Nutrology

Nutrology Oxford certified nutritionist IIN certified Gut and Hormone health

10/04/2026

المكونات:
200 غرام من التمر
100 غرام من الفول السوداني
100 غرام من الفستق الأخضر
100 غرام من بذور اليقطين
100 غرام من بذور عباد الشمس
100 غرام من الجوز
100 غرام من بذور السمسم محمص
ملعقة كبيرة من الزبدة (50 غرام)

للطبقة الخارجيه:
جوز الهند المبشور
#دايت

03/04/2026

🎯 امتى تقيس وزنك صح؟

أفضل وقت لقياس الوزن هو الصبح بدري 🌅 بعد ما تصحى من النوم، وبعد دخول الحمام، وقبل الأكل أو الشرب.

📌 ليه الوقت ده مهم؟
علشان جسمك بيكون في حالته الطبيعية بدون تأثير الأكل أو الميه، وده بيديك قراءة أدق.

⚠ أهم نقطة:
حاول كل مرة تقيس وزنك بنفس اللبس 👕 ، علشان تضمن إن الفرق في الميزان حقيقي مش بسبب اختلاف الملابس.

💡 كمان:
اختار يوم ثابت في الأسبوع لقياس الوزن، ومتخليش الرقم يضغط عليك… الأهم هو الاستمرارية 👌

#دايت

26/03/2026

حاولي تعيشي براحه و هدوء هتفرق جدا #دايت

26/03/2026

نفس كوب القهوة و لاكن السعرات و الفوايد مختلفه تماما 🤔 #دايت

14/03/2026

طبعا في محليات طبيعيه بديله للسكر وامنه جدا زى الستيفيا الطبيعيه لو اتكلمنا عن االستيفيا هنلقيه المؤشر الجليسيمى صفر وده معناه انه مش بيرفع السكر في الدم وده بيخليه
الاختيار الاول لينا
استيفيا مستخلص من أوراق شجره االستيفيا روبنديانا وطالما هو مستخرج من ورق شجر
يبقى الزم لونه يكون اخضر ولكن اللى بيتباع في السوبر ماركت لونه ابيض وده معناه انه مصنع ومضاف اليه بعض المحليات الصناعيه الضاره الحل اننا لمانشترى استيفيا نختار اللى لونه اخضر مش ابيض
#دايت

14/03/2026

فوايد السبانج #دايت

14/03/2026

يلا كل ام مع ابنها او بنتها يجاوبوا على أول فزورة في الكومنتات 🤩👇
مين هيكون أول بطل ويعرف الإجابة الصح؟ 🏆
مستنيين شطارتكم يا أبطال 💪✨
الأبطال الصغيرين… بيتعلموا وبيغيّروا العالم! 🌍👶
الاجابه ان شاء الله ٨ بليل 😊 #رمضان #أطفال

12/03/2026

فوايد الفراخ #دايت

11/03/2026

فوايد البرتقال #دايت

10/03/2026

فوايد الجزر #دايت

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

https://www.nutrologyrk.com/books

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nutrology umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nutrology:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram