Flow - Masaż leczniczy/Rehabilitacja Bernadetta Capik Kraków Ruczaj

  • Home
  • Flow - Masaż leczniczy/Rehabilitacja Bernadetta Capik Kraków Ruczaj

Flow - Masaż leczniczy/Rehabilitacja Bernadetta Capik Kraków Ruczaj Rehabilitacja masaż doświadczenie

Dla państwa oraz mojego bezpieczeństwa w lipcu 2020 roku zakupiłam 2 fazową lampy Uv
Lampa ta ma za zadanie po zakończonym zabiegu dezynfekować wszystkie powierzchnie znajdujące się w pomieszczeniu ze wszelkich wirusów oraz bakterii
Do czasu odwołania przez ministerstwo zdrowia obowiązku posiadania maseczek na twarzy maseczki te obowiązują również w trakcie pobytu u mnie.

01/04/2026

Nie potrafię stać w miejscu 💪📚
Ciągły rozwój, szkolenia i uczestnictwo w konferencjach to dla mnie podstawa ✨

I właśnie nadszedł czas na nową gałąź… 🐾
👉 rehabilitację zwierząt 🐶🐕

Rasy często uznawane za „niebezpieczne” bywają źle rozumiane i niesprawiedliwie oceniane 💔
Dlatego postanowiłam poświęcić im swój czas, serce i nowe umiejętności ❤️

Szkolenie zaczynam już na początku maja 📅
A to oznacza, że już w czerwcu będę mogła zaprosić:
🐾 dobermany
🐾 amstaffy
🐾 i inne psiaki potrzebujące wsparcia

Nie mogę się doczekać tej nowej drogi! 💥
Trzymajcie kciuki ✊✨

Zatrzymaj się dziś na chwilę.Nie wszystko musi być zrobione „na już”. Daj sobie moment oddechu – może to będzie dodatkow...
27/03/2026

Zatrzymaj się dziś na chwilę.

Nie wszystko musi być zrobione „na już”. Daj sobie moment oddechu – może to będzie dodatkowa kawa, może kawałek ciasta, na który na co dzień sobie nie pozwalasz. Dziś jest idealny dzień, żeby trochę odpuścić.

Przyroda dzisiaj czerpie z dobrodziejstwa deszczu… postaraj się złapać z tego dnia coś dla siebie.

Nie musisz ciągle pędzić. Czasem największą siłą jest umiejętność zatrzymania się.

Zadbaj o swoją głowę, nie tylko swoje ciało 🤍

🐣🌷 Do Świąt Wielkanocnych zostały już tylko dwa tygodnie!Jak tam Twoje ciało? 😉Chcesz w końcu poczuć luz, pozbyć się ból...
25/03/2026

🐣🌷 Do Świąt Wielkanocnych zostały już tylko dwa tygodnie!

Jak tam Twoje ciało? 😉
Chcesz w końcu poczuć luz, pozbyć się bólu i napięcia, żeby na spokojnie cieszyć się wolnym czasem? 💆‍♀️✨

Jeśli tak – wpadaj do mnie!
Serio, przez te dwa tygodnie możemy zrobić naprawdę dużo 💪🔥

Nie czekaj do ostatniej chwili – zapisz się już teraz 📩
👉 Na ten piątek znajdzie się jeszcze jakiś wolny termin 😉

Zadbaj o siebie przed świętami 🐥💛

19/03/2026

🔥 Ćwiczenie, które w dużym stopniu angażuje mięsień pośladkowy wielki 🔥

To nie tylko droga do jędrnych pośladków, ale przede wszystkim realne wsparcie dla Twojego ciała 💪

Mięsień pośladkowy wielki odgrywa rolę min w stabilizacji kręgosłupa, odciążając jego struktury i poprawiając postawę. Silne pośladki = mniej przeciążeń i mniejsze ryzyko bólu pleców.

👉 Dlatego to ćwiczenie to coś więcej niż „forma na plażę”
👉 To inwestycja w zdrowie, stabilność i sprawność na co dzień

Zadbaj o technikę, kontroluj ruch i poczuj, jak pracuje Twoje ciało 🔥

🌧️ Od jutra zapowiada się ochłodzenie i trochę deszczu… ale to wcale nie znaczy, że trzeba rezygnować z wiosennego ciepł...
15/03/2026

🌧️ Od jutra zapowiada się ochłodzenie i trochę deszczu… ale to wcale nie znaczy, że trzeba rezygnować z wiosennego ciepła! 🌷

Ciepło można zatrzymać na dłużej – w dobrym humorze i w głębokim relaksie. ✨
Zapraszam na odprężające masaże, które rozgrzeją ciało i poprawią nastrój:

🔥 masaż gorącymi kamieniami
🕯️ masaż klasyczny lub relaksacyjny wykonywany na świecy do masażu

Pozwól sobie na chwilę spokoju, regeneracji i przyjemnego ciepła nawet w chłodniejsze dni. 💆‍♀️

📅 Na ten tydzień zostało jeszcze kilka wolnych terminów – zapraszam do rezerwacji w wiadomości prywatnej

Kochani 😊Stale się rozwijam, szkolę i dbam o to, aby masaże oraz terapie były na jak najwyższym poziomie ✨Dlatego cennik...
14/03/2026

Kochani 😊

Stale się rozwijam, szkolę i dbam o to, aby masaże oraz terapie były na jak najwyższym poziomie ✨
Dlatego cennik usług został zaktualizowany zgodnie z zapowiedzią .

Jednocześnie chcę podkreślić, że moje ceny wciąż pozostają konkurencyjne , a jakość i indywidualne podejście do każdego z Was są dla mnie najważniejsze 💆‍♀️

Dziękuję za Wasze zaufanie i zrozumienie 🙏
Do zobaczenia na masażu!

🌸✨ Przypomnienie z okazji Dnia Kobiet ✨🌸Drogie Panie! 💐Przypominam, że nadal trwa promocja z okazji Dnia Kobiet . 🎁To do...
07/03/2026

🌸✨ Przypomnienie z okazji Dnia Kobiet ✨🌸

Drogie Panie! 💐
Przypominam, że nadal trwa promocja z okazji Dnia Kobiet . 🎁

To doskonały moment, aby podarować sobie chwilę relaksu, regeneracji i zadbania o swoje ciało. 💆‍♀️🌿
Czasem wystarczy jedna chwila spokoju, aby poczuć się naprawdę dobrze.

Zapraszam serdecznie do skorzystania z promocji. 💖
Niech Dzień Kobiet trwa trochę dłużej! 🌷😊

😷 Podobno angina zbiera swoje żniwo…W związku z tym dzisiejsze kobido o godzinie 16:30 zostało odwołane.Ale! 🌿 To oznacz...
04/03/2026

😷 Podobno angina zbiera swoje żniwo…

W związku z tym dzisiejsze kobido o godzinie 16:30 zostało odwołane.

Ale! 🌿 To oznacza, że zwolniły się miejsca:
✨ na dwa spotkania rehabilitacyjne
lub
✨ na relaks i upiększenie swojej twarzy

Podobna sytuacja jest w czwartek – z tym że o godzinie 17:00 🕔

Jeśli potrzebujesz:
💆‍♀️ ulgi dla ciała
💆 regeneracji
🌸 chwili dla siebie
✨ naturalnego liftingu twarzy

Zapraszam do zapisów 📩

🌸💙 Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny – bo każdy zasługuje na chwilę dla siebie! 💙🌸Z tej wyjątkowej okazji przygotowałam dl...
02/03/2026

🌸💙 Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny – bo każdy zasługuje na chwilę dla siebie! 💙🌸

Z tej wyjątkowej okazji przygotowałam dla Was coś naprawdę specjalnego 🎁
Bo przecież każdy może być obdarowany – partner, partnerka, mama, tata, przyjaciel… albo… Ty sam/a 😊

🔥🔥🔥 TO OSTATNIA PROMOCJA W STARYCH CENACH! 🔥🔥🔥
Naprawdę – kolejnej w tych cenach już nie będzie.

✨ 15% rabatu na pakiet 10 godzinnych spotkań z zakresu:
✔ terapii manualnej
✔ masażu klasycznego

✨ 2 masaże Kobido – drugi tylko 200 zł 💆‍♀️

To idealny prezent na:
🌷 Dzień Kobiet
👔 Dzień Mężczyzny
❤️ albo po prostu jako inwestycja w zdrowie i regenerację

📅 Promocja ważna tylko do 7 marca! Nie odkładaj decyzji – liczba miejsc ograniczona.

Dbam o Was od lat, pracując zgodnie z zasadą:
„Traktuj innych tak, jak sam chcesz być traktowany.” 🤝

Zapraszam serdecznie do zapisów 📩

Ty, 💡 Ciekawostka o Twojej głowie i kręgosłupie szyjnym Głowa dorosłego człowieka waży średnio około ± 5 kg ⚖️To tyle, i...
01/03/2026

Ty, 💡 Ciekawostka o Twojej głowie i kręgosłupie szyjnym Głowa dorosłego człowieka waży średnio około ± 5 kg ⚖️
To tyle, ile waży np. kula do kręgli lub duży słownik 📚

❗ Ale to nie wszystko… Kiedy pochylasz głowę do przodu (np. patrząc w telefon 📱 lub czytając), obciążenie odcinka szyjnego wzrasta nawet o kilkanaście dodatkowych kilogramów!

Im większe pochylenie:
➡️ tym większe przeciążenie kręgosłupa szyjnego
➡️ tym większe napięcie mięśni karku i barków
➡️ tym większe ryzyko bólu, sztywności i przeciążeń

🤔 W jakiej pozycji czytasz ten post właśnie teraz? Czy Twoja głowa jest wysunięta do przodu?
Czy kark jest napięty?
Czy ramiona są zaokrąglone?

🧠 Pamiętaj – prawidłowa postawa to mniejsze przeciążenia i zdrowszy kręgosłup.

Jeśli odczuwasz:
✔️ napięcie karku
✔️ ból szyi
✔️ sztywność barków
✔️ zmęczenie mięśni

zapraszam Cię na terapię manualną 🙌

Terapia manualna pomaga:
✅ zmniejszyć patologiczne napięcia mięśniowe
✅ odciążyć odcinek szyjny
✅ poprawić postawę ciała
✅ przywrócić komfort i swobodę ruchu

Otrzymasz również praktyczne wskazówki, jak na co dzień dbać o prawidłową postawę ciała 🧍‍♂️

28/02/2026

Drodzy Klienci,

pragne Was poinformować, że od 16 marca ceny usług ulegną zmianie. Decyzja ta nie była dla mnie łatwa, jednak jest konieczna ze względu na rosnące koszty prowadzenia działalności, wzrost cen materiałów.

Zaktualizowany cennik będzie dostępny od 16 marca i zostanie przypięty u góry strony.

Dziękuję za Wasze zrozumienie, wsparcie i zaufanie, którym obdarzacie mnie każdego dnia. 🤍 💗

Address


Telephone

607332331

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flow - Masaż leczniczy/Rehabilitacja Bernadetta Capik Kraków Ruczaj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share