The "F" Force

  • Home
  • The "F" Force

The "F" Force The "F" Force- czyli siła F -> female, fit, food, fun, fashion. Dwie siostry- ruda i blondynka, współczesne kobiety, różne żywioły i wspólne pasje!

Dzięki Pani Irenie zaczęłam przygodę z bieganiem. Wielki ukłon w Jej stronę. Dziękuję!
30/06/2018

Dzięki Pani Irenie zaczęłam przygodę z bieganiem.
Wielki ukłon w Jej stronę. Dziękuję!

Booooziu wcale mi się nie chciało, ale nie ma to jak wcisnąć legginsy na tyłek i ruszyć wieczorową porą. U kogo również ...
07/06/2018

Booooziu wcale mi się nie chciało, ale nie ma to jak wcisnąć legginsy na tyłek i ruszyć wieczorową porą. U kogo również dziś pobiegane?

I'm blue da ba dee da ba daa 🤣🤣Nie bierzmy życia zbyt poważnie. Miłego poniedziałku nam Wszystkim 😙 Niech się wydarzy co...
23/04/2018

I'm blue da ba dee da ba daa 🤣🤣
Nie bierzmy życia zbyt poważnie.

Miłego poniedziałku nam Wszystkim 😙
Niech się wydarzy coś miłego 😆

Jak jest pięknie na dworzu to szkoda czasu na stanie przy garach 😉😎Stęsknieni za słońcem, błękitnym niebem, zieloną traw...
22/04/2018

Jak jest pięknie na dworzu to szkoda czasu na stanie przy garach 😉😎
Stęsknieni za słońcem, błękitnym niebem, zieloną trawą, wrzucamy na talerz fast&healthy i brykamy cieszyć się wiosną- bo tak szybko odchodzi 😁

Dobrego wieczoru nam Wszystkim 😙

15/04/2018

Mąż mnie wyciągnął na wieczorne bieganie. Już przy sznurowaniu butów asekuracyjnie oznajmiłam, że piątki nie dam rady- bo dawno nie biegałam, że pewnie kolana zaczną mnie boleć i standardowo złapie mnie kolka od wysiłku 🙃🙃
Sama jestem mile zaskoczona: dałam radę, nie było tragedii, kolana nie bolały, kolki nie było..

Więc chyba jutro powtórka 😉🙃

Słynna dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Mąż stosuje ją już drugi raz. Za pierwszym razem nic nam nie smakowało, teraz robimy "p...
26/11/2017

Słynna dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Mąż stosuje ją już drugi raz. Za pierwszym razem nic nam nie smakowało, teraz robimy "prościej" co idzie w parze ze "smaczniej" 😀😀
Zielona zupa-krem. Czas przygotowania 15 min.
Wiadomo, wrzucamy to co zielone, ale nie mieszamy zbyt wielu składników by nie zrobić "zamieszania" smakowego 😆😆
Tak więc u nas: brokuł, por, cukinia, cebulka i przyprawy 😁😎
Ps: mąż Sebastian nawet oblizał łyżkę - wnioskuję, że smakowało 😎😎😎😎
Ps 2: Oby tylko nie zamienił się w Shrek-a 👽👽😛

               Od niedawna królują u nas w domu takie kolorowe cuda. Zielony to chlorofil od DuoLife  Natura zwany też z...
02/11/2017



Od niedawna królują u nas w domu takie kolorowe cuda. Zielony to chlorofil od DuoLife Natura zwany też zielonym życiem lub zieloną krwią (ponieważ ma on podobną strukturę do ludzkiej krwi), zaś żółty to wyciśnięty sok z cytryny połączony z imbirem (tylko nie w proszku!), pieprzem cayenne, kurkumą i naturalnym miodem.
A teraz krótko o super mocach tych maleństw:
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Zielony: eliksir zdrowia i młodości, zwiększa dostawę tlenu do organizmu, usuwa metale ciężkie z naszego ciała, przyśpiesza gojenie się ran (zalecany np po operacjach). Ponadto to przyjaciel kobiet, ponieważ zmniejsza ryzyko występowania torbieli jajników. Eh...same wspaniałości 💚💚

Żółty to wspaniały, naturalny lek, który nie tylko chroni nas przed infekcjami, oczyszcza krew, poprawia metabolizm, ale działa antynowotworowo!! 💛💛

Kochani!! Polecam! 😁😁😁

Pierwszy bieg po baaardzo długiej przerwie. Przyznaję, że bez żadnego przygotowania...Czas 32:21 FATALNY ale kto mówił, ...
07/10/2017

Pierwszy bieg po baaardzo długiej przerwie. Przyznaję, że bez żadnego przygotowania...Czas 32:21 FATALNY ale kto mówił, że powroty będą łatwe?? 😉😉 Jak to mawia mój Sebastian - świński trucht 🐷🐷🐷

Dzięki Kochani za trzymanie kciuków
Było wspaniale!!!

Wracam do gry 🤣🤣😎
07/10/2017

Wracam do gry 🤣🤣😎

Kochane Mamcie!!Nie tylko po nas spływa pot w upalne dni, jeśli wybieracie się na trening z Maluszkami, pamiętajcie o wł...
08/08/2017

Kochane Mamcie!!
Nie tylko po nas spływa pot w upalne dni, jeśli wybieracie się na trening z Maluszkami, pamiętajcie o właściwym ubiorze nie tylko swoim, ale też tych najmłodszych.
Zapraszam do obejrzenia PnŚ
Ignaś wszystkim ciociom dziękuję z góry za 👍 i ❤



http://pytanienasniadanie.tvp.pl/33511446/spacer-z-niemowlakiem-w-upalny-dzien-tak-czy-nie

Jak ubrać niemowlę na spacer w gondolce? Czy czapeczka jest bezwzględnie potrzebna? Jaka temperatura panuje wewnątrz wózka? U małego dziecka szybciej dochodzi do przegrzania ciała, a nawet odwodnienia. Niemowlę nie potrafi jeszcze utrzymać stałej temperatury ciała (układ termoregulacji nadal się roz...

Spacerek w doborowym towarzystwie 😁 Ignaś z Sebastian - em biega, ze mną na razie spaceruje 😂 Długie dystanse to nasza s...
05/08/2017

Spacerek w doborowym towarzystwie 😁 Ignaś z Sebastian - em biega, ze mną na razie spaceruje 😂 Długie dystanse to nasza specjalność 😎
Poproszę o kilka słów motywacji 😀😀 powroty do biegania po rocznej przerwie (w moim przypadku) są ciężkie 😶😶😶😶

Szukasz orzeźwienia? Proponuję Ci dwie opcje do wyboru.Czerwona: • czerwony grejpfrut • pomarańcza • plasterek cytryny• ...
12/07/2017

Szukasz orzeźwienia?
Proponuję Ci dwie opcje do wyboru.
Czerwona:
• czerwony grejpfrut
• pomarańcza
• plasterek cytryny
• woda mineralna
• kilka kostek lodu
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Zielona:
• garść zielonej pietruszki
• garść mięty
• garść melisy
• plasterek cytryny
• woda mineralna
• kilka kostek lodu
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Address

Agrykola

00-460

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The "F" Force posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram