Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/595639416966424/

Przepisy na dania i fit ciasta, desery w 10-30 min

Strona główna
Polska
Warsaw
Przepisy na dania i fit ciasta, desery w 10-30 min

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Przepisy na dania i fit ciasta, desery w 10-30 min, Zdrowie i medycyna, Warsaw.

30/11/2025

Sernik jak z baru mlecznego

125g twarogu chudego
J***o
50g mąki ryżowej
Łyżka erytrytolu

Na patelnię
🤤

29/11/2025

Pudding białkowy 200g z biedronki
J***o
25g mąki ryżowej
Na patelnię
Sok 0 kcal z lidla

08/11/2025

Mam 35 lat i pierwszy raz w życiu robię zupę. Krem z dużą ilością warzyw. Zainspirowała mnie dramatyczna sytuacja w której się znalazłam - nie mam czym gryźć bo po prawej stronie opatrunek do skomplikowanego leczenia kanałowego, a po drugiej brak 6stki wiec drut od aparatu wypada z zamku.
Bede robić częściej. Smakuje jak z cateringu.
Dałam marchewkę, groszek, trochę fasoli i przyprawy z paczki. Bałam sie użyć blendera ze jak włożę do wody to porazi mnie prądem ale chat gpt pozwolił.
Tu porcja na 4 dni.
Gotuję pół godziny na 4 dni w weekend a w środę na 3 dni.
Na diecie zawodniczki mam najlepszy pomiar ever

04/11/2025

Dieta zawodniczki codzien to samo, niewielkie zmiany
Ale trenerka wdrożyła burgera jak powiedziałam że lubię
Zawsze lepiej niż sam zwykły smażony kurczak z warzywami 2x dziennie

440 kcal:
Udziec wołowy 120g
Pół jajka bo robię 3 lub 4 porcje
Przyprawy
Cebula
Kajzerka
Ogórek kiszony
Plaster pomidora
Sałata
Ketchup 0
Majonez light łyżeczka

Sztos

15/04/2025

Wszystko z gotowców z biedronki ale dobry skład
250g ziemniaków
Ziemniaki gotowe smakują jak dobrze ugotowane
A mięso jak domowe, do piekarnika zgodnie z opakowaniem ok 10-15 min

15/04/2025

Prosty deser a smakuje jak ciasto

Biszkopty 25g na jeden dzień 2 warstwy
Przelać skyrem 150g
Dać owoce
Do lodówki

Ciastko delikatnie nasiąka i jest miękkie ale nie za mocno
Dobre na 3 dni

09/04/2025

Inspirowane cateringiem
- mięso podwójne z Biedronki. Nie wiem czy ma dobry skład bo apka zdrowe zakupy nie rozopoznaje 12 g białka
- pomidor
- ogórek ze słoika
- Ser
- sałata

Minuta do mikrofali
Zaspokaja moja potrzebę na burgera

07/04/2025

Ala serniczek

3x 180 jogurtu bieluch lub skyr z białkiem
3x 2 jajka
Erytrytol kilka łyżek

30 min 180 piekranik z termoobiegiem

02/04/2025

Zaczęłam od czegoś co umiem zrobić.
Spaghetti i pasta na kanapki jajeczna

Jogurt naturalny łyżka na j***o i to co było w Biedronce, niestety nie było szczypiorku.

Godzina w kuchni po pracy, i mam catering na 3-4 dni bo w piątek jem na mieście.

Jest też na deser omlet z 2 jajek, 20g mąki i erytrytol
Niestety nie jest tak dobry i puszysty jak w cateringu bo czuć jajka i będę musiała posmarować skyrem jakimś smakowym.

Na początek ok choć boje się nieznanych mi dań, ich wykonania
Jednak kiedyś jak gotowałam pół roku zawsze wszystko mi wychodziło i nic nie przypaliłam.

23/03/2025

Węglowodany
Owoce
Warzywa
Ryże
Kasze
Makarony
Ziemniaki
Płatki owsiane
Płatki jaglana
Chleby

10/03/2025

Pudding proteinowy
2 jajka
20 g mąki ryżowej
Słodzik
Smażysz

Budyn bez cukru:
Bieluch light
2 jajka
Słodzik
Pieczesz 30 min 180

2 bieluchy light
Łyżka zelatyny
Słodzik
Zalej wżatkiem zelatyne i Słodzik pol szklanki wody i wymieszaj z bieluchem
Zrob naleśniki z 1 przepisu 2 sztuki i kladz naleśnik i zalej tym birluchem i znowu naleśnik i zalej
Wsadzić do lodówki na noc będziesz miała 3 porcje

150 g twarogu chudego
20 g mąki ryżowej
2 jajka
Słodzik
Smażysz masz 2 omlety
Na gore możesz trochę masła orzechowego albo do środka
Lyzke

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przepisy na dania i fit ciasta, desery w 10-30 min umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna