Goha Joga

Goha Joga to nowe Moje Miejsce Mocy.

Fosa 25, Warszawa

Zapisy na zajęcia w linku:
https://app.fitssey.com/gohajoga/frontoffice

✔️regularne zajęcia jogi vinyasy
✔️warsztaty
✔️rozwój osobisty

26/08/2025

✨ Twój plan na październik? Toskania! ✨

Zabieram Cię w kobiecą podróż do Toskanii – do Riparbella, gdzie złote wzgórza spotykają się z cyprysowymi alejami, a dni płyną w rytmie jogi, oddechu i włoskiego dolce vita.

Czeka nas:
🌿 poranna joga i medytacje
🍷 degustacja win w rodzinnej winnicy
💧 relaks w termach La Cerreta
🌅 joga o zachodzie słońca nad morzem w Marina di Cecina
🏛 spacer po Casale Marittimo
I wiele więcej...

To będzie tydzień zanurzenia w kobiecej energii, naturze i włoskiej lekkości życia.

📅 2–7 października 2025
📍 Riparbella, Toskania

💌 Zapisz się i podaruj sobie ten czas.
✨ Nie zapomnij zabukować w kalendarzu!
Szczegóły:
goha.joga@gmail.com
501 559 439

23/08/2025

„Namaste” – to więcej niż tylko słowo na zakończenie praktyki. W jodze oznacza pełne szacunku uznanie: *„Boskość we mnie kłania się boskości w Tobie”*. To gest serca, uważności i wdzięczności – za wspólną praktykę, obecność, za siebie nawzajem. Składając dłonie przy sercu, łączymy ciało, umysł i ducha w jedną, piękną intencję: jestem tu, widzę Cię, dziękuję.

18/07/2025

Rozluźnianie, wzmacnianie, mobilność - trzy filary dla zdrowego i silnego ciała, to nowe zajęcia, które właśnie wskoczyły do grafiku w Goha Joga, a poprowadzi je Małgosia Osuch, doświadczona nauczycielka vinyasy i ashtanga jogi.

Zajęcia będą łączyły praktykę jogi z elementami pilatesu i mobility, a ich wspólnym mianownikiem będą świadomy oddech i uważność. Struktura zajęć została opracowana na bazie wieloletnich doświadczeń pracy z ciałem samej prowadzącej, oraz obserwacji uczniów podczas praktyki; zdiagnozowania ich deficytów i ograniczeń zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym.

Zajęcia dedykowane są każdemu, kto pragnie uzdrowić swoje ciało, bez względu na stopień zaawansowania praktyki.

Zapraszamy w poniedziałki i środy o godz.12.30. Do zobaczenia na macie 🙏

02/06/2025

Joga uczy: nie oczekuj.
Praktykuj, oddychaj i obserwuj.

To nie znaczy, że masz niczego nie pragnąć.
To znaczy, że nie musisz tworzyć w głowie scenariusza, który musi się wydarzyć, by dobrze się poczuć.

Życie rzadko trzyma się planu, a rozczarowania nie wynikają z tego, co jest — ale z tego, co sobie wyobraziłyśmy, że powinno być.

W jodze mówimy o vairagyi — sztuce nieprzywiązywania się. Nie chodzi o rezygnację, obojętność czy pasywność. Chodzi o to, by działać, ale nie trzymać się kurczowo efektu. By pozwolić rzeczom dziać się w swoim czasie, zamiast próbować wszystko kontrolować.

To niełatwe. Ale z każdą praktyką, z każdym oddechem, z każdym ugięciem kolan w pozycji wojownika — uczymy się odpuszczać.

I może właśnie tam, gdzie znikają oczekiwania, pojawia się ulga, pojawia się lekkość. pojawia się zgoda na życie takim, jakie naprawdę jest.
Nie musisz rezygnować z marzeń, ale może warto zdjąć z nich ciężar oczekiwań i zaprosić zamiast tego: ciekawość, otwartość, ufność, obecność.

A jeśli chcesz poczuć to na własnej skórze — zapraszam Cię na matę. Może bez oczekiwań, ale z otwartością na nowe doświadczenia…

Pamiętaj, że wystarczy, że jesteś.
Z czułością i bez oczekiwań,
M

10/05/2025

Spójrz inaczej…
Czasem wystarczy zmienić perspektywę, spojrzeć inaczej… Może wtedy zobaczysz, poczujesz więcej.
Zatrzymaj się na chwilę. Połóż się, zamknij oczy i przestań działać.
Zwolnij. Na moment, tylko na moment.
Zamiast ciągłego oczekiwania, spróbuj po prostu obserwować.
Poczuj, jak ciało się rozluźnia, jak odpuszcza, jak oddech staje się spokojniejszy.
W tym prostym bezruchu, w tej ciszy, możesz dostrzec coś, co dotąd umykało. Może to poczujesz inaczej – w tym zatrzymaniu, w tej chwili.
Niech Twój oddech stanie się przewodnikiem.
Poczuj, jak ciało przestaje być narzędziem, a staje się nauczycielem, który prowadzi Cię do prawdy o sobie.
Zatrzymaj się, zwolnij i spójrz na siebie inaczej niż zwykle – może po prostu z większą czułością.
W tej przestrzeni obserwuj myśli, emocje… bez oceniania. Pozwól im być – takimi, jakie są. Bez potrzeby zmiany. Bez presji.
Dla niektórych z Was to będzie moment pełen spokoju i ukojenia, dla innych – trudne wyzwanie. Ale to właśnie w tym momencie, w tej ciszy, odkrywasz siebie.
Życzę Ci mnóstwa czułości i cierpliwości w tym procesie. A jeśli zechcesz podążyć tą drogą razem ze mną – czekam na Ciebie na macie.

02/05/2025

Goha Joga – Twoja szkoła jogi, która stawia na uważność, kameralność, dostępność.

Zapraszamy do wspólnej praktyki – bez oceniania, bez oczekiwań.

Goha Joga – miejsce, w którym możesz po prostu być. Nie musisz być rozciągnięta/y. Nie musisz znać nazw pozycji. Nie musisz umieć „uspokoić myśli”.

Wystarczy, że przyjdziesz.
Reszta wydarzy się na macie – w ruchu, w oddechu, w ciszy.

W Goha Joga:
🧘‍♀️ Praktykujemy łagodnie i uważnie
🙏 Pracujemy w kameralnych grupach, z indywidualnym podejściem
🌿 Tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć się sobą

Jesteśmy w świetnej lokalizacji - na styku Mokotowa i Ursynowa.

Nieważne ile masz lat, ile w Tobie elastyczności, siły czy spokoju. Joga jest dla Ciebie.
Bo nie chodzi o to, jak wygląda pozycja, tylko jak się w niej czujesz. Nie o perfekcję, tylko o obecność.

Zapisy przez fitssey.
Do zobaczenia na macie 💛

30/04/2025

Joga nie dzieje się tylko na macie. Dzieje się wszędzie tam, gdzie jesteś obecna/y.

Majówka to okazja na powrót – do natury, do oddechu, do siebie.

23/04/2025

Joga to nie tylko asany - to droga do siebie
Napisz w komentarzu co dla ciebie znaczy joga!

19/04/2025

Wesołych świąt życzy Goha Joga

Adres

Fosa 25
Warsaw
02-768

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/gohajoga/frontoffice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Goha Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Goha Joga:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi