Sylwia Lenartowicz Psychodietetyka

Sylwia Lenartowicz Psychodietetyka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Sylwia Lenartowicz Psychodietetyka, Dietetyk, Warsaw.

Dziś w mojej kuchni domowe muffiny czekoladowe 🍫🧁Skorzystałam z przepisu , ale jak to u mnie - musiała być mała modyfika...
28/04/2026

Dziś w mojej kuchni domowe muffiny czekoladowe 🍫🧁

Skorzystałam z przepisu , ale jak to u mnie - musiała być mała modyfikacja 😉 Zamiast klasycznego cukru użyłam erytrytolu i powiem szczerze… wyszło naprawdę świetnie!

Muffiny są mięciutkie, wilgotne, mocno czekoladowe i wcale nie czuć, że to „lżejsza” wersja 🤭

Zapach w kuchni był obłędny, znikają zdecydowanie za szybko 😅 Na pewno będę wracać do tego przepisu!

Spróbujecie?

•
🇬🇧
Today I made chocolate muffins 🍫🧁
I used a recipe from Kwestia Smaku but swapped sugar for erythritol.

They turned out super soft, rich in chocolate flavor, and really delicious 😍

•

27/04/2026

Robisz zakupy na bazarku? Super 🙌🏼

Świeże produkty to świetny wybór.

Ale jeśli wrzucasz do koszyka „co popadnie”, to … popełniasz błąd ⚠️

Na co zwrócić uwagę?

🍎 Owoce – zdrowe, ale łatwo z nimi przesadzić. To dodatek, nie baza koszyka.

🥚 Jajka – źródło białka i zdrowych tłuszczów. Sycą, odżywiają i naprawdę robią robotę.

🥒 Kiszonki – wsparcie dla jelit i odporności. Prosto i skutecznie.

🌿 Zioła – niby dodatek, a robią ogromną różnicę dla trawienia i smaku.

Zdrowe zakupy to nie przypadek – to decyzje.

🤔 A Ty? Robisz zakupy z planem czy na spontanie?

•
🇬🇧

Healthy shopping isn’t about buying everything that looks fresh — it’s about making intentional choices. A balanced basket supports your body, not just your cravings.

•

26/04/2026

Coś na co czekałam 12 lat.
Obejrzyj do końca.
Zostań ze mną 🤍.

Sylwia

•
🇬🇧
Something I’ve been waiting for for 12 years.
Watch till the end.
Stay with me 🤍

Sylwia

~

24/04/2026

Papryka papryce nie równa 🌶️🫑

I nie chodzi tylko o kolor… ale o jej „kształt”.

Zwróciliście kiedyś uwagę, że jedne papryki mają 3 „dupki”, a inne 4?

To nie przypadek. Mały detal, a robi różnicę w smaku i zastosowaniu.

Chcesz wiedzieć więcej? Obejrzyj rolkę 👀

•
🇬🇧

Paprika isn’t always the same — and it’s not just about color 🌶️🫑

Some have 3 bumps on the bottom, others have 4, and that can affect taste and texture.

Watch the reel to learn what to look for 👀

•

16/04/2026

Dotknij mnie jeszcze raz, a powiem Ci kim jestem 😏

•

Touch me one more time, and I’ll tell you who I am 😏

~

🍫✨ Międzynarodowy Dzień Czekolady za nami, a z nim lawina artykułów w internecie, które mówią, że czekolady nie powinno ...
14/04/2026

🍫✨ Międzynarodowy Dzień Czekolady za nami, a z nim lawina artykułów w internecie, które mówią, że czekolady nie powinno się jeść na diecie.

😮 Ale to mit!

Przekonaj się, że czekolada może być częścią zrównoważonego planu żywieniowego. 🌱

Zajrzyj do posta, gdzie znajdziesz praktyczne wskazówki, jak cieszyć się czekoladą, nie rezygnując z celów dietetycznych.

•••
🇬🇧

Chocolate isn’t off-limits on a diet 🍫—it’s all about balance and mindful choices. You can absolutely enjoy it and still stay on track, as long as you follow a few simple rules ✨

•

Wiosna to idealny moment, żeby odświeżyć swoją dietę 🌱Na straganach pojawiają się pierwsze nowalijki – pełne witamin, św...
11/04/2026

Wiosna to idealny moment, żeby odświeżyć swoją dietę 🌱

Na straganach pojawiają się pierwsze nowalijki – pełne witamin, świeże i lekkie. To świetna okazja, by wzbogacić codzienne posiłki o więcej warzyw, poprawić samopoczucie i dodać energii na nadchodzące miesiące.

Sięgaj po sezonowe produkty i korzystaj z tego, co daje natura – Twój organizm Ci za to podziękuje 💚

•
🇬🇧
Spring is the perfect time to refresh your diet 🌱

Fresh seasonal vegetables are finally back – full of vitamins, light, and full of flavor. It’s a great opportunity to enrich your meals, boost your energy, and support your overall well-being.

Choose seasonal produce and enjoy what nature has to offer – your body will thank you 💚

•

Każdego roku 7 kwietnia oczy całego świata zwracają się ku najważniejszej wartości, jaką posiadamy – naszemu zdrowiu. 🩺D...
07/04/2026

Każdego roku 7 kwietnia oczy całego świata zwracają się ku najważniejszej wartości, jaką posiadamy – naszemu zdrowiu. 🩺

Data ta upamiętnia powstanie Światowej Organizacji Zdrowia i stanowi idealną okazję, by zatrzymać się w codziennym biegu.

Światowy Dzień Zdrowia to moment, w którym przypominamy sobie, że profilaktyka, zrównoważona dieta i dbanie o kondycję psychiczną to inwestycje, które zawsze się zwracają. 🏥

Hasło na rok 2026 brzmi „Razem dla zdrowia. Wspieramy naukę”, koncentrując się na naukowych podstawach ochrony zdrowia.

Tegoroczna kampania wzywa rządy, pracowników ochrony zdrowia, naukowców oraz społeczeństwo do wspólnego działania na rzecz zdrowia ludzi, zwierząt, roślin i całej planety - zgodnie z podejściem „Jedno Zdrowie”.

Hasło obchodów jest szczególnie bliskie mojemu sercu. Zostańcie ze mną, żeby dowiedzieć się, co dla Was przygotowałam 🤍

•
🇬🇧

Every year on April 7, the world focuses on what matters most – our health 🩺

World Health Day reminds us to care for ourselves through prevention, balance, and mental well-being 🏥

This year’s theme, “Together for Health. Supporting Science,” highlights the power of working together. Stay with me to see what I’ve prepared 🤍

~

Życzę Wam Świąt, które pozwolą Wam odetchnąć 🥚Żebyście nie musieli się nigdzie spieszyć i aby przy stole siedzieli tylko...
03/04/2026

Życzę Wam Świąt, które pozwolą Wam odetchnąć 🥚

Żebyście nie musieli się nigdzie spieszyć i aby przy stole siedzieli tylko ci ludzie, przy których czujecie się w pełni sobą.

Niech to będzie czas dobrego jedzenia, długich rozmów, na które zawsze brakuje czasu, oraz bliskości i ciepła 🐣

Mam nadzieję, że wiosna, która budzi się za oknem, przyniesie Wam mnóstwo nowej energii i spokoju w sercu.

Wesołych Świąt! 🤍

Sylwia

Z ogromną przyjemnością biorę udział w wyjątkowym programie „Stawiam na wołowinę”, w którym – jako dietetyk – mam okazję...
31/03/2026

Z ogromną przyjemnością biorę udział w wyjątkowym programie „Stawiam na wołowinę”, w którym – jako dietetyk – mam okazję dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat mięsa wołowego 🥩

To dla mnie coś więcej niż tylko projekt. To przestrzeń do rozmowy o świadomym odżywianiu, jakości produktów i roli, jaką odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa w naszym zdrowiu 💬

Program powstał z inicjatywy Związku Polskie Mięso, a realizuje go szef kuchni Marcin Budynek 👨🏼‍🍳

Skierowany jest do uczniów szkół gastronomicznych, młodych pasjonatów, którzy już rozwijają swoje kulinarne umiejętności i świadomość żywieniową.

Ogromnie cieszy mnie, że mogę być częścią inicjatywy, która łączy edukację, praktykę i pasję do dobrego jedzenia ❤️

To dopiero początek. Stay tuned! 🔥

•

🇬🇧
I’m excited to be part of the “Stawiam na wołowinę” program, where I share my expertise as a dietitian and promote evidence-based nutrition 🥩

It’s a great initiative by the Polish Meat Association, aimed at educating young gastronomy students about the value of high-quality products and balanced diets.

~

Chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i idealne na słodko lub wytrawnie. To jeden z tych smaków, które od razu poprawia...
25/03/2026

Chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i idealne na słodko lub wytrawnie. To jeden z tych smaków, które od razu poprawiają humor.

🧇GOFRY🧇

Jeśli unikasz glutenu, mam dobrą wiadomość – przepis na pyszne bezglutenowe gofry znajdziesz w poście poniżej. Są proste do przygotowania i pyszne 🤤

Daj znać w komentarzu
👉 z czym najbardziej lubisz jeść gofry

~
🇬🇧

Crispy on the outside, soft on the inside, and perfect both sweet and savory. It’s one of those treats that instantly lifts your mood. We’re talking about waffles. 🧇

💦Międzynarodowy Dzień Wody został ustanowiony rezolucją z 22 grudnia 1992 r. przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w czasie konf...
22/03/2026

💦Międzynarodowy Dzień Wody został ustanowiony rezolucją z 22 grudnia 1992 r. przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w czasie konferencji Szczyt Ziemi 1992 (UNCED) w Rio de Janeiro.

Powodem był fakt, że ponad miliard ludzi na świecie cierpi z powodu braku dostępu do czystej wody pitnej.

🌍🧊
Tegoroczne hasło obchodów brzmi: „Woda i płeć” i koncentruje się na nierównościach w dostępie do wody oraz roli kobiet i dziewcząt w gospodarce wodnej.

W wielu częściach świata to kobiety odpowiadają za zapewnienie wody dla swoich rodzin. Jednocześnie często nie mają wpływu na decyzje dotyczące jej zarządzania.

👩🏼‍⚖️⚖️
13 marca 2026 r. Sejm uchwalił ustawę o zmianie przepisów dotyczących zbiorowego zaopatrzenia w wodę i odprowadzania ścieków. Projekt został przekazany do Senatu, gdzie będzie rozpatrywany w kwietniu. Proponowane rozwiązania podkreślają, że skuteczna polityka wodna to nie tylko infrastruktura, ale także równość, dostępność i uwzględnienie potrzeb wszystkich obywateli.

❕
Pamiętajmy, że woda to nie tylko zasób – to życie. Dbajmy o nią każdego dnia, nie tylko dziś.

~

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 17:00
Wtorek 10:00 - 17:00
Środa 10:00 - 17:00
Czwartek 10:00 - 17:00
Piątek 10:00 - 17:00
Sobota 10:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sylwia Lenartowicz Psychodietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sylwia Lenartowicz Psychodietetyka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria