HolaAthlete

07/09/2025

„Po prostu myśl pozytywnie…” - jak często to słyszycie? 🙄

23/08/2025

Był turniej, było zgrupowanie, a dzisiaj pierwszy mecz nowego sezonu z Real Varsovia CF ⚽️

18/08/2025

Komu zaraz zaczyna się sezon? Macie 5 tipów od nas, które warto wcielić w życie 🫡

psychologia sportu • hola athlete • piłka nożna • trening mentalny • sezon • start • jak przygotować się do sezonu • przygotowanie do sezonu • stres

28/07/2025

WUJA W MIEŚCIE ‘25, czyli półkolonie Karola Kłosa ✌🏽🏐

Mieliśmy mega przyjemność poprowadzić warsztaty mentalne dla uczestników półkolonii 🧠

Rozmawialiśmy o tym:
👉🏽 dlaczego drużyna to siła,
👉🏽 jak gadać, żeby się dogadać,
👉🏽 po co nam emocje, co nam mówią i czemu warto ich słuchać.

Była moc – świetna ekipa, cudowna atmosfera i dzieciaki z otwartymi głowami, gotowymi do chłonięcia nowych rzeczy 💛

Dziękujemy za zaproszenie, zaangażowanie i całą tę dobrą energię, którą od Was dostaliśmy 🙌🏼

Do zobaczenia! 🧠⚡

07/07/2025

Brawo!!! Dobra robota w tej Portugalii 🇵🇹🧠👏🏽

⚽️Brązowy puchar IberCup Estoril 2025 zdobyty🔥🇵🇱😎

06/07/2025

👏🏽⚽️

05/07/2025

⚽️🧠

03/07/2025

Marek z zawodnikami Real Varsovia CF na turnieju w Portugalii! ⚽️🇵🇹

28/06/2025

Którym jesteście? 👀

27/06/2025

Collab 🤌🏽

26/06/2025

Zapraszamy 💥🏐

Do naszej kadry dołączają Jula i Marek Redczak – psychologowie sportu z hola_athlete! 🔥

Znają język młodych sportowców i wiedzą, jak połączyć wiedzę z dobrą energią 💪🧠
Na półkoloniach poprowadzą warsztaty z pewności siebie, koncentracji i radzenia sobie z emocjami! 😊

Zapisy wciąż trwają 👉🏽 https://www.wujawmiescie.pl

21/06/2025

🌿 SILNY MENTAL TO PROCES 🌿

Nie oczekuj zmian w jeden dzień.

Twój mózg jest jak mięsień i potrzebuje treningu.

Myśli wracają, a lęk nie znika? To normalne. To cześć procesu.

Daj sobie czas. Zmiany w głowie nie są jak regeneracja Twoich mięśni – nie dzieją się w nocy.

Silny mental to nie brak problemów. To umiejętność wracania do siebie pomimo błędów.

Będą wzloty i upadki. Nie oceniaj procesu po jednym gorszym dniu.

Nie szukaj szybkich trików. Szukaj drogi, która działa dla Ciebie.

Jula i Marek
🧡