Gabriela Sułkowska

03/09/2025

Bez samodyscypliny nie ma wolności 💚

03/07/2025

Zapraszam na terapię indywidualną.

Od połowy lipca mam gotowość na otwarcie dwóch nowych procesów.

Jest przestrzeń, jest gotowość - z serca zapraszam.

Z Miłością🍀

25/12/2024

Pusta siłownia - luksus i komfort bardzo rzadko spotykany.

A komfort i przyjemność tym większe, że nie wywołane poczuciem winy, które "wywala" na ćwiczenia przemocowo. Człowiek jest wtedy (w poczuciu winy) nasiąknięty lękiem, żalem i często nienawiścią do siebie. Przerażony. Bo zjadł "za dużo", "bo "jest" beznadziejny [myśl]", bo nasłuchał się przy stole wigilijnym nieprzyjemnych rzeczy itd. Bo przyszły emocje, z którymi nikt nie nauczył ją/go sobie radzić. Albo takie, na które nie było się gotowym, albo wcale się ich nie chciało. Napięcie podsuwa wiele toksycznych myśli, często uruchamia automatyczne schematy, które zamiast chronić, zadają ból i cierpienie.

Każdemu człowiekowi życzę, żeby ruch był dla niej/niego/nich źródłem frajdy, przyjemności, a nie przymusu, czy kary.

Życzę, żeby celebrować piękno Ciała, jego umiejętności, a nie zawężać siebie do jakiegoś rozmiaru.

Życzę Wam więcej DOŚWIADCZANIA, a mniej oceniania ⚘️🌺

03/12/2024

"Moje" nie jest przeciwko Tobie💚

25/11/2024

Byłam i ja. Idę w stronę Ekoterapii i tkania wsparcia dla podtrzymywania ważnych połączeń💚💚💚

V krąg dla ekopsychoterapii już za nami.

https://facebook.com/events/s/v-krag-dla-ekopsychoterapii/1050126340222314/

To było fantastyczne spotkanie, które pulsuje jeszcze w przestrzeni.
Moment, w którym osoby o zielonych duszach spotykają się i w kręgu dzielą swoimi darami, alchemicznie zmienia rzeczywistość.

Meandrowałyśmy przez różne krajobrazy i wątki.

Pojawił się temat pracy na rzecz uznania Odry za osobowość prawną. Będziemy jako społeczność współpracować w tym obszarze. Szczegóły tego, jak można pomóc w linku pod postem.

Rozśpiewałyśmy przestrzeń, przybyły pieśni o wodzie. O prawie do tego, co żywe i zdrowe.

Był czas na poezję, obejmującą relację ze światem pozaludzkim.
Był czas wymiany w sprawie nowych inicjatyw związanych z ekopsychologią i ekoterapią.
Był czas wspólnego ucztowania.
Był czas rozpoznawania przynależności do społeczności ekopsychoterapeutycznej i poszukiwanie w niej miejsca.

Rodziły się pytania:

Czy mogę przynależeć i jak chce przynależeć?
Jak formułuje się ekoterapeutyczna tożsamość?
Jakich środków potrzebujemy by łączyć swoje zasoby, by chronić Ziemię?
Co mogę dać od siebie w kręgu i co jest moją intencją?

Był czas snucia wizji. Rozkwitały pomysły na kolejne spotkania. Energia bulgotała, wrzała, rosła.

Przybyły też sny o domu. Sny o nowych opowieściach, które obejmują wszystkie związki.

Dom ciało, dom relacja, dom Ziemia.
Będziemy pisać, namyślać się i współtworzyć.

I dużo ciepła było, wrażliwości i tkania połączeń.

I kącik literacki. I teatr japoński jako forma edukacji ekologicznej. I film o Simonie Kossak. I pieśń wdzięczności.

Przy Iluzjonie- Gabinety dziękujemy za udostępnienie przestrzeni.Tu jest naprawdę dobrze.

Następne spotkanie już w styczniu.
Zapraszamy!

05/11/2024

Już teraz jest ok.

Masz dokladnie tyle ile masz.

Sprawdź, czy myślenie, że jest czegoś "za mało" lub "za dużo" lub "że coś jest niie takie jak oczekujesz", przypadkiem nie blokuje ruchu, który realnie możesz wykonać.

Być może mam za mało wiedzy, żeby ugotować najlepszą zupę, ale może z tym, co mam, ugotuję wystarczająco dobrą? Taką, która pożywi mnoe na tyle, że będę mogła zrobić kolejny krok. Być odrobinę bliżej mojego celu.

Być może nie mam wystarczających umiejętności i sprzętu, żeby wspiąć się na K2, ale może mogę teraz założyc buty i po prpstu wyjść na spacer? Może dzisiaj w zupełnosci to wystarczy?

31/10/2024

Bilans energetyczny.

27/10/2024

16 listopada, godz 10-18. Ul. Lekarska 16/18.
Tel. 607 264 039 (jeśli nie odbiorę napisz sms - na pewno oddzwonię). 🍁🍂🌿

21/10/2024

"Miłości do siebie, najlepiej uczą blizny" - to cudowne zdanie, usłyszałam od mojej fizjoterapeutki, która porównała blizny do cieczy nienewtonowskiej, czyli takiej, której lepkość nie jest wielkością stałą, lecz uzależnioną od siły nacisku. Im mocniej ją naciskamy, tym większy stawia opór, im łagodniej, tym bardziej przypomina ciecz taką jak woda – tłumaczy dr Tomasz Rożek.11 cze 2019

Dlatego im łagodniej się z sobą obchodzę, tym lepiej rozumiem, co się ze mna dzieje. Wiecej czułości zaprasza mniej oceny.

Dobrego poniedziałku, a już 16 listopada zapraszam na WARSZTATY poświęcone właśnie uruchamianiu tych energii, które sprzyjają samoopiece i Samo-otulanie jesienią. Warsztat ukojenia.

Zapraszam🍀🍁🍂

11/10/2024

Serdecznie zapraszam na warsztaty nt Samo-Otulania tej jesieni🍁🍂🍁

Termin: 16 listopada (sobota)

Więcej informacji wkrótce😃 Stay tuned ;)

Jesli mozezz, puść dalej w świat tę informacje, może komuś się przyda. Dziękuję🧡💛

01/08/2024

Samokrytyka vs samowspółczucie

26/07/2024

www.gabrielasulkowskawirowska.pl 😃😃😃