CesamQ Polska - qigong i TCM

16/08/2025

🌾 Późne lato w TCM to czas elementu Ziemi i energii Śledziony oraz Żołądka.
To one odpowiadają za przetwarzanie tego, co przyjmujemy — jedzenia 🍲 i doświadczeń 🌱.

Gdy są silne ➡️ mamy więcej energii, jasny umysł 💡 i stabilność emocjonalną.
Gdy słabną ➡️ pojawia się zmęczenie, brak koncentracji i nadmierne zamartwianie się.

Teraz jest idealny moment, aby:
✅ wzmocnić te funkcje
✅ zgromadzić Qi na jesień 🍂
✅ znaleźć równowagę i spokój 🕊️

📅 Już 24 sierpnia na najbliższym spotkaniu z Mistrzem Marcusem pt. „Między Niebem a Ziemią” dowiesz się, jak zadbać o ten obszar, poznasz perspektywę TCM na jesień i Płuca 🌬️ oraz pogłębisz praktykę Sześciu Tajemnych Słów i Bagua.

🔗 Zapisz się już dziś! -> https://www.cesamq.eu/event-details/miedzy-niebem-a-ziemia-doskonal-swoja-technike-qigong-2?lang=pl

07/08/2025

To idealny moment, by aktywować płuca i śledzionę – i wesprzeć organizm w czasie zmiany sezonu.

Dołącz do Mistrza Marcusa 24 sierpnia w Warszawie na zaawansowany warsztat Qigongu z cyklu „Między Niebem a Ziemią”.

🌀 Spotkanie jest przeznaczone dla osób, które już praktykują Qigong De Rui lub Sześć Tajemnych Słów i chcą wejść na kolejny poziom.

Podczas warsztatu zgłębimy kolejny aspekt Bagua, dostroimy się do energii późnego lata i wczesnej jesieni oraz nauczymy się technik wzmacniających i równoważących organy wewnętrzne – szczególnie płuca i śledzionę.

Mistrz Marcus podzieli się również wiedzą o przepływie energii i głębszym wymiarze filozofii Qigongu.

To wyjątkowa okazja do rozwoju – także dla tych, którzy myślą o ścieżce trenerskiej CesamQ.

📩 link do wydarzenia w komentarzach

04/08/2025

🌿 Poznaj Qigong De Rui – od podstaw
📅 23 sierpnia | Warszawa
🕙 10:00–17:00

Zacznij swoją przygodę z Qigongiem – naucz się prostych i skutecznych ćwiczeń, które w połączeniu z głębokim oddechem i skupieniem pomagają odzyskać spokój, energię i wewnętrzną równowagę.

Kurs De Rui 1 to solidna baza do samodzielnej praktyki oraz realna możliwość poprawy zdrowia i samopoczucia.

✔️ Wprowadzenie do filozofii Qigongu i podstaw energetyki
✔️ Nauka całego systemu składającego się z 11 ćwiczeń i medytacji
✔️ Kompendium + dostęp do treningów online na żywo po kursie

🧘‍♂️ Dla każdego – niezależnie od wieku czy kondycji
👤 Prowadzi: Maciej Hoffmann, trener Qigong De Rui i student Mistrza Marcusa

👉 Zapisz się – liczba miejsc ograniczona!

📩 Szczegóły i zapisy: https://www.cesamq.eu/event-details/kurs-qigong-de-rui-1-podstawowy-warszawa-8?lang=pl

28/07/2025

26/07/2025

🌿 Czym tak naprawdę pracujemy w Qigongu? 🌿

W tradycyjnej medycynie chińskiej mówi się o Qi (气) – subtelnej, życiowej energii, która krąży w ciele siecią kanałów energetycznych zwanych meridianami.

Qigong to sztuka poruszania i harmonizowania Qi. 🌀

Poprzez ruch, oddech i skupienie kierujemy energię, usuwamy blokady i przywracamy naturalny przepływ.

Dzięki temu:

✔️ wzmacniamy zdrowie fizyczne 💪�
✔️ uspokajamy emocje 🧘‍♂️�
✔️ rozwijamy świadomość i wewnętrzną moc ⚡

W praktyce Qigongu nie chodzi tylko o formę. Chodzi o przepływ.
To, co się liczy, to czy energia zaczyna poruszać się swobodnie. 🌱

🔸 Wschodnia mądrość mówi:
"Tam, gdzie płynie Qi, nie ma bólu. Tam, gdzie Qi jest zablokowana – pojawia się cierpienie."

🌟 Jeśli chcesz doświadczyć, czym naprawdę jest Qi – zapraszamy Cię serdecznie na nasze wydarzenia i warsztaty.

👉 Link w komentarzu

19/07/2025

🔸Codzienność tworzy mistrzostwo 🔸

Bez codziennej praktyki, Qigong pozostaje tylko wiedzą.
Bez regularnego spotkania z energią, nie ma transformacji.
Bez wysiłku – nie ma efektów.

Każdy Mistrz, którego dziś podziwiamy, ma za sobą tysiące godzin cichej, samotnej praktyki. Nie magiczne techniki przyniosły im moc – lecz wytrwałość, cierpliwość i codzienna obecność na ścieżce.

Nie musisz od razu spędzać godzin na treningu.
Zacznij od 5 minut dziennie.
Jedno świadome ćwiczenie, jeden głęboki oddech, jedno spotkanie z własnym wnętrzem.
To wystarczy, by zacząć budować wewnętrzną siłę.

💠 Praktyka Qigong to nie „kolejna rzecz do zrobienia”.
To dar dla samego siebie – powrót do siebie, do spokoju, do energii życia.

Zacznij od dziś..

Sprawdź nadchodzące wydarzenia
👇https://www.cesamq.eu/aktualnosci-polska?lang=pl

09/07/2025

📅 24 sierpnia zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Między Niebem a Ziemią” – okazję do pogłębienia wiedzy i praktyki Qigongu w harmonii z rytmem natury.

🌀 Tym razem zgłębimy kolejny aspekt Bagua, który wzbogaci i uzupełni to, co poznaliśmy podczas wcześniejszych spotkań. Szczególny nacisk położymy na informacje związane z późnym latem oraz z nadchodzącą jesienią – porami roku, które według medycyny chińskiej odzwierciedlają funkcje śledziony i płuc.

🌿 Mistrz podzieli się z uczestnikami zarówno cenną wiedzą teoretyczną, jak i konkretnymi ćwiczeniami energetycznymi, które wspierają organizm w adaptacji do zmieniających się warunków. To doskonały moment, by dostroić się do sezonowej energii i wesprzeć swoje zdrowie na głębszym poziomie.

Link do wydarzenia w komentarzu

07/07/2025

☀️Letnia aura nie zawsze sprzyja intensywnemu wysiłkowi. Dla wielu to czas wakacji, podróży i odpoczynku. To doskonały moment, by zadbać o swoją energię – zwolnić tempo, zregenerować siły i pobyć bliżej przyrody.

Niech Twoje jedzenie będzie lekkie, świeże i kolorowe – nie obciążaj żołądka ani umysłu. Daj ciału przestrzeń.

☯ Regularna praktyka Qigong oraz czas spędzany na łonie natury – wśród zieleni, z głębokim oddechem – pomagają wrócić do równowagi i poczuć wewnętrzną harmonię.
Życzymy Ci udanych wakacyjnych wyjazdów, zdrowia i energetycznej praktyki Qigong.

Mistrz Marcus i Zespół CesamQ

I już teraz zapraszamy na najbliższe spotkania w Warszawie.
23 sierpnia odbędzie się kurs Qigong De Rui 1, a 24 sierpnia kolejne spotkanie z cyklu “Między Niebem a Ziemią” prowadzone przez Mistrza Marcusa. —--> linki w komentarzu

Do 21 lipca obowiązuje oferta early bird umożliwiająca uzyskanie 10% rabatu przy zapisie na wybrane wydarzenie.

20/06/2025

Miniony weekend w Warszawie był dla nas czasem wyjątkowego spotkania z energią i mądrością starożytnych praktyk. W sobotę, pod okiem trenera Macieja, nowi uczestnicy zanurzyli się w świat Qigong De Rui 1 — poznając podstawy tej głębokiej metody. Było intensywnie, inspirująco i z dużą dawką dobrej energii!

W niedzielę Mistrz Marcus wprowadził nas w subtelniejszy wymiar praktyki, dzieląc się wiedzą na temat filozofii systemu Qigong Sześciu Tajemnych Słów. Szczególną uwagę poświęciliśmy letniemu cyklowi energetycznemu, pracy serca i jego roli z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Uczestnicy nie tylko pogłębili zrozumienie teorii, ale również poznali konkretne ćwiczenia sezonowe Qigong wzmacniające serce.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami. Cieszymy się, że wspólnie tworzymy przestrzeń dla rozwoju, harmonii i świadomego życia. Życzymy Wam głębokiej, owocnej praktyki i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!

10/06/2025

✨Rozpocznij lato od kursu qigong w czerwcu! .Nie przegap okazji do spotkania Mistrza Marcusa.Nie możemy się doczekać przyszłego weekendu w Warszawie, gdzie będziemy wspólnie ćwiczyć Qigong!

28/05/2025

Przez ostatnie dekady świat nauki z fascynacją zgłębia tajemnice Qigongu, oddziaływań energetycznych oraz wpływu pola elektromagnetycznego na zdrowie i leczenie. W tym obszarze prym wiodą chińskie instytuty i uniwersytety, które prowadzą przełomowe badania, otwierając nowe perspektywy w medycynie holistycznej.

Z radością prezentujemy na naszej stronie wyjątkowe badanie przeprowadzone pod kierownictwem Mistrza Wan Su Jiana, we współpracy z prestiżowymi instytucjami: China Taoist Ba Gua Xun Dao Gong Institute oraz Beijing Military Command Qigong Study and Cure Centre.

To niezwykłe opracowanie zgłębia m.in. potencjał oddziaływań energetycznych w leczeniu uszkodzeń rdzenia kręgowego, oferując inspirujące spojrzenie na możliwości regeneracji organizmu.

Poznaj szczegóły badania i odkryj, jak Qigong może zmienić podejście do zdrowia!
👀➡ 6. Teaching Materials of China Taoist Medicine Qi Gong, Wan Su Jian
https://www.cesamq.eu/general-1?lang=pl

11/05/2025

✨Rozpocznij lato od kursu qigong w czerwcu! Sprawdź naszą ofertę "Early Bird" z 10% rabatem! Dokonaj rezerwacji do 15 maja i zaoszczędź 10%!
https://www.cesamq.eu/event-details/miedzy-niebem-a-ziemia-doskonal-swoja-technike-qigong-1?lang=pl