Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Medytuj.my, Ośrodek medytacji, Warsaw.
29/04/2026
Mindfulness dla firm z medytuj.my
Świat pracy nie stanie się prostszy, ale można nauczyć się, jak radzić sobie z jego złożonością - w presji, w przeciążeniu i w trudnych rozmowach.
W medytuj.my prowadzę praktyczne warsztaty i cykle mindfulness dla firm: bez „duchowej otoczki” i obietnic cudów, za to z mikro‑narzędziami, które da się wdrożyć w realnym tempie pracy.
Co zyskuje zespół i firma?
- lepszą koncentrację i efektywność,
- trafniejsze decyzje pod presją,
- mniej stresu i lepszą regenerację w trakcie dnia,
- spokojniejszą komunikację i współpracę,
- mocniejszy leadership i kulturę pracy.
🙂
Garść danych:
Raport Mindy (2021) pokazuje, że pracownicy w Polsce deklarują średnio 5 h 43 min tygodniowo straty z powodu gorszej kondycji psychicznej, a 60% odczuwa ciągły stres.
W badaniu Aikens et al. (2014) po interwencji mindfulness w pracy odnotowano ok. 33% redukcję subiektywnie odczuwanego stresu.
Formaty współpracy dobieramy do potrzeb Twojego zespołu, są to:
🌱Warsztat jednorazowy 3-4h (online/stacjonarnie)
🪴Cykl spotkań 4-8 tygodni (online/stacjonarnie)
🌿 Mindful Break np. 15 min/tydzień (online)
Jeśli czujesz, że Twój zespół może potrzebować takiego wsparcia - umów bezpłatną konsultację. Dopasuję format do potrzeb zespołu i ustalimy realistyczny budżet.
Napisz do mnie: medytujmy@gmail.com / DM lub od razu wybierz termin konsultacji z linka w bio.
PS. Jeśli masz znajomą/znajomego w HR/People/L&D - możesz podać ten post dalej 🙂
mindfulness w pracy • wellbeing w pracy • zdrowie mentalne • hr polska • rozwój zespołu • medytujmy • warsztaty dla firm • mindfulness dla firm • mindful break
