Dr n. med. Paulina Janowska Ginekolog Warszawa

15/07/2025

🤔 Masz wrażenie, jakby coś przeszkadzało Ci „tam na dole”? Uczucie ciężkości, ciągnięcia, nietrzymanie moczu — to mogą być pierwsze objawy obniżenia narządów miednicy, szczególnie po porodzie.

📲 Zaobserwuj mój profil, jeśli chcesz wiedzieć, jak dbać o zdrowie intymne po porodzie.

11/07/2025

Pamiętaj, że wizyta kontrolna po porodzie to moment, żeby zapytać o wszystko, co Cię martwi i sprawdzić, jak goi się krocze, macica czy blizna po cięciu. Nie odkładaj jej na później 🩷

06/07/2025

📝 To nie lista życzeń, a raczej spis tego, co ważne w dniu porodu. Może dotyczyć obecności bliskiej osoby, preferowanych metod łagodzenia bólu czy pierwszego kontaktu z dzieckiem.👩🏽‍🍼

Co Twoim zdaniem powinien zawierać plan porodu? Napisz w komentarzu! 📩

01/07/2025

📣 Dziś ważna wiadomość dla kobiet z endometriozą 📣

Od 1 lipca kobiety chorujące na endometriozę zyskują dostęp do bezpłatnej, kompleksowej opieki specjalistycznej.

🤔 Co to oznacza w praktyce?
👉🏻 Większy dostęp do terapii, które mogą realnie zmniejszyć ból i poprawić codzienne funkcjonowanie.

Jeśli zmagasz się z endometriozą, wiesz, jak bardzo potrzebne są takie zmiany. 🤍

Opowiedz w komentarzu, jakie leczenie sprawdziło się u Ciebie 🩺💛

22/06/2025

🤔 Szacuje się, że depresja poporodowa dotyka od 10 do nawet 22% kobiet po porodzie. Objawy mogą pojawić się w ciągu kilku dni, tygodni lub nawet miesięcy. ⏳

13/06/2025

13/06/2025

📍 40. tydzień ciąży
🩺 KTG – kontrola serduszka maluszka 💓

To już ostatnia prosta! Dziś kolejne KTG – czyli badanie, które monitoruje tętno naszego maleństwa i skurcze macicy. Serduszko bije jak dzwon, a ja... czekam z niecierpliwością 🕰️

Emocje mieszają się z ekscytacją – trochę niepewności, trochę zmęczenia, ale przede wszystkim ogromna radość, że już niedługo poznamy się twarzą w twarz 🤍

Trzymajcie kciuki! ✊👶

02/03/2025

🌸 Suchość pochwy? To nie tylko problem menopauzy! 🤯 Poznaj 8 najczęstszych przyczyn i sprawdź, czy jedna z nich może dotyczyć Ciebie.💡💬

27/02/2025

Nie pozwól, by nietrzymanie moczu ograniczało Twój codzienny komfort – są na to skuteczne sposoby! 👩🏼‍⚕️

12/02/2025

🌸 FeMedi – Twoje źródło wiedzy o zdrowiu intymnym 🌸

W internecie znajdziesz mnóstwo artykułów o zdrowiu, ale gdy chodzi o zdrowie intymne… Tu wybór jest już znacznie mniejszy. Często ten temat jest pomijany, owiany mitami albo sprowadzany do medycznego żargonu, który trudno zrozumieć.

Jako ginekolog wiem, jak wiele pytań pozostaje bez odpowiedzi – od pierwszej miesiączki, przez ciążę, aż po menopauzę. Właśnie dlatego stworzyłam FeMedi – miejsce, w którym znajdziesz sprawdzone informacje o zdrowiu intymnym, podane w prosty, zrozumiały sposób. Bez tabu i zbędnego skrępowania.

💡 Co jest dla mnie ważne?
👉🏻 Empatia i zrozumienie. Bo każda kobieta ma inne doświadczenia i potrzeby – i każda zasługuje na wsparcie.
👉🏻 Bez tabu i niedomówień. O zdrowiu intymnym trzeba mówić otwarcie, bo wiedza daje pewność siebie i pozwala podejmować świadome decyzje.
👉🏻 Rzetelność i profesjonalizm. Wszystkie treści opieram na aktualnej wiedzy medycznej, bez mitów i niesprawdzonych teorii.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało, rozwiać wątpliwości i zadbać o siebie w świadomy sposób – dołącz do społeczności FeMedi! 💕

📩 Link do FeMedi.com znajdziesz w komentarzu!