Dietetyk kliniczny - Milena Nosek

04/08/2025

Ach te sezonowe Czas na polskie superowoce ! Czas edukacji, inspiracji, bycia, spotkań i smaków. Dzięki wielkie!

30/07/2025

30/07/2025

Niech Cię moja mina nie zniechęca 😂 O kawie przy kawie - zapraszam gorąco! ☕️

❣️ Kawa – dla wielu to poranny rytuał, energetyczny kopniak w środku dnia, a dla niektórych po prostu pyszny napój. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, j...

21/07/2025

Do porannej kawki, przyda się nie tylko tym latem ;)
https://odzywianie.wprost.pl/produkty/12073051/co-jesc-zeby-mniej-sie-pocic-lista-produktow-polecanych-przez-dietetyczke.html?fbclid=IwY2xjawLqx99leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBzZUJEWkZHMzdtNDRDQ0VxAR7KW9yIPDzJgZnI65C-nJhQCAKoNTu5yH0fNtbYxieKmbMp7k6YIdym_G2qig_aem_DmdZDrgF-_9A0O7kFpKEZQ

Pocenie się jest naturalną, choć nierzadko wstydliwą reakcją organizmu. Sprzyja jej nie tylko wysoka temperatura otoczenia, ale również dieta. Okazuje się też, że to, co jem, może osłabić intensywność tego procesu. Sprawdź, co warto włączyć do jadłospisu, by mniej się pocić.

19/07/2025

Nowy odcinek Sceny Kulinarnej już na YT 🥳

Czy jeden błąd żywieniowy może zniszczyć Twój sen? 30% Polaków ma bezsenność, a 29% sięga po leki nasenne - ale może problem tkwi w ostatnim posiłku! W najno...

17/07/2025

Dziękuję Vogue Polska za zaufanie! ❣️A Was zapraszam gorąco do lektury!

https://www.vogue.pl/a/dieta-srodziemnomorska-wplywa-na-zdrowie-urode-i-samopoczucie

16/07/2025

15/07/2025

- Człowiek powinien mieć wybór i łatwość w znalezieniu miejsca, w którym może zjeść w zgodzie z własnymi przekonaniami i wartościami – mówi psychodietetyczka Nosek. O dietę warszawiaków i warszawianek pyta Grażyna Latos. A wszystko w ramach cyklu "CIAO WARSZAWO!" - serii rozmów o cielesności, fizyczności i zdrowiu w stolicy.

05/07/2025

Czujecie wahania nastroju, zmagacie się z nadmierną masą ciała, bólami głowy, problemami ze snem lub zmianami skórnymi? 🤔 Przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne! Hormony zarządzają mnóstwem procesów w naszym organizmie, a ich równowaga jest kluczowa dla zdrowia i dobrej kondycji fizycznej oraz psychicznej.

Dietetyk kliniczny - Milena Nosek przekonuje, że macie wpływ na swój stan hormonalny! Czas zadbać o siebie, zanim sięgniecie po leki.

W tej książce znajdziecie kompleksowe podejście do tematu, które pozwoli Wam:
🍉 Zrozumieć działanie układu hormonalnego.
🍉 Rozpoznać przyczyny i objawy zaburzeń hormonalnych dzięki specjalnemu testowi diagnostycznemu.
🍉 Otrzymać praktyczne porady i wskazówki, jak przywrócić hormonalną harmonię za pomocą diety i zdrowego stylu życia.
🍉 Skorzystać z przepisów na smaczne, proste i zdrowe posiłki, które wspierają pracę gruczołów wydzielających hormony!

Pamiętajcie, że prawidłowy styl żywienia, higiena snu, unikanie stresu i zdrowy ruch to filary hormonalnej równowagi. Pomożemy Wam nauczyć się o nie dbać 🤗

📕 PRZEPISY NA ZDROWIE. HORMONY W RÓWNOWADZE - Milena Nosek
❗ PREMIERA 9 LIPCA
🛒 KSIĄŻKA DO KUPIENIA NA POCZCIE POLSKIEJ

02/07/2025

Wdzięczna za każde zaproszenie. Zapraszam do obejrzenie rozmowy z dwoma cudownymi kobietami:

💬 Czy naprawdę „jesteś tym, co jesz”? A może raczej – jak jesz, kiedy i dlaczego?🌿 Tym razem rozmawiamy z Mileną Nosek – dietetyczką kliniczną, psychodiete...

21/06/2025

Już jest! Zapraszamy😊

Jak dostosować dietę do aktywności fizycznej? Czy wiesz, że pokarm to nie tylko jedzenie, ale także "odżywka" dla mięśni, stawów, kości i nerwów? W najnowszy...