Enel-Sport

Enel-Sport enel-sport to klinika ortopedii, rehabilitacji i medycyny sportowej w Warszawie i Łodzi.

29/04/2026

Masz rwę kulszową? Koniecznie wypróbuj te dwie pozycje odciążające nerw!

27/04/2026

W piątek prowadziliśmy warsztaty z sonochirurgii! Szkoliliśmy się wzajemnie! 💪🏻✨

Każdy ma swoją ulubioną formę aktywności — jedni wybierają bieganie, inni rower, trening na siłowni, grę w padla albo dł...
27/04/2026

Każdy ma swoją ulubioną formę aktywności — jedni wybierają bieganie, inni rower, trening na siłowni, grę w padla albo długie spacery. Najważniejsze, żeby znaleźć coś, co po prostu sprawia przyjemność.

Jesteśmy ciekawi, jak Wy najchętniej się ruszacie.
Macie swój sport numer 1? A może testujecie różne aktywności i trudno wybrać jedną?
Dajcie znać w komentarzach 👇

Do fizjoterapeuty nie trzeba iść dopiero wtedy, gdy „już naprawdę boli”.W praktyce warto się pokazać, gdy ból wraca prze...
24/04/2026

Do fizjoterapeuty nie trzeba iść dopiero wtedy, gdy „już naprawdę boli”.
W praktyce warto się pokazać, gdy ból wraca przez kilka treningów, zakres ruchu spada, zmieniasz mocno obciążenia albo wracasz po urazie.
Jeśli objawy nie poprawiają się przez około 6 tygodni albo się nasilają, NHS zaleca dalszą konsultację, w tym fizjoterapię. A w sporcie powrót i progres powinny być dopasowane do konkretnej osoby, a nie do sztywnego schematu.

A Wy działacie profilaktycznie czy dopiero wtedy, gdy ciało "wciśnie hamulce"?

Dziś przybliżamy sylwetkę dyrektora medycznego ds. rehabilitacji enel-sport. Poznajcie bliżej dr n. med. Remigiusza Rzep...
23/04/2026

Dziś przybliżamy sylwetkę dyrektora medycznego ds. rehabilitacji enel-sport. Poznajcie bliżej dr n. med. Remigiusza Rzepkę, który specjalizuje się w rehabilitacji i oraz treningu motorycznym, łącząc wiedzę z obszaru fizjoterapii, przygotowania fizycznego i pracy ze sportowcami na różnym poziomie zaawansowania. Jest, m.in., trenerem przygotowania motorycznego piłkarskiej kadry kobiet oraz ekspertem UEFA.

22/04/2026

Znasz to? W enel-sport pomożemy w Twojej sytuacji! Do każdego pacjenta podchodzimy indywidualnie ❤️

Poznajcie najnowszego specjalistę w drużynie enel-sport! Już teraz możecie odwiedzić dr Macieja Pasiecznego - specjalist...
21/04/2026

Poznajcie najnowszego specjalistę w drużynie enel-sport! Już teraz możecie odwiedzić dr Macieja Pasiecznego - specjalistę m.in. w zakresie uszkodzeń ACL, łąkotek, ścięgna Achillesa i innych! Doktor zajmuje się leczeniem urazów i przewlekłych dolegliwości narządu ruchu. Jest uczestnikiem, a także wykładowcą licznych kursów i konferencji w kraju i za granicą.

Macie jakiekolwiek pytania? Śmiało możecie omówić każdą diagnozę, bo Pana Doktora spotkacie w oddziale enel-sport Łazienkowska.

Po biegu ciało nie lubi trybu "stop od razu" 🏃‍♀️🙆Lepszy patent? 5–10 minut spokojnego zejścia z tempa, a dopiero potem ...
20/04/2026

Po biegu ciało nie lubi trybu "stop od razu" 🏃‍♀️🙆
Lepszy patent? 5–10 minut spokojnego zejścia z tempa, a dopiero potem krótka mobilizacja i delikatne rozciąganie. To prosty sposób, żeby łagodniej wyhamować po wysiłku. AHA (Acute Hospital Alliance) i NHS (National Health Service) zalecają właśnie takie spokojne schłodzenie po treningu.

Co u Was działa najlepiej po biegu: marsz, mobilka, rolowanie czy totalny reset?

18/04/2026

Jak się przygotować do maratonu? 🏃‍♀️ chcesz spróbować ale nie wiesz, od czego zacząć? Sprawdź to u nas!

Uraz ACL rzadko kończy się na jednym pytaniu. Często dochodzą kolejne: operacja czy nie, jak szybko działać, ile potrwa ...
17/04/2026

Uraz ACL rzadko kończy się na jednym pytaniu. Często dochodzą kolejne: operacja czy nie, jak szybko działać, ile potrwa rehabilitacja i czy uda się wrócić do pełnej sprawności. Bo sam powrót do sportu po ACL to zwykle 6–12 miesięcy, a droga bywa dużo bardziej złożona, niż wydaje się tuż po diagnozie. Co pomogłoby Ci przejść przez to spokojniej — wiedza, plan działania czy wsparcie specjalisty?

Jedno zwolnienie z WF-u nic nie znaczy. Ale kolejne? To już może być sygnał, że coś nie gra.Czasem za „nie chcę ćwiczyć”...
14/04/2026

Jedno zwolnienie z WF-u nic nie znaczy. Ale kolejne? To już może być sygnał, że coś nie gra.
Czasem za „nie chcę ćwiczyć” stoi nie lenistwo, tylko ból, przeciążenie albo zwykły strach przed ruchem. Według oficjalnych danych tylko ok. 1% uczniów w Polsce jest całkowicie zwolnionych z WF-u, ale skala realnego nieuczestniczenia w zajęciach jest dużo większa — starsze kontrole NIK wskazywały nawet 15–30%, zależnie od typu szkoły.

Waszym zdaniem, dzieci częściej rezygnują z WF-u przez dolegliwości czy przez to, że te zajęcia po prostu ich nie wciągają?

13/04/2026

Dlaczego sporty takie jak piłka nożna są ryzykowne dla kolan? Dziś wyjaśnia nam do Doktor Marcin Gruba! 💪🏻

Adres

Ulica Łazienkowska 3
Warsaw
00-449

Telefon

+48221611616

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Enel-Sport umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Enel-Sport:

Skróty

Udostępnij

Kategoria