Nutrology

Nutrology Oxford certified nutritionist IIN certified Gut and Hormone health

الفرق بين الطفل الرياضي و الطفل الغير رياضي الاختيار دايما في ايدكم
04/05/2026

الفرق بين الطفل الرياضي و الطفل الغير رياضي الاختيار دايما في ايدكم

04/05/2026

رساله النهاردة ♥️

🍔😴 في حاجات بنعملها كل يوم ومش واخدين بالنا إنها ممكن تأثر على نمو أطفالنا وصحتهم!الأكل السريع، السهر، الحلويات الكتير، ...
30/04/2026

🍔😴 في حاجات بنعملها كل يوم ومش واخدين بالنا إنها ممكن تأثر على نمو أطفالنا وصحتهم!

الأكل السريع، السهر، الحلويات الكتير، وقلة الحركة… كل دي عادات ممكن تضعف جسم الطفل وتقلل طاقته وتركيزه.

في البوست ده هتعرفوا أخطر 5 حاجات لازم نقللها علشان أولادنا يكبروا بصحة وقوة 💪👶

📌 شوفوا البوست للآخر، واحفظوه، وشاركوه مع أي ماما أو بابا يهمهم صحة أولادهم ❤

احلى ايس كريم في الصيف و صحي جدا #دايت
28/04/2026

احلى ايس كريم في الصيف و صحي جدا #دايت

16/04/2026

لمكونات العصير اللي فوق سلطه الفواكهه
٢ لمون كبيرة
٤ معالق عسل كبار
٢ معلقه كبيرة بذور شيا منقوعه في ماء لمده ساعه
#دايت

10/04/2026

المكونات:
200 غرام من التمر
100 غرام من الفول السوداني
100 غرام من الفستق الأخضر
100 غرام من بذور اليقطين
100 غرام من بذور عباد الشمس
100 غرام من الجوز
100 غرام من بذور السمسم محمص
ملعقة كبيرة من الزبدة (50 غرام)

للطبقة الخارجيه:
جوز الهند المبشور
#دايت

03/04/2026

🎯 امتى تقيس وزنك صح؟

أفضل وقت لقياس الوزن هو الصبح بدري 🌅 بعد ما تصحى من النوم، وبعد دخول الحمام، وقبل الأكل أو الشرب.

📌 ليه الوقت ده مهم؟
علشان جسمك بيكون في حالته الطبيعية بدون تأثير الأكل أو الميه، وده بيديك قراءة أدق.

⚠ أهم نقطة:
حاول كل مرة تقيس وزنك بنفس اللبس 👕 ، علشان تضمن إن الفرق في الميزان حقيقي مش بسبب اختلاف الملابس.

💡 كمان:
اختار يوم ثابت في الأسبوع لقياس الوزن، ومتخليش الرقم يضغط عليك… الأهم هو الاستمرارية 👌

#دايت

26/03/2026

حاولي تعيشي براحه و هدوء هتفرق جدا #دايت

26/03/2026

نفس كوب القهوة و لاكن السعرات و الفوايد مختلفه تماما 🤔 #دايت

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

https://www.nutrologyrk.com/books

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nutrology umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nutrology:

Skróty

Udostępnij