Joanna Szeluga Psycholog

Joanna Szeluga Psycholog Wsparcie psychologiczne w różnych momentach życia i warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży i dorosłych. To dwa filary mojej pracy. Zapraszam do kontaktu :)

Rozwój i zmiana wymaga zatrzymania się, zauważenia i nauczenia się działania po nowemu. I po to jest PAUZA_LAB. Chcę dać przestrzeń aby się zatrzymać. W biegu i pośpiechu istotne rzeczy umykają. Zatrzymaj się i zobacz jak działasz dotychczas i gdzie jesteś. Zdecyduj co chcesz zmienić i odkryj czego do tej zmiany potrzebujesz. Naucz się nowych umiejętności. Wspieram zmianę i uczenie się. Dzięki coa

chingowi towarzyszę i wspieram proces osiągania celów. Podczas warsztatów tworzę przestrzeń na poznawanie i doświadczanie nowej wiedzy i umiejętności. Inspiracją i bazą w mojej pracy jest:
psychologia humanistyczna
psychologia pozytywna
badania i modele wypracowane przez Brene Brown
idea Porozumienia Bez Przemocy Marshalla Rosenberga
mindfulness Jona Kabat-Zinna
techniki fototerapii Judy Weiser
metoda Points Of You®

27/06/2025

Serce pełne.
Jestem tu w temacie wsparcia.
Drogi do
Życia, które chcę żyć.
I tak, żyję życie, które chcę żyć.
Dziś tworzyliśmy obrazy takich Żyć.
I pomimo trudu i zmęczenia, doświadczyliśmy witalności.

Jakiś czas temu postanowiłam sobie, że przyjmuję zaproszenia od świata. I tak w moim życiu pojawiło się Liceum Artes Lib...
26/04/2025

Jakiś czas temu postanowiłam sobie, że przyjmuję zaproszenia od świata. I tak w moim życiu pojawiło się Liceum Artes Liberales i razem z Nimi zagłębienie się w świat młodzieży, ich pragnień, tęsknot, marzeń i działań. A dziś na konferencji Wyższa Szkoła Nauk Pedagogicznych w Warszawie na zaproszenie Maciej Wojdyna💗 w ramach tzw. zastępstwa 😉 z nadal drżącym głosem i łapaniem oddechu 🙂 (konferencje to mój żywioł 😉) opowiadałam o relacjach, o wrażliwości i odwadze, o wstydzie i o tym czego uczą mnie moi młodsi Nauczyciele. Jestem Im ogromnie wdzięczna za tę wspólną przygodę, jaką jest szkoła.

Kiedy na niebie dzieją się cudaOd razu lepiej W sercu
21/04/2025

Kiedy na niebie dzieją się cuda
Od razu lepiej
W sercu

Jest takie miejsce w Katowicach, które jest magiczne. Zawsze było, ale tym razem magia sięgnęła kosmosu.Rozmowy przy „la...
05/04/2025

Jest takie miejsce w Katowicach, które jest magiczne. Zawsze było, ale tym razem magia sięgnęła kosmosu.
Rozmowy przy „ladzie” oglądając kolory tuszy:
- ale ten mind jest piękny.
- poczekaj, zobacz jeszcze ten „księżyc jakiś tam” - mówi właścicielka
Dołączam
- macie ten mind.
- Zaraz zobaczę, bo chyba jest jeden.
Duch rywalizacji unosi się nad nami.
- mamy dwa.
- uff. Dobrze nie muszę walczyć.
Nagle moja rywalka proponuje,
- może się poznajmy. Tyle nas łączy.
- zachwyt kolorowymi plamami tuszu.
- asia
- asia
I

Wdzięczność JestŚwiatłem
29/03/2025

Wdzięczność
Jest
Światłem

EgoZamknięte drzwi i okna
14/03/2025

Ego
Zamknięte drzwi i okna

Bardzo lubię ten moment, kiedy natura przypomina, że jej naturalną jakością jest tworzenie i piękno. Poza rozkwitem, cyk...
10/02/2025

Bardzo lubię ten moment, kiedy natura przypomina, że jej naturalną jakością jest tworzenie i piękno. Poza rozkwitem, cyklicznością, przetrwaniem, walką, życiem i umieraniem, tranformacją, przynależnością, owocowaniem, współpracą i współzależnością…
Tak tworzenie jest naturą i jest naturalne.
Potrzeba czasem specjalnych warunków, żeby to unaocznić, ukazać, wydobyć. Bo obecne jest zawsze. Tylko często niewidocznie.
Dzisiejszymi warunkami, żeby dostrzec twórczość natury jest -5 🙂
Ciekawe w jakich warunkach Twoja naturalna twórczość się unaocznia :)

ACT w tym wydaniu to Terapia Akceptacji i Zaangażowania.Fotografia to rysowanie światłem.A dziś coraz bardziej potrzeba ...
08/02/2025

ACT w tym wydaniu to Terapia Akceptacji i Zaangażowania.
Fotografia to rysowanie światłem.
A dziś coraz bardziej potrzeba nam światła.
ACT opisuje model elastyczności psychologicznej, która pozwala nam żyć życie, które CHCEMY żyć, niezależnie od okoliczności wewnętrznych i zewnętrznych.
ACT zaprasza nas do :
- zaangażowania się w swoje życie,
- realizowania ważnych wartości, które są niewyczerpywalnym źródłem motywacji,
- takiej relacji z naszym umysłem, żeby nie zabierał nas od życia,
- uważności na to ci tu i teraz, bo tylko w tym jest potencjał zmiany.

Te wszystkie zaproszenia i jeszcze inne :) pomaga rozwijać w nas fotografia. Poprzez realizację zadań fotograficznych i pracę z fotografiami jesteśmy w refleksji i uczeniu się jakości, które budują nasze spełnione życie.
Podczas tego warsztatu:
- poznasz założenia Terapii Akceptacji i Zaangażowania,
- poznasz model elastyczności psychologicznej,
- poznasz zadania fotograficzne, które rozwijają poszczególne umiejętności,
- doświadczysz na sobie mocy fotografii i jej wsparcia w rozwijaniu umiejętności.

Termin:
1-2.3.2025 w godzinach 10.00-16.00
Miejsce:
Warszawa, ul. Ogrodowa 58

Warianty cenowe**:
1. udział w warsztacie - 650 zł
2. udział w warsztacie + narzędzia* do pracy (fotografie) 1200 zł

* w tym wariancie otrzymacie dwa zestawy fotografii. Są to moje fotografie zebrane w dwie kolekcje: „Drobiny znaczące” i „Spacer po perspektywach”
** płatność będzie po zebraniu się grupy. Wystawiam faktury.

Czasami mam mało czasu.A zauważanie jest dla mnie ładowaniem baterii.Więc łapię momenty.
23/01/2025

Czasami mam mało czasu.
A zauważanie jest dla mnie ładowaniem baterii.
Więc łapię momenty.

Lubię spojrzeć dzięki obrazom w przeszłość. Kolekcja zdjęć uważnia, potwierdza istnienie doświadczenia, ale i odżywa emo...
31/12/2024

Lubię spojrzeć dzięki obrazom w przeszłość. Kolekcja zdjęć uważnia, potwierdza istnienie doświadczenia, ale i odżywa emocje momentów uchwyconych. Przeglądając zdjęcia z roku przeglądam siebie, ludzi, światy, w których bywałam. Dobrze mi z tym rokiem. Był pełny wszystkiego. Dziękuję.
I Wam dziękuję za BYCIE w tych przestrzeniach świata. Bądźcie, bądźmy i miejmy się dobrze. A 2025 niech będzie taki jak ma być i obyśmy umieli z tym się układać. Także przestrzeni na ŻYCIE.

Adres

Warsaw
03-257

Strona Internetowa

http://www.shift12345.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joanna Szeluga Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joanna Szeluga Psycholog:

Udostępnij

Kategoria