Podologos Joanna Klimek

07/04/2026

Wielu pacjentów zgłasza się dopiero wtedy, gdy ból staje się silny, pojawia się obrzęk albo problem zaczyna utrudniać normalne chodzenie.
Tymczasem stan zapalny w obrębie wału paznokciowego warto zauważyć dużo wcześniej.

To właśnie na tym etapie można często zadziałać szybciej, spokojniej i bez dopuszczania do pogłębienia problemu.

Zaczerwienienie, tkliwość, pieczenie czy dyskomfort przy ucisku to nie są objawy, które warto ignorować.
Najczęściej nie biorą się znikąd. Za takim stanem może stać nieprawidłowy tor wzrostu paznokcia, przeciążenie, ucisk obuwia albo nieprawidłowe skracanie płytki.

03/04/2026

27/03/2026

Sandały idealne

Często pytacie mnie, jakie buty warto wybrać latem.

Dobre sandały to takie, które mają zapiętek, bo stabilizuje on piętę i wspiera stopę już w pierwszej fazie kontaktu z podłożem.

Ważne są też paski z regulacją. Dzięki nim but lepiej trzyma się na nodze. W przypadku klapek palce często muszą same utrzymywać obuwie, co może prowadzić do przeciążeń w obrębie przodostopia.

Znaczenie ma również odpowiednia szerokość buta. Palce potrzebują przestrzeni, żeby swobodnie pracować podczas chodu. Zbyt ciasne obuwie sprzyja otarciom, odciskom i deformacjom.

Dobrze, jeśli podeszwa jest elastyczna, bo pozwala stopie pracować naturalnie. A sprawna stopa to także sprawne mięśnie, które naprawdę mają ogromne znaczenie.

Przy wyborze sandałów warto więc patrzeć nie tylk na wygląd, ale przede wszystkim na funkcję.

23/03/2026

To nie jest tylko odcisk

Tego typu zmiany bardzo często są efektem przewlekłego przeciążenia i nadmiernego nacisku w konkretnym miejscu stopy.

Pacjent zwykle odczuwa ból podczas chodzenia, punktowy dyskomfort albo uczucie kłucia. Sam objaw jest jednak tylko częścią problemu.

Samo opracowanie zmiany przynosi ulgę, ale bez znalezienia przyczyny odcisk może wracać. Dlatego w pracy biorę pod uwagę nie tylko wygląd zmiany, ale też sposób obciążania stopy, obuwie i biomechanikę chodu.

Bo skuteczna terapia nie powinna kończyć się na usunięciu objawu.
Powinna zaczynać się od zrozumienia przyczyny.

21/03/2026

W pracy klinicznej nie kieruję się obietnicą. Kieruję się efektem, który realnie widzę w tkance, w gojeniu i w późniejszej regeneracji.

Arkada’s Serum TC16 to mój numer jeden w terapii klamrami, przy zmianach zapalnych oraz wszędzie tam, gdzie tkanka wymaga odbudowy i realnego wsparcia regeneracji.

Widzę, jak wspiera kondycję paznokci i skóry, poprawia komfort pracy z wymagającą tkanką i dobrze wpisuje się w terapię tam, gdzie liczy się nie tylko chwilowe wyciszenie problemu, ale też jakość późniejszego gojenia.

Cenię go również za skład. Serum zawiera 15% naturalnego kolagenu rybiego, 1% olejku z drzewa herbacianego i glicerynę. To połączenie wspiera regenerację, elastyczność i nawilżenie paznokci oraz skóry.

Bardzo dobrze sprawdza się także w pracy z pacjentami wymagającymi dużej ostrożności, również u pacjentów z cukrzycą i pacjentów onkologicznych. Piszę to jako swoje doświadczenie. W standardach opieki diabetologicznej indywidualna ocena stopy i obrazu klinicznego jest kluczowa.



Dlatego to nie jest dla mnie przypadkowy produkt na półce. To preparat, z którym po prostu widzę bardzo dobre efekty w praktyce.

A jeśli znacie ten produkt, to dajcie znać, jak sprawdza się u Was.

17/03/2026

Jeśli jesteś na początku swojej drogi w podologii i coś Cię zatrzymuje albo masz pytania, to śmiało napis do mnie.

13/03/2026

Gdy leczenie chirurgiczne nie było jedyną możliwością !

Młoda dziwczyny przyszła do mojego gabinetu po miesiącu od wizyty u chirurga, po zabiegu resekcji klinowej bocznej płytki paznokcia.
Zabieg ten polega na wycięciu paznokcia wraz z macierzą czyli miejsca, z krytego paznokci rośnie. Jest to zabieg nieodwracalny.

Współczesna podologia dysponuje wieloma metodami terapii wrastających paznokci, które pozwalają uniknąć interwencji chirurgicznej. Dlatego tak ważne jest, aby pacjent był poinformowany o wszystkich możliwościach terapii oraz ich konsekwencjach.

W swojej praktyce spotykam osoby po takich zabiegach. W części przypadków udaje się przywrócić prawidłowy tor wzrostu paznokcia ponieważ macierz nie została usunięta w całości.

W tym przypadku podczas wizyty wykonałam opracowanie płytki i oczyszczenie wału paznokciowego. Zalecona została intensywna regeneracja z wykorzystaniem serum TC16.

Za dwa tygodnie ocenię, czy będzie możliwa odbudowa prawidłowego wzrostu paznokcia.

09/03/2026

Kim jestem i dlaczego robię to, co robię

Nazywam się Joanna Klimek.
Od 27 lat pracuję klinicznie z osobami, które trafiają do mnie często wtedy, gdy ból trwa już zbyt długo.

Specjalizuję się w terapii wrastających paznokci oraz pracy z metodami Arkada’s Brace M, Sine Brace i Kostką Arkady.
Jestem instruktorem AArkada i uczę specjalistów, jak pracować świadomie, przyczynowo i bezpiecznie.

W mojej pracy nie interesuje mnie szybkie załagodzenie problemu.
Interesuje mnie mechanizm, przyczyna i biomechanika.

Bo tylko zrozumienie procesu daje trwały efekt.

Podologia to nie zabieg estetyczny, to odpowiedzialność za komfort i zdrowie moich pacjentów.

Jeśli jesteś specjalistą i chcesz pracować na wyższym poziomie klinicznym, to jesteś w dobrym miejscu.
Jeśli jesteś pacjentem i szukasz rozwiązania, a nie półśrodka-również.

08/03/2026

Dzień Kobiet 💐

A za marką Podologos stoi po prostu kobieta, która bardzo kocha swoją pracę.

Codziennie spotykam niezwykłe kobiety.
Pacjentki, które latami radziły sobie z bólem, i specjalistki, które rozwijają się i uczą, żeby pomagać innym.

Dobrego dnia dla wszystkich kobiet 😊

03/03/2026

Poznajcie prelegentkę, która potrafi zmienić sposób, w jaki patrzymy na diagnostykę stóp — Aleksandrę Bitenc-Jasiejko.
Nauczyciela akademickiego, autorkę publikacji naukowych i twórczynię systemu Profesjonalnego Odciążania Stóp. Od lat szkoli podologów i studentów, łącząc naukę z praktycznymi rozwiązaniami stosowanymi w gabinetach.

Podczas Podo Forum Live poprowadzi:

Wykład II – „Wkładki – komu, jakie i dlaczego?”

Jak dobierać wkładki, kiedy stosować odciążenia, a kiedy ortopedię — oraz dlaczego współpraca ze specjalistami jest kluczowa.

Q&A II

Krótkie, konkretne odpowiedzi na pytania uczestników i wskazówki gotowe do wdrożenia w codziennej pracy.

Aleksandra łączy doświadczenie, naukę i praktykę — jej wystąpienie to obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pracuje z biomechaniką stóp i odciążeniami.

27/02/2026

Podo Forum Live to przestrzeń rozmowy o standardach i realnej praktyce klinicznej.

Adrian Arkada-twórca Metody Arkady-weźmie udział w panelach dotyczących współpracy lekarz-podolog oraz najciekawszych historii z gabinetu.

Dla mnie takie wydarzenia są ważne, bo podologia rozwija się wtedy, kiedy rozmawiamy o decyzjach, nie tylko o technikach.

Nie przegap takiej okazji, możesz uczestniczyć w konferencji z domu albo swojego gabinetu

26/02/2026