To coś co uwielbiam, z czym czuję się wspaniale i czym chcę się dzielić z innymi ludźmi. Każdemu człowiekowi potrzebny jest jego "indywidualny fitness". Każdy powinien dobrać sobie taki rodzaj aktywności fizycznej, który mu służy, daje satysfakcję, szczęście i zdrowie. Dlatego zdobywam wiedzę i doświadczenie w bardzo wielu dziedzinach fitnessu. Od mentalnych, ściśle związanych z oddechem form, poprzez Pilates, ćwiczenia siłowe i aerobowe. Od dłuższego czasu formami, które mnie najbardziej fascynują jest joga, ćwiczenia w wodzie, prozdrowotne treningi popularnie zwane "zdrowy kręgosłup", ćwiczenia Pilatesa. Efekty jakie przynoszą tego typu zajęcia są zachwycające, przy czym udział w nich jest po prostu niezwykle przyjemny. Moja skrócona historia zawodowa i edukacyjna, związana ze sportem:
• Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu, Instytut Wingate, Izrael - roczna specjalizacja Instruktora Aerobiku;
• praca w Izraelu jako instruktor i prezenter aerobiku, TaeBo, aqua-aerobiku, zajęć z seniorami, Body Ball;
• prowadzenie zajęć aerobiku klasycznego i TBC na terenie ośrodka Delfin, Warszawa;
• od 2002 do 2016 prowadzenie aqua aerobiku na pływalni Delfin, Warszawa
• prowadzenie zajęć z seniorami na pływalni Delfin, Warszawa;
• kursy doszkalające i aktualizujące m.in. Body Life, Open Mind, Aerofit, Reebok, IFAA - cała Polska;
• praca w klubach sportowych na terenie Warszawy i w okolicach, min. Multico, Holmes Place, Squash Kort, FitFam
• Therapy Fitness School - dwuletnia szkoła kinezyterapii, Warszawa. Uzyskane tytuły: INSTRUKTOR KINEZYPROFILAKTYKI, INSTRUKTOR INEZYGERONTOPROFILAKTYKI, TRENER THERAPY FITNESS
• corocznie udział w międzynarodowych konwencjach Fitness Eu4Ya;
• praca z dziećmi - profilaktyka wad postawy; prowadzenie prozdrowotnych warsztatów w szkołach i przedszkolach;
• OM Holistic Tour (Trilo Chi, Zdrowy Kręgosłup, Joga);
• Dwuletnia szkoła dla nauczycieli Jogi Iyengara
to be continued......
