Rodzinne Centrum Medyczne Green Medica. Dbamy o Twoje zdrowie i zdrowie Twojej Rodziny :)
21/08/2025
**5 czynności, przez które bolą cię plecy! 🚫🪑**
Codzienne nawyki mogą wpływać na ból pleców – sprawdź, co może być przyczyną i jak to zmienić, by poczuć ulgę.
➡️ Skonsultuj się z fizjoterapeutą w Green Medica!
14/08/2025
**Leczenie otyłości to nie tylko dieta. 🥗🧠💪**
Otyłość wymaga kompleksowego podejścia: dietetyk, psycholog, fizjoterapeuta i lekarz. Poznaj skuteczne metody wsparcia zdrowia z Green Medica.
➡️ Zrób pierwszy krok – zapisz się na konsultację!
07/08/2025
**Czy twoje dziecko śpi dobrze? 😴🛌**
Sen to podstawa zdrowia i rozwoju dziecka. Zwróć uwagę na sygnały problemów ze snem i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli coś Cię niepokoi.
➡️ Umów wizytę u pediatry lub psychologa w Green Medica już dziś!
24/07/2025
Słońce, kurz i długie godziny przed ekranem mogą być wyzwaniem dla naszych oczu. W tej karuzeli podpowiadamy, jak zadbać o wzrok w sezonie letnim — proste kroki, które pomogą Ci uniknąć dyskomfortu i problemów ze wzrokiem. Pamiętaj, że nawet drobne objawy warto skonsultować z lekarzem. Twoje oczy zasługują na najlepszą ochronę!
17/07/2025
EKG to jedno z podstawowych badań serca, które może uratować życie, wykrywając zaburzenia rytmu czy niedokrwienie.
W tej karuzeli wyjaśniamy, jak przebiega badanie, dla kogo jest szczególnie ważne i dlaczego warto zrobić je profilaktycznie.
Zadbaj o swoje serce!
10/07/2025
Odporność to nie tylko temat na chłodne miesiące!
Lato to idealny czas, by naturalnie wesprzeć swój organizm.
W tej karuzeli pokazujemy proste sposoby na poprawę odporności — od odpowiedniej diety, przez nawodnienie i sen, aż po badania, które możesz wykonać w Green Medica.
Zdrowie na lato zaczyna się od codziennych wyborów!
03/07/2025
Lato to idealny czas, by zatroszczyć się o siebie – spokojnie, bez ciśnienia.
Oto kilka prostych sposobów, które naprawdę robią różnicę:
☀️ Spędzaj czas na świeżym powietrzu (ale z filtrem UV!)
🍓 Wybieraj sezonowe warzywa i owoce – to naturalna dawka witamin
🚶♀️ Ruszaj się codziennie – nawet 20 min spaceru działa na ciało i głowę
💤 Nie rezygnuj ze snu tylko dlatego, że „są wakacje”
💧 Pamiętaj o wodzie – 1,5–2 litry dziennie to letnie minimum
🩺 A jeśli coś Cię niepokoi – zrób badania lub skonsultuj się z lekarzem
📍 W Green Medica jesteśmy tu przez całe lato – dbamy o Twoje zdrowie wtedy, gdy inni biorą urlop.
26/06/2025
Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, ale są sygnały, które warto obserwować u maluchów i starszaków.
Trudności z mową, nieśmiałość, problemy ze snem czy emocjami to znaki, że pomoc specjalisty może być potrzebna.
W Green Medica oferujemy wsparcie logopedy i psychologa dziecięcego – z empatią, cierpliwością i doświadczeniem.
Nie czekaj, aż problem się pogłębi – umów się na konsultację i zadbaj o zdrowy rozwój swojego dziecka już dziś.
19/06/2025
🧠 Nieświadomie szkodzisz swojemu zdrowiu?
Niektóre codzienne nawyki, które wydają się „normalne”, mogą naprawdę źle wpływać na Twoje samopoczucie i zdrowie.
Zobacz, co warto zmienić – i jak zacząć działać od dziś, bez rewolucji.
📲 Przesuń w bok i sprawdź ⤵️
12/06/2025
Wyjazd z dziećmi? Albo urlop pod namiotem?
Letnia apteczka nie musi być duża – ważne, żeby była przemyślana.
Zapisz listę, spakuj spokojnie i ciesz się wakacjami!
📍 Potrzebujesz pomocy w doborze leków lub środków na wyjazd?
Zapytaj lekarza lub farmaceuty – jesteśmy po to, by doradzić.
05/06/2025
Myślisz o spotkaniu z dietetykiem, ale nie wiesz, czego się spodziewać?
Pierwsza wizyta to spokojna rozmowa, analiza Twoich potrzeb i pierwszy krok do lepszego samopoczucia.
Bez oceniania. Bez presji.
Z uważnością i empatią.
📍 Umów się na konsultację z dietetykiem w Green Medica
27/05/2025
Nie musisz zmieniać całego stylu życia z dnia na dzień.
Wystarczy zacząć od jednej rzeczy, która Cię nie przytłoczy.
Pij więcej wody.
Dodaj warzywa do obiadu.
Odstaw telefon godzinę przed snem.
Idź na krótki spacer.
Zadbaj o regularny sen i chwilę tylko dla siebie.
To właśnie te proste nawyki mają największe znaczenie, gdy robisz je codziennie.
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Green Medica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
GREEN MEDICA to przychodnia lekarska, w której kompleksowo dbamy o zdrowie całej rodziny. Najważniejsze są dla nas dobro pacjenta i jego szybki powrót do zdrowia w przypadku choroby. Realizujemy to poprzez profilaktykę zdrowotną, leczenie i rehabilitację. Zatrudniamy kadrę medyczną wysokiej klasy, stosujemy nowoczesne metody diagnostyczne, używamy wyspecjalizowanego sprzętu i kładziemy nacisk na sprawną obsługę pacjentów.
Do powierzenia nam Podstawowej Opieki Zdrowotnej zapraszamy szczególnie mieszkańców okolicznych osiedli w dzielnicach Białołęka i Targówek. Jesteśmy blisko Was i chcemy być częścią lokalnej społeczności.
Polecamy również pracownię fizjoterapeutów. Od listopada 2017 r. pracownia przyjmuje pacjentów w ramach NFZ. Więcej informacji na temat rehabilitacji znajdziecie Państwo w zakładce menu.
Do naszych specjalistów o unikalnej wiedzy i doświadczeniu zapraszamy wszystkich pacjentów z terenu całego kraju.