Individual.u.yoga

Individual.u.yoga STUDIO JOGI.
(1)

TWOJE CENTRUM SPOKOJU I ENERGII 🕉️ 🙏 💫

Zajęcia Grupowe 👫 Indywidualne 🧘 Warsztaty 🙏 Wyjazdy 🌍
▶️ medytacja z dźwiękiem i zapachem
▶️ kącik pogaduszek
▶️ wsparcie Nauczycieli

10/04/2026

KURS JOGI OD PODSTAW u Nas w studio może być ciekawym początkiem, czymś nowym, mieszanką wysiłku fizycznego, ale też spokoju i wyciszenia.
Przyjdź, spróbuj, zobacz 🙂🙏
Zaczynamy 13 kwietnia i mamy jeszcze 2 miejsca 🌼🧘Zapisy w fittsey—> link w bio

Od szarżowania najwyżej strzeli mi kręgosłup, a dobra zabawa jest dla ludzi przed trzydziestką ❌Zdrowy rozsądek postuluj...
08/04/2026

Od szarżowania najwyżej strzeli mi kręgosłup, a dobra zabawa jest dla ludzi przed trzydziestką ❌

Zdrowy rozsądek postuluje, że praktyka może być czasem na relaks i profilaktyką problemów zdrowotnych. W tej ostrożności zapominamy, że ekscytacja trudnymi asanami i stawianie sobie szalonych celów też są świetnymi motywatorami do rozwoju i stawania na macie chętniej, nawet w taką listopadową wiosnę, jaką mamy obecnie...

To nie jest wstyd dla jogina czasami dążyć do pozycji tylko po to, żeby popisać się przed dzieckiem, że matka też jeszcze coś potrafi albo wrzucić fajne zdjęcie na facebooka w kwiecie lotosu. Bycie sprawnym sprawia frajdę, podobnie jak posiadanie umiejętności, które niewiele osób ma.

Taką upragnioną sztuczką może być szpagat, stanie na głowie, dotknięcie głową do kolan, ale równie imponującym numerem wypracowanym na macie jest zachowanie spokoju w momentach, kiedy wszyscy dookoła wariują ze stresu. Szaleństwo czy nowa normalność? 🙃

Co po świętach? KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH z Eweliną w poniedziałki o 17:30. Zapraszamy osoby, które jeszcze nie miały do c...
01/04/2026

Co po świętach?

KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH z Eweliną w poniedziałki o 17:30. Zapraszamy osoby, które jeszcze nie miały do czynienia z jogą albo praktykują nieregularnie i potrzebują uporządkowania podstaw i poprowadzenia krok po kroku. Mamy jeszcze kilka miejsc, a ta edycja będzie prawdopodobnie ostatnią przed wakacyjną przerwą 🌞

JOGA TEMATYCZNA ✨ od 16 kwietnia. Wrzucamy małą zapowiedź nowych zajęć - w czwartki o 17:30 co tydzień będziemy skupiać się na innym temacie, dzięki czemu będziecie mieli okazję spróbować czegoś nowego albo pogłębić praktykę w obszarach, które wydają się najciekawsze na dany moment. Zapisy już otwarte.

Z kim się widzimy? 🧘‍♀️

Zostajesz na święta w Warszawie i masz ochotę trochę rozruszać ciało pomiędzy przygotowaniami? Zapraszamy na matę w czwa...
31/03/2026

Zostajesz na święta w Warszawie i masz ochotę trochę rozruszać ciało pomiędzy przygotowaniami? Zapraszamy na matę w czwartek i w sobotę 🙋‍♀️

27/03/2026

Krótkie urywki z czwartkowej praktyki 🙏

26/03/2026

„Czy bez doświadczenia i elastyczności mogę iść na jogę?”
– na to pytanie odpowiada MUFFIN 🐶 | 4 odcinek z cyklu „Joga z Muffinem”

Zauważyć studio idąc przez park, spontanicznie zajść i zostać na najbliższych zajęciach, bez stroju na zmianę i pojęcia ...
25/03/2026

Zauważyć studio idąc przez park, spontanicznie zajść i zostać na najbliższych zajęciach, bez stroju na zmianę i pojęcia co będzie się działo.

Zrobić dogłębny research, przeczytać kilka książek Iyengara, kupić odpowiednią matę i ręcznik z mikrofibry, nauczyć się przywitania w sanskrycie i dopiero wtedy zapisać się na kurs od podstaw.

Zakochać się w praktyce od pierwszych zajęć, łaknąć postępów, chodzić codziennie, przesadzić, nabawić się kontuzji i zaczynać ponownie z większym spokojem i pokorą.

W ogóle nie mieć przekonania, a może wręcz niechętnie podchodzić do samorozwojowych treści, czakr i stania na rzęsach, ale plecy nie bolą, efekty są, więc warto przychodzić.

Rozpoznajesz siebie w którymś z tych scenariuszy? Każdy start jest inny i warto go zapamiętać, żeby za jakiś czas na moment zerknąć przez ramię i zauważyć, ile już się zmieniło.

Budując nasz zespół w studio, nie szukałam „idealnych” nauczycielek.Nie chodziło o to, kto ma największe doświadczenie, ...
25/03/2026

Budując nasz zespół w studio, nie szukałam „idealnych” nauczycielek.

Nie chodziło o to, kto ma największe doświadczenie, najwięcej certyfikatów czy rozpoznawalne nazwisko.

Prawda jest taka, że w dużej mierze prowadziła mnie intuicja.
Czasem przypadek.
Czasem jedno spotkanie, jedno wrażenie, jedno „czuję, że to to”.

Każda z nas jest inna. Każda wnosi coś swojego — energię, uważność, spokój, siłę.
Nie tworzymy zespołu „idealnego”. Tworzymy zespół prawdziwy.

Taki, w którym można być sobą.
I taki, który — mam nadzieję — daje to samo naszym uczniom.

Jestem za to ogromnie wdzięczna 🤍
Ewelina

Na naszej stronie w Fitssey osoba, która przychodzi na zajęcia po raz pierwszy jest oznaczona przy nazwisku zielonym lis...
18/03/2026

Na naszej stronie w Fitssey osoba, która przychodzi na zajęcia po raz pierwszy jest oznaczona przy nazwisku zielonym listkiem 🌱 Także można powiedzieć, że status zupełnego świeżaka traci się już przy drugim rozwinięciu maty - bo coś sprawiło, że joga nie była dla Ciebie tylko jednorazową przygodą albo kolejną aktywnością na liście do wypróbowania.

Wiosenna aura się rozkręca, dopiero zrzuciło się kurtki i wybiegło na dwór, a tu ciało szybko zweryfikowało plany - sezo...
16/03/2026

Wiosenna aura się rozkręca, dopiero zrzuciło się kurtki i wybiegło na dwór, a tu ciało szybko zweryfikowało plany - sezon alergiczny, zatkane zatoki, brak energii po zimie i inne kłody pod nogami.

W takie dni możesz postawić na regenerację, jogę restoratywną czy nidrę, żeby nie mieć poczucia walki ze sobą w trudniejszych asanach. Inną opcją jest joga nakierowana na zgranie się z warunkami zewnętrznymi. Nam początek wiosny kojarzy się z otwieraniem klatki dla wzięcia głębszego oddechu, wyciąganiem się do słońca, rozprostowywaniem skulonych zimnem pleców 🌱😌

Jeśli czujesz, że nadal brakuje Ci fundamentów, po świętach (13.04) startuje nowa grupa od podstaw z Eweliną. Zapisy trwają ✍ https://individualuyoga.pl/grafik/

Dziękujemy jeszcze raz
11/03/2026

Dziękujemy jeszcze raz

Adres

Warsaw

Telefon

+48516802022

Strona Internetowa

https://individualuyoga.pl/, https://individualuyoga.pl/kursjogi/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Individual.u.yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Individual.u.yoga:

Skróty

Udostępnij

Kategoria