powietrza na mrozie do suchego, ciepłego wnętrza obciąża naszą barierę ochronną skóry, co osłabia jej zdolność do zatrzymywania wilgoci.

3️⃣ Gorące prysznice i kąpiele: Chociaż gorąca kąpiel zimą to sama przyjemność, wysoka temperatura wody może dodatkowo przesuszać skórę. Wysokie temperatury wody usuwają naturalne oleje ochronne, które nawilżają skórę.

4️⃣ Niewłaściwa pielęgnacja: Zimą nasza skóra potrzebuje bardziej treściwych kremów i balsamów, które zapewnią jej dodatkową warstwę ochronną i nawilżenie. Lekkie produkty, które stosujemy latem, mogą okazać się niewystarczające na chłodne dni.

Jak dbać o skórę zimą? 🌿
* Wybieraj bogate kremy nawilżające – szukaj produktów z kwasem hialuronowym, ceramidami czy olejkami roślinnymi.
* Pij wodę! Nawodnienie od wewnątrz to podstawa zdrowej skóry.
* Unikaj gorących kąpieli – postaw na letnią wodę, która nie naruszy bariery ochronnej skóry.
* Używaj nawilżaczy powietrza w domu – to pomoże utrzymać wilgotność skóry w zimowym okresie grzewczym.

A Wy, macie swoje sposoby na nawilżenie skóry zimą? 💧 Podzielcie się nimi w komentarzach! 💙

10/11/2024

Sok i zakwas z buraków – naturalne wsparcie zdrowia!

Buraki to jedno z najzdrowszych warzyw, a sok i zakwas przygotowane na ich bazie stanowią prawdziwą bombę zdrowotną! Dzięki dużej zawartości witamin, minerałów i antyoksydantów, regularne picie tych napojów niesie wiele korzyści dla organizmu.

Właściwości zdrowotne soku z buraków:
1. Wzmacnia odporność – Sok z buraków jest bogaty w witaminę C i antyoksydanty, które wspierają układ odpornościowy, pomagając chronić organizm przed infekcjami i przeziębieniami.
2. Poprawia wydolność fizyczną – Zawarte w burakach azotany wpływają na rozszerzanie naczyń krwionośnych, co poprawia przepływ krwi i dotlenienie mięśni. Dlatego sok z buraków polecany jest sportowcom i osobom aktywnym fizycznie jako naturalny sposób na zwiększenie energii.
3. Obniża ciśnienie krwi – Dzięki wspomnianym azotanom, sok z buraków pomaga regulować ciśnienie krwi. To naturalny sposób na wsparcie pracy serca i zmniejszenie ryzyka nadciśnienia.
4. Wspomaga pracę wątroby – Betanina, obecna w burakach, wspiera funkcje wątroby, pomagając organizmowi usuwać toksyny i regenerować ten ważny organ.

Korzyści zdrowotne zakwasu z buraków:
1. Naturalny probiotyk – Zakwas z buraków, przygotowany w procesie fermentacji, zawiera dobroczynne bakterie kwasu mlekowego. Wspiera to zdrowie jelit, poprawia trawienie i wzmacnia odporność.
2. Bogactwo witamin i minerałów – Zakwas z buraków to źródło żelaza, magnezu, wapnia oraz witamin z grupy B. Dzięki temu pomaga uzupełnić niedobory i wspiera układ krążenia.
3. Oczyszczanie i detoksykacja – Zakwas pomaga usuwać toksyny z organizmu, wspomaga oczyszczanie wątroby i nerek oraz sprzyja ogólnej detoksykacji organizmu.
4. Wsparcie w walce z anemią – Zakwas jest bogaty w łatwo przyswajalne żelazo, co czyni go świetnym wsparciem w profilaktyce i leczeniu anemii, zwłaszcza u osób z niedoborem tego pierwiastka.

Ciekawostka: Zakwas z buraków był od wieków stosowany w medycynie ludowej jako naturalny „lek” na wzmocnienie organizmu i poprawę odporności w sezonie jesienno-zimowym. Współczesne badania potwierdzają, że jego regularne spożycie wspiera mikrobiom jelitowy i poprawia ogólne samopoczucie!

Pijąc sok lub zakwas z buraków, dostarczamy organizmowi potężną dawkę zdrowia i energii – prosto z natury!

09/11/2024

Spożywanie alkoholu – jak wpływa na nasz mózg?

Alkohol towarzyszy ludziom od wieków, jednak jego nadmierne spożycie niesie ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne, zwłaszcza dla naszego mózgu. Niezależnie od formy – czy to wódka, piwo, wino – alkohol etylowy, czyli główny składnik tych napojów, ma szkodliwy wpływ na centralny układ nerwowy i prowadzi do trwałych zmian oraz uszkodzeń.

Jak alkohol wpływa na mózg?
1. Zaburzenia pamięci i koncentracji – Alkohol upośledza działanie hipokampu, części mózgu odpowiedzialnej za procesy pamięciowe. To właśnie dlatego po intensywnym spożyciu alkoholu wiele osób nie pamięta części wydarzeń. Długotrwałe picie może prowadzić do trwałych problemów z pamięcią i trudności w koncentracji.
2. Uszkodzenie neuronów – Alkohol powoduje obumieranie komórek nerwowych (neuronów), których organizm nie jest w stanie samodzielnie odbudować. Efektem jest stopniowa degeneracja struktury mózgu, co prowadzi do problemów neurologicznych i przyspieszonego starzenia się mózgu.
3. Zmniejszenie masy mózgu – Długotrwałe nadużywanie alkoholu dosłownie kurczy mózg. Regularne picie prowadzi do zmniejszenia masy mózgu, co wpływa na zdolności poznawcze, czas reakcji i sprawność umysłową.
4. Zwiększone ryzyko depresji i lęku – Alkohol zakłóca równowagę neuroprzekaźników w mózgu, co może prowadzić do wahań nastroju, stanów lękowych i depresji. Mimo że alkohol początkowo może wywoływać poczucie euforii, jego działanie na dłuższą metę pogłębia zaburzenia emocjonalne.
5. Ryzyko encefalopatii alkoholowej – Nadużywanie alkoholu może prowadzić do encefalopatii Wernickego-Korsakowa, poważnej choroby wywołanej brakiem witaminy B1 (tiaminy), której wchłanianie jest zaburzone przez alkohol. Choroba ta prowadzi do zaburzeń motorycznych, problemów z pamięcią oraz poważnych zaburzeń neurologicznych.

Ciekawostka: Badania pokazują, że nawet umiarkowane spożycie alkoholu może powodować subtelne, ale trwałe zmiany w mózgu, wpływając na strukturę i funkcjonowanie neuronów. Dla organizmu nie istnieje „bezpieczna” dawka alkoholu, która nie niesie żadnych skutków ubocznych.

Dbając o mózg, dbamy o przyszłość naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Świadomość zagrożeń związanych z alkoholem może pomóc w podejmowaniu bardziej świadomych wyborów na co dzień.

:

08/11/2024

🦭Morsowanie – naturalny sposób na zdrowie i odporność!❄️

Morsowanie, czyli kąpiel w lodowatej wodzie, stało się prawdziwym hitem wśród miłośników zdrowego trybu życia. Choć dla wielu wydaje się to ekstremalne, regularne morsowanie przynosi szereg korzyści zdrowotnych:
1. Wzmacnia odporność – Kąpiele w zimnej wodzie pobudzają organizm do produkcji białych krwinek, które są odpowiedzialne za zwalczanie infekcji. Regularne morsowanie zmniejsza ryzyko przeziębień i infekcji.
2. Poprawia krążenie – Zimna woda stymuluje naczynia krwionośne do szybkiego kurczenia się i rozkurczania, co usprawnia przepływ krwi. Lepsze krążenie oznacza również lepsze dotlenienie organizmu i poprawę kondycji skóry.
3. Łagodzi stany zapalne – Kontakt z zimnem działa jak naturalny środek przeciwzapalny, pomagając przy obrzękach, napięciu mięśniowym i dolegliwościach stawowych.
4. Poprawia nastrój i odporność psychiczną – Ekstremalne warunki kąpieli w zimnej wodzie przyczyniają się do uwalniania endorfin, co poprawia nastrój i zwiększa odporność na stres.

Alternatywa dla mniej odważnych – chodzenie boso po śniegu

Dla osób, które nie są gotowe na morsowanie, świetnym sposobem na rozpoczęcie przygody z hartowaniem organizmu jest chodzenie boso po śniegu. Krótkie spacery bez butów w śniegu również wpływają na wzmocnienie odporności i poprawę krążenia, a są zdecydowanie łagodniejsze niż kąpiel w lodowatej wodzie.

Korzyści zdrowotne z chodzenia boso po śniegu:
• Stymuluje krążenie – Kontakt stóp z zimnym śniegiem działa na krążenie podobnie jak morsowanie, choć w nieco delikatniejszy sposób.
• Hartuje organizm – Taka forma ekspozycji na zimno pomaga przyzwyczaić ciało do niskich temperatur, co wzmacnia odporność.
• Poprawia nastrój – Chodzenie po śniegu daje również uczucie ożywienia, podnosząc poziom endorfin i wpływając korzystnie na samopoczucie.

Ciekawostka: W Skandynawii chodzenie boso po śniegu jest popularnym uzupełnieniem sauny. Krótki spacer po śniegu po gorącej saunie wzmacnia organizm i poprawia nastrój. Finlandczycy, którzy od lat praktykują zimne kąpiele i korzystają z sauny, są jedną z najzdrowszych i najdłużej żyjących populacji na świecie!

06/11/2024

Bańki chińskie gumowe – naturalna metoda na bóle mięśni i stawów 🎋💆‍♂️

Bańki chińskie, znane od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej, dziś zyskują popularność jako skuteczna metoda terapii manualnej, przynosząca ulgę w bólach mięśni i stawów. Wykonane z elastycznej gumy, są bezpieczne, łatwe w użyciu i mogą być stosowane zarówno profesjonalnie, jak i w domowym zaciszu. Jakie efekty terapeutyczne można uzyskać dzięki nim?

Działanie bańki chińskiej na bóle mięśniowe 🌱
Bańki chińskie gumowe działają poprzez wytwarzanie podciśnienia, które przyciąga skórę i tkanki mięśniowe do wnętrza bańki. Pobudza to krążenie krwi oraz limfy, co pomaga w regeneracji obolałych miejsc. Intensyfikując przepływ krwi i poprawiając dostarczanie tlenu do tkanek, terapia bańką przyspiesza regenerację, redukuje napięcie i łagodzi ból.

Zastosowanie baniek w leczeniu łokcia tenisisty 🎾
„Łokieć tenisisty” to popularne określenie zapalenia ścięgien przyczepów mięśni przedramienia, które może być bardzo bolesne i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Masaż z użyciem bańki gumowej może przynieść ulgę, ponieważ pomaga rozluźnić spięte mięśnie i zmniejszyć stan zapalny. Regularne stosowanie baniek w tej okolicy przyczynia się do lepszego ukrwienia, co wspiera odbudowę uszkodzonych włókien i zmniejsza dyskomfort związany z tym schorzeniem.

Przynosi ulgę w napięciach i bólach kręgosłupa 💪
Bańki chińskie znajdują zastosowanie również w leczeniu bólów kręgosłupa, które mogą wynikać z przeciążenia mięśni, stresu lub niewłaściwej postawy. Masaż bańkami wzdłuż kręgosłupa pomaga rozluźnić napięte mięśnie, a także wspiera odprężenie całego ciała. Terapia ta sprawdza się szczególnie dobrze przy bólach dolnego odcinka kręgosłupa, które są częstą dolegliwością wynikającą z siedzącego trybu życia.

Efekty terapeutyczne:
* Redukcja napięcia mięśniowego – bańki działają bezpośrednio na spięte miejsca, co pozwala rozluźnić mięśnie i przywrócić elastyczność tkanek.
* Lepsze krążenie – poprzez podciśnienie pobudzają przepływ krwi i limfy, co przyspiesza regenerację tkanek.
* Złagodzenie stanów zapalnych – pomagają w zmniejszeniu stanu zapalnego, co jest istotne w leczeniu schorzeń takich jak łokieć tenisisty.
* Relaks i odprężenie – bańki wprowadzają ciało w stan relaksu, co pomaga obniżyć poziom stresu i poprawić samopoczucie.

Bańki chińskie to bezinwazyjna metoda, która może przynieść ulgę w bólach mięśniowych, stawowych i wspomóc proces regeneracji. Jednak zanim zaczniesz stosować bańki na własną rękę, skonsultuj się ze specjalistą – zwłaszcza w przypadku poważniejszych dolegliwości. Zapraszam do kontaktu

Feeli Natural Care

24/03/2025

17/02/2025

04/02/2025

03/01/2025

08/12/2024

11/11/2024

10/11/2024

09/11/2024

08/11/2024

06/11/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Feeli