Karolina Kunt refleksologia & masaż

Karolina Kunt refleksologia & masaż Jestem refleksologiem i masażystą – z pasją pomagam uwalniać napięcia, przywracać równowagę i wspierać naturalną regenerację organizmu.

Celem mojej pracy jest redukcja bólu i przywrócenie organizmu do podstawowych ustawień.

Dlaczego nogi puchną? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ jest kilka możliwości:- zaburzenia krążenia, hormonalne,...
09/05/2026

Dlaczego nogi puchną?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ jest kilka możliwości:
- zaburzenia krążenia, hormonalne, limfatyczne
- zakrzepica
- poprostu grawitacja (praca siedząca lub stojąca bez wyraźnych rotacji)
- dieta (np. bogata w słone przekąski)
- brak aktywniści (nie mówimy o odkurzaniu czy myciu naczyń)
- słabe nawodnienie
- niedobory pierwiatków, mikro makro
Na zdjęciu widać prawą kończynę dolną mężczyzny, któremu zabrałam z kostki dobre 2 cm (druga noga w normie - redukcja - naciagane 0,5 cm).
Niby nic, a jednak zastanawiająca jest dysproporcja i dolegliwości. W takim przypadku nie należy ignorować objawóŵ tylko udać sie do flebologa, wykonać doppler i wykluczyć choroby żył i tętnic.
Tytaj mamy prawą nogę, ale czesto problem jest po lewej stronie, wtedy możemy celować w ucisk żył przez tętnice, a jak w obu kończynach, problem może byc kardiologiczny.
Tak czy inaczej, masażysta nie jest od diagnozowania, więc ZAWSZE należy sknsultować się z lekarzem.

Pozdrawiam i dbajcie o siebie!

Foto: Atlas anatomii czlowieka Frank H. NetterCzęsto słyszę: „to pewnie gruszkowaty”. Tymczasem, spójrzcie na tę okolic...
19/04/2026

Foto: Atlas anatomii czlowieka Frank H. Netter

Często słyszę: „to pewnie gruszkowaty”. Tymczasem, spójrzcie na tę okolicę-ile tam struktur, ile zależności. To nie jest jeden mięsień, tylko cały system, który potrafi się przeciążyć, skrócić i zablokować.

W pracy z pacjentami bardzo często widzę pokłosie tego spięcia czyli napięty mięsień dwugłowy uda ( to ten z tyłu), posladkowy średni (częsty winowajca, to tutaj jest najwiekszy ból tuż przy talerzu miednicy), ograniczenia w powięzi, które zaburzają ruch i powodują ból promieniujący nawet do lędźwi.

Przyczyny? Rzadko jedna: siedzący tryb życia, brak ruchu lub wlaśnie za dużo bez regeneracji, nieprawidłowa postawa, stres i napięcie emocjonalne (ciało naprawdę trzyma emocje – w biodrach i miednicy szczególnie często, mówimy " nie spinaj pośladów").
Czasem, żeby to rozluźnić, muszę mocniej wejść w pośladek .Nie jest to najprzyjemniejsze- ale bywa skuteczne. Kluczem jest równiez a moze przede wszystkim praca na powięzi, która spina wszystko w jedną całość.
Nie zawsze jest miło – ale zawsze staram się, żeby było skutecznie. Choć przyznaję czasem też głaszczę i mówię czule 😉

Kochani ludzie, jeśli ciało boli to sygnał, że potrzebuje uwagi.

JAK PORADZIC SOBIE Z BÓLEM GŁOWY BEZ TABLETKI?Rozwiązanie dla cierpliwych.Ostatnio dopadł mnie ogromny ból głowy i chcia...
18/03/2026

JAK PORADZIC SOBIE Z BÓLEM GŁOWY BEZ TABLETKI?
Rozwiązanie dla cierpliwych.

Ostatnio dopadł mnie ogromny ból głowy i chciałam wziąć tabletkę, ale za daleko było do sklepu, więc popracowałam sama że sobą.
Na zdjęciach pokazuję, co wykonałam:
1. Tuż pod czaszką, po obu stronach kręgosłupa, kiedy wsuniesz palce pod kość, poczujesz miękkie zagłębienie-uciskaj kciukami do góry i lekko do środka.
Dzieki temu rozluźniasz mięśnie podpotyliczne (częsty winowajca bólu napięciowego).
2. Tył szyi (te dwa grube pasma) to mięśnie biegnące od czaszki w dół szyi (głównie mięsień czworoboczny)chwyć je dłonią albo rozciągnij-zmniejszasz napięcie, które może prowokować ból głowy.
3. Okolica za uchem- dwa ważne punkty
a) uciskaj wyrostek sutkowaty, znajdziesz go tuż za uchem –wyraźna, twarda górka.
Rozluźniasz przyczepy mięśni szyi, które często „ciągną” napięcie do głowy.
b) uciskaj również wyrostek rylcowaty, który znajdziesz trochę bardziej do przodu i głębiej pod uchem. Jest to obszar bogaty w nerwy i powięx, dlatego gwarantuję szybkie rozluźnienie napięcia i wyciszenie układu nerwowego.
4. Dłoń-punkt między kciukiem, a palcem wskazującym. Ściśnij to miejsce- będzie bolało (30 sekund x 3).Refleksologicznie: punkt LI4-jeden z najmocniejszych na ból głowy :D
5. Rozmasuj opuszki i podstawę kciuka
Refleksologicznie kciuk to refleks głowy ajego stymulacja często przynosi szybką ulgę.
Powodzenia!

Dziś wracam z kursu masażu tkanek głębokich. Zdecydowałam sie na to szkolenie nie dlatego, że wcześniej nie wykonywałam ...
15/03/2026

Dziś wracam z kursu masażu tkanek głębokich. Zdecydowałam sie na to szkolenie nie dlatego, że wcześniej nie wykonywałam takiego masażu-wręcz przeciwnie. Codziennie pracuję z tkankami głębokimi, ale należy doskonalić swój warsztat, spojrzeć na znane techniki z nowej perspektywy i dalej rozwijać swoje umiejętności.
Najlepsze w tym wszystkim było to, że tym razem to ja mogłam położyć się na stole i zostać solidnie wymasowana. Dzięki temu jeszcze lepiej poczułam, jak ogromną różnicę potrafi zrobić dobrze wykonany masaż. BOLAŁO! ;) Teraz wiem, co ja robię Wam! NIE PRZEPRASZAM! To jest extra :)

Będziemy uwalniać napięcia 🙂

Czasami trafiam na ból, którego nie da się łatwo „rozpracować” rękami. Pacjent czuje, że coś jest nie tak, ale trudno to...
11/03/2026

Czasami trafiam na ból, którego nie da się łatwo „rozpracować” rękami. Pacjent czuje, że coś jest nie tak, ale trudno to dokładnie opisać. Manualnie pracuję tyle, ile jestem w stanie, a jednak ciało nadal jakby się broniło. W takich momentach sięgam po coś, co od wieków pomaga terapeutom pracującym z ciałem: moksę.
W moim gabinecie używam cygara z moksy. To metoda polegająca na ogrzewaniu wybranych punktów i obszarów ciała ciepłem z palącej się bylicy. Brzmi prosto, (a może magicznie) ale efekt potrafi być zaskakująco głęboki. Ciepło przenika tkanki, rozluźnia, poprawia krążenie i często "wskazuje drogę”, na co zwrócić uwagę.
Traktuję ją jako uzupełnienie pracy z ciałem, nie zastępstwo. Czasem właśnie ten dodatkowy bodziec , jakim jest ciepło, pomaga organizmowi zrobić krok dalej w procesie regeneracji.

Każde ciało reaguje inaczej, ale jedno jest pewne-czasami najprostsze, tradycyjne metody potrafią zadziałać tam, gdzie nowoczesne techniki na chwilę się zatrzymują.

PRZYPADKI GABINETOWE czy pomysły na postyBruksizm to nie tylko problem zębów ani samej żuchwy. To wzorzec napięcia, któr...
23/02/2026

PRZYPADKI GABINETOWE czy pomysły na posty

Bruksizm to nie tylko problem zębów ani samej żuchwy. To wzorzec napięcia, który bardzo często obejmuje całe ciało. Kiedy klientka (to są zazwyczaj panie) mówi mi, że zgrzyta zębami, nie patrzę wyłącznie na staw skroniowo-żuchwowy. Patrzę na szyję, klatkę piersiową, oddech i sposób, w jaki trzyma głowę oraz barki.
Anatomicznie szczęka ma bezpośrednie połączenia z powięzią przyuszną, skroniową i szyi. To dlatego przy bruksizmie często pojawia się ból? ucha, uczucie zatkania, szumy uszne, sztywność karku czy napięcie potylicy, a objawy mogą mylnie wskazywać na inne przyczyny.
Idąc dalej, napięcie nie kończy się na szyi. Powięź szyjna łączy się dalej z klatką piersiową i obręczą barkową. Jeśli klatka jest zamknięta, oddech płytki, a głowa wysunięta w przód, obok bruksizmu pojawia się ból między łopatkami czy ciężkość barków. To nie znaczy, że szczęka powoduje ból pleców. To znaczy, że jedno i drugie jest częścią tego samego napięciowego łańcucha.
Do tego dochodzi aspekt emocjonalny. Zaciskanie zębów bardzo często wiąże się z tłumioną złością, nadmierną kontrolą, odpowiedzialnością i przewlekłym stresem. Układ nerwowy pozostaje w gotowości, a ciało nie dostaje sygnału, że może odpuścić.
Dlatego w pracy nie skupiam się wyłącznie na żwaczu. Pracuję z napięciem szyi, klatką piersiową, regulacją oddechu i układu nerwowego, a w refleksologii ze strefami szczęki oraz odcinka szyjnego. Bo jeśli nie zmieni się cały wzorzec, samo lokalne rozluźnienie da tylko chwilową ulgę.
Bruksizm to sygnał, że system jest przeciążony. A moją rolą jest zobaczyć te anatomiczne i emocjonalne powiązania — i pomóc ciału wyjść z ciągłego zacisku.

Materiał potraktowany ogólnie, nie pełni funkcji edukacyjnej.

Epsomit, sól angielska lub gorzka. To inne nazwy siarczanu magnezu, czyli soli EPSOM, którą bardzo często polecam na pod...
10/02/2026

Epsomit, sól angielska lub gorzka. To inne nazwy siarczanu magnezu, czyli soli EPSOM, którą bardzo często polecam na podtrzymanie efektu "po masażu".
Sól mozna stosować zewnętrznie np. podczas kąpieli, która rozluźni mięśnie i zredukuje obrzęki (2 szklanki na wannę). Dzieje się tak dlatego, że
siarczan magnezu wspomaga organizm w produkcji serotoniny 🫠
Ponadto, minerały z soli Epsom: wspomagają pracę naszego krwiobiegu (coś dla cisnieniowców), wypłukują toksyny, łagodzą bóle menstruacyjne i głowy, zwiększają skuteczność insuliny i wiele innych...
Roztwór soli Epsom mozna również pić. Wtedy działa jako środek przeczyszczający (nie próbowałam, ale przepis głosi 1 łyżka/szklankę), więc może być przydatna przy zaparciach albo zatruciach.

źrodło: D.Łapa "WY_ZDROWIE_JECIE"

06/02/2026

Każdy masaż (z wykluczeniem twarzy i częściowych górnych) zaczynam od stóp.
To podstawa. Oprócz stymulacji receptorów, napięte mięśnie stopy, nie pozwolą na "poluzowanie" kolejnych partii. Poza tym, stopy są extra :D

Od stycznia zdaje sie nie było dnia (a nawet kilka razy dziennie) bez baniek.Choróbska szaleją :(Bardzo polecam! Baniecz...
29/01/2026

Od stycznia zdaje sie nie było dnia (a nawet kilka razy dziennie) bez baniek.
Choróbska szaleją :(
Bardzo polecam! Banieczki przynoszą ulgę i wspomagają leczenie.
Zawsze wykonuję mini zabieg refleksologiczny stóp, używam kosmetycznego sadła świstaka lub łapacza wiatru (cudowny olejek) oraz innych "wspomagaczy".

PRZYPADKI GABINETOWE, CZYLI POMYSŁY NA POSTYCzy wiesz, że refleksologia stóp może realnie wpływać na kobiecą gospodarkę ...
20/01/2026

PRZYPADKI GABINETOWE, CZYLI POMYSŁY NA POSTY
Czy wiesz, że refleksologia stóp może realnie wpływać na kobiecą gospodarkę hormonalną?
Zabieg refleksologiczny bywa stosowany jako wsparcie przy przywróceniu miesiączki, zmniejszeniu bólu menstruacyjnego i napięcia w podbrzuszu, wsparciu organizmu przed porodem-gdy już czas na powitanie małego bobasa.
W refleksologii pracujemy m.in. na refleksach macicy, jajników, przysadki mózgowej i układu nerwowego. Ich stymulacja może poprawiać ukrwienie narządów miednicy, regulować napięcia oraz wspierać naturalną równowagę hormonalną.

Jak to się dzieje?
Refleksologia nie działa „magicznie” ani oderwanie od fizjologii. Jej wpływ na ciało kobiety można wytłumaczyć kilkoma konkretnymi mechanizmami.
Pracując m.in. na stopach, stymuljemy receptory nerwowe, które aktywują układ przywspółczulny (parasympatyczny), odpowiedzialny za regenerację i równowagę. Spada poziom kortyzolu (hormonu stresu),
poprawia się ukrwienie miednicy mniejszej
poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepszy przepływ krwi w obszarze narządów rodnych.
Wpływamy pośrednio na oś podwzgórze–przysadka–jajniki (HPO), która steruje cyklem menstruacyjnym.
I najlepsze :) Refleksologia sprzyja uwalnianiu endorfin- naturalnych „leków przeciwbólowych”, wpływając tym samym na zmniejszenie bólu ( dla niektórych prawdziwa zmora).

Na koniec. Zabiegu refleksologicznego stóp nie wykonuję kobietom w ciąży, ale jeśli jesteś w III trymestrze, stopy puchną, golenie sa obrzęknięte i czas juz zobaczyć dzidziusia, z chęcią dam ulgę Twoim stopom. :)

10/01/2026

Terapia bańką ogniową to naturalna metoda, która wspiera regenerację organizmu. W tym przypadku układ oddechowy.

Adres

Os. Nad Wartą 9
Wartą
66-470

Telefon

+48792112264

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Kunt refleksologia & masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Karolina Kunt refleksologia & masaż:

Skróty

Udostępnij

Kategoria