04/03/2026
Kiedy w przestrzeni publicznej wybucha dyskusja o „kontrowersyjnych” tematach, większość osób ustawia się po którejś ze stron.
Jako psycholog obserwuję coś innego.
Im więcej ideologii w debacie, tym więcej lęku w relacjach.
Nie pracuję z poglądami.
Pracuję z napięciem, które zostaje w człowieku po przeczytaniu komentarzy, po rozmowie z partnerem, po milczeniu przy rodzinnym stole.
Z psychologicznego punktu widzenia najbardziej obciążające nie są same decyzje.
Najbardziej obciążający jest brak poczucia wpływu.
Gdy człowiek czuje, że:
– „powinien” myśleć w określony sposób
– „nie wypada” zadawać pewnych pytań
– „musi” wybrać jedną narrację
uruchamia się przewlekłe napięcie.
A przewlekłe napięcie zawsze znajdzie ujście – w ciele, w relacji albo w objawach.
Dlatego w gabinecie nie zaczynam od opinii.
Zaczynam od pytania:
„Co to z Tobą robi?”
Dojrzałość psychiczna zaczyna się wtedy, gdy przestajemy utożsamiać się z każdą myślą, która pojawia się w naszej głowie i uczymy się ją sprawdzać, zamiast jej wierzyć.
I często to właśnie ta jedna, spokojna rozmowa porządkuje więcej niż setki internetowych dyskusji.
Jeśli czujesz, że wokół Ciebie jest dużo hałasu, a mało miejsca na refleksję – być może potrzebujesz nie kolejnej opinii, ale rozmowy na głębszym poziomie. 🔑
Wiesz, że masz w sobie zasoby, by znaleźć spokój i jasność – czasem tylko potrzebujesz kogoś, kto pomoże je wydobyć. ✨
Angelika Kołomańska
Angelika Kołomańska Psycholog • Psychoterapeuta CBT • Seksuolog
Polska wciąż w "ogonie" europejskiego rankingu dostępu do antykoncepcji. W kraju, gdzie wiek zgody na współżycie nie idzie w parze z prawem do informacji, antykoncepcja wciąż pozostaje towarem luksusowym, obciążonym ideologią i brakiem refundacji. Z wynikiem 38,9 proc. wciąż daleko nam ...
