Back2Health - Centrum Zdrowia

Back2Health - Centrum Zdrowia Back2Health to nowoczesne centrum zdrowia w Warszawie. Specjalizujemy się w rehabilitacji i osteopati

👶 Czy Twoje niemowlę często wygina ciało w kształt litery C, ma trudności ze ssaniem albo jest nadmiernie płaczliwe? To ...
02/03/2026

👶 Czy Twoje niemowlę często wygina ciało w kształt litery C, ma trudności ze ssaniem albo jest nadmiernie płaczliwe? To mogą być objawy syndromu KISS.

❗️Wczesna diagnostyka i odpowiednio dobrana terapia manualna pozwalają skutecznie wspierać prawidłowy rozwój dziecka i zapobiegać dalszym konsekwencjom posturalnym.

👉 Chcesz dowiedzieć się więcej o objawach, przyczynach i możliwościach terapii?
Zapraszamy do przeczytania pełnego artykułu na naszej stronie:
🔗 https://back2health.pl/blog/syndrom-kiss-u-niemowlat-leczenie/

🚼Jeśli masz wątpliwości dotyczące rozwoju swojego dziecka – skonsultuj się ze specjalistą. W naszej klinice pracujemy z najmłodszymi pacjentami w bezpieczny i delikatny sposób 🤍
☎️506 190 577
🧑🏻‍💻https://back2health.pl/umow-wizyte/

😴W procesie rehabilitacji sen odgrywa kluczową rolę. To właśnie w nocy organizm intensywnie się regeneruje – odbudowuje ...
25/02/2026

😴W procesie rehabilitacji sen odgrywa kluczową rolę. To właśnie w nocy organizm intensywnie się regeneruje – odbudowuje mięśnie, zmniejsza stany zapalne i „resetuje” układ nerwowy.
❌Brak snu? ➡️ wolniejsze gojenie, większe napięcie i nasilenie bólu, przewlekłe zmęczenie i spadek motywacji.

Dlatego oprócz terapii i ćwiczeń zadbaj o:
🔹 Stałe godziny zasypiania i wstawania
🔹 Ograniczenie ekranów min. 60 minut przed snem
🔹 Wietrzenie sypialni i odpowiednią temperaturę (ok. 18–20°C)

Pamiętaj – regeneracja zaczyna się od dobrego snu. 💙
💬 A jak wygląda Twój sen? Daj znać w komentarzu!

☎️506 190 577
🧑🏻‍💻https://back2health.pl/umow-wizyte/

👶🏼Kolki, ulewania, zaparcia u dziecka- czy osteopata może pomóc ? TAK! 😃🤰🏼Poród – nawet fizjologiczny – jest dla malucha...
20/02/2026

👶🏼Kolki, ulewania, zaparcia u dziecka- czy osteopata może pomóc ?
TAK! 😃
🤰🏼Poród – nawet fizjologiczny – jest dla malucha dużym wysiłkiem. Delikatna terapia może pomóc ciału dziecka wrócić do równowagi i wspierać jego harmonijny rozwój.

👐Pracujemy z:
• Niemowlętami (od 1. tygodnia życia)
• Dziećmi (wszystkie grupy wiekowe)
• Rodzicami (edukacja, wsparcie)

❓Jeśli masz pytania lub zastanawiasz się, czy osteopatia jest odpowiednia dla Twojego dziecka – napisz lub zadzwoń.

☎️506 190 577
📧 kontakt@back2health.pl
🧑🏻‍💻https://back2health.pl/umow-wizyte/

🦵 Shin splints – najczęstsza kontuzja biegaczy! Ból wzdłuż przedniej lub wewnętrznej części kości piszczelowej. 🔎 Objawy...
17/02/2026

🦵 Shin splints – najczęstsza kontuzja biegaczy!
Ból wzdłuż przedniej lub wewnętrznej części kości piszczelowej.
🔎 Objawy:
✔️ Ból podczas biegu
✔️ Tkliwość przy dotyku
✔️Czasem obrzęk
✔️ Nasilenie dolegliwości podczas i po aktywności

⚠️ Nieleczone może prowadzić do poważniejszych kontuzji, np. złamań przeciążeniowych.

Nie czekaj, aż ból wykluczy Cię z treningów. Skontaktuj się z nami i zadbaj o swoje zdrowie 💙

☎️506 190 577
🧑🏻‍💻https://back2health.pl/umow-wizyte/

12/02/2026

Jedyny właściwy trening w tłusty czwartek - Agata Back2Health - Centrum Zdrowia

💕Walentynki tuż, tuż , a Ty nadal szukasz wyjątkowego prezentu, który naprawdę pokaże troskę i miłość? 💝Podaruj coś więc...
12/02/2026

💕Walentynki tuż, tuż , a Ty nadal szukasz wyjątkowego prezentu, który naprawdę pokaże troskę i miłość?
💝Podaruj coś więcej niż kwiaty czy czekoladki – podaruj zdrowie, ulgę w bólu i chwilę relaksu.
🎁 Voucher podarunkowy to idealny prezent dla:
✔️ osoby, która zmaga się z bólem pleców, szyi czy głowy
✔️ partnera/partnerki prowadzącej aktywny tryb życia
✔️ kogoś, kto potrzebuje chwili dla siebie i regeneracji
✔️ ukochanej osoby, której chcesz powiedzieć „Dbam o Ciebie”
Dlaczego to świetny pomysł?
❤️ poprawa samopoczucia
❤️ profesjonalna pomoc i indywidualne podejście
❤️ realna korzyść dla zdrowia

💌Voucher możesz nabyć na miejscu w formie papierowej, lub wyślemy go w formie elektronicznej do wydruku 🙂

❤️

🎿🏂Narty i snowboard to świetna zabawa, ale zimą na stoku nietrudno o uraz. Najczęściej zdarzają się skręcenia kolan, ura...
10/02/2026

🎿🏂Narty i snowboard to świetna zabawa, ale zimą na stoku nietrudno o uraz. Najczęściej zdarzają się skręcenia kolan, urazy nadgarstków, barków czy bolesne upadki spowodowane zmęczeniem albo zbyt dużą prędkością 😬
Pamiętajcie:
✔️ rozgrzewka przed pierwszym zjazdem to konieczność
✔️ dopasowany sprzęt i kask ratują zdrowie
✔️ przerwy = mniejsze ryzyko błędu
✔️ nie przeceniaj swoich umiejętności

A jeśli doznałeś urazu zimowego , nie czekaj!
Im szybciej trafisz do nas, tym szybciej wrócisz na stok.
☎️506 190 577
🧑🏻‍💻https://back2health.pl/umow-wizyte/

❗️Masz bóle pleców, napięcia, sztywność lub czujesz blokadę w ciele? Indywidualne sesje terapii jogą są dla Ciebie 👇✔ 1:...
05/02/2026

❗️Masz bóle pleców, napięcia, sztywność lub czujesz blokadę w ciele?
Indywidualne sesje terapii jogą są dla Ciebie 👇
✔ 1:1 – tylko Ty i pełna uwaga prowadzącej.
✔ Połączenie ruchu i oddechu.
✔ Realna ulga w bólu i napięciu.
✔ Bez forsowania – bezpiecznie i skutecznie.

🧘🏼‍♀️💆🏼‍♀️A co najważniejsze- sesje terapii jogą w połączeniu z pracą osteopaty czy fizjoterapeuty pozwolą działać głębiej nie tylko na objawy ale na ich przyczynę.

Kliknij i dowiedz się więcej👉
https://www.facebook.com/share/p/1KdKXTZ15r/?mibextid=wwXIfr

☎️ 506 190 577

🎗️Choroba onkologiczna to nie tylko leczenie farmakologiczne i operacje. To także zmęczenie, ból, ograniczenia ruchowe, ...
04/02/2026

🎗️Choroba onkologiczna to nie tylko leczenie farmakologiczne i operacje. To także zmęczenie, ból, ograniczenia ruchowe, lęk i trudny powrót do normalności.

Fizjoterapia onkologiczna pomaga:
🔹Pracować z bliznami
🔹Zmniejszyć ból i obrzęki (limfatyczne)
🔹Odbudować siłę i kondycję
🔹Poprawić mobilność po operacjach
🔹Wspierać zdrowie psychiczne (ruch= endorfiny)
🔹Przyspieszyć powrót do aktywności

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebujecie wsparcia, skontaktuj się z nami.
☎️506 190 577
🧑🏻‍💻https://back2health.pl/umow-wizyte/



31/01/2026

Szkolenie wewnętrzne zespołu Back2Health

Zrób dziś coś dobrego dla swojego kręgosłupa – sięgnij po szklankę wody 💧😊ILE PIĆ?✅ Minimum: 30ml x masa ciała (kg) np.7...
29/01/2026

Zrób dziś coś dobrego dla swojego kręgosłupa – sięgnij po szklankę wody 💧😊
ILE PIĆ?
✅ Minimum: 30ml x masa ciała (kg) np.70kg = 2,1 litra dziennie

💦PORADY:
• Szklanka wody po przebudzeniu
• Butelka na biurku (widoczne przypomnienie) • Herbaty ziołowe (liczą się!)
• Zupy, owoce (dodatkowe źródło)

❗️Jeśli zmagasz się z bólem pleców, sztywnością karku lub napięciem – działaj kompleksowo. Połącz dobre nawodnienie z profesjonalną terapią.
📩 Umów się na wizytę i zadbaj o swój kręgosłup od podstaw.
Twoje plecy Ci za to podziękują 💙
🧑🏻‍💻https://back2health.pl/umow-wizyte/
☎️ 506 190 577

🧘🏻‍♀️Od lutego zapraszamy na indywidualne sesje terapii jogą! 💆🏼‍♀️Będziemy wspierać Cię w pracy z napięciem, stresem i ...
27/01/2026

🧘🏻‍♀️Od lutego zapraszamy na indywidualne sesje terapii jogą!
💆🏼‍♀️Będziemy wspierać Cię w pracy z napięciem, stresem i przeciążeniami układu nerwowego.

❗️Informujemy również, że dotychczasowe zajęcia grupowe jogi, będą odbywały się w poniedziałki godz. 19:30 oraz w czwartki godz. 20:00.

✨Zapraszamy do wspólnej praktyki. Zadbaj o ciało, umysł i emocje!
Zadzwoń ☎️+48 506 190 577
lub napisz 📧 kontakt@back2health.pl

Adres

Szczęśliwicka 54/U1
Warsaw
02-353

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 14:00

Telefon

+48506190577

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Back2Health - Centrum Zdrowia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Back2Health - Centrum Zdrowia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria