Z zawodu jestem Dietetykiem oraz Trenerem Fitness, ale od wielu lat pracuję jako Trener Odżywiania co zainspirowało mnie do stworzenia strony na której właśnie jesteś. Jej założeniem jest pokazanie jak w prosty sposób zadbać o zdrowie organizmu na długie lata i przy tym świetnie wyglądać.
Od najmłodszych lat pasjonował mnie wpływ aktywności fizycznej na kształtowanie sylwetki mojego ciała i byłam przekonana, że do jedyny czynnik, który ma w tej kwestii znaczenie.
Jako nastolatka byłam bardzo aktywna sportowo, w wieku 14 lat wyprowadziłam się z mojej rodzinnej miejscowości na Mazurach do Gdańska żeby trenować siatkówkę.
Podczas wieloletnich, ciężkich i wymagających treningów nie nauczono mnie zwracać uwagi na to jak zbilansowana powinna być dieta i czy ma to jakikolwiek wpływ na ewentualną poprawę moich wyników sportowych. Po każdym treningu zjadałam drożdżówkę za drożdżówką, tosty, słodycze oraz masę innych szybkich, ogólnodostępnych potraw. Wszystkie one w kwestii wartości odżywczych pozostawiały wiele do życzenia, ale ich cena była niska, a potrzeba zaspokojenia głodu w danej chwili bardzo duża.
Był to okres drakońskich diet, głodówek, stosowania herbatek na przeczyszczenie i wielu innych nie do końca logicznych sposobów na osiągniecie idealnej, wymarzonej sylwetki. Niestety za każdym razem kończyło się to tak samo. Następował efekt jojo.
Po ukończeniu liceum rozpoczęłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Angażowałam się w kolejne, zajęcia sportowe, specjalizacje fitness wymagające dużego zaangażowania, dodatkowe treningi. Wszystko to wg mojej wiedzy i przekonań stanowiło 100% sukcesu w kwestii idealnego ciała. Spadki energii w ciągu dnia, popołudniowe drzemki, które z godzinnych przeradzały się w 8 godzinne oraz tzw “odciny energetyczne” w tramwaju były dla mnie czymś zupełnie normalnym. Normalnym - bo nikt nie mówił mi że może być inaczej.
Gdy 8 lat temu na mojej drodze stanęła firma Herbalife Nutrition i poznałam swojego Trenera Odżywiania z Fit Klubu w Gdańsku, sceptycznie podeszłam do zasady, którą się kierował, mówiącej o tym, że na 100% zdrowia składa się 80% diety i 20% aktywności fizycznej. Dlaczego? Bo przecież w przeciągu całego mojego życia nikt nie zwracał uwagi na kwestie mojego odżywiania. Więc dlaczego teraz miało być inaczej?
Też tak miałeś/aś?
Pierwsze trzy dni zmiany sposobu żywienia skierowały moje myślenie na zupełnie inne tory. Zastosowałam się do zaleceń dotyczących prawidłowo skomponowanych posiłków, odpowiedniej suplementacji, dożywienia organizmu. Pierwsze co zauważyłam, to wzrost poziomu energii. W ciągu dnia nie potrzebowałam drzemek, a w tramwajach zaczęłam czytać książki. Na dzień dzisiejszy moja waga utrzymuje się na jednym poziomie, moje składowe ciała są idealne, mam 32 lata a czuję się jakbym dopiero kończyła 17 i każdy analizator dokładnie taką wartość mi pokazuje.
Mimo upływających lat nie borykam się z nadmierną tkanką tłuszczową czy spadkami formy. Z dnia na dzień czuję się lepiej, mam więcej energii i masę sił witalnych.
Moja Oferta
Obecnie sama pracuje jako Trener Odżywiania. Pomagam innym zmienić nawyki żywieniowe, osiągnąć cele zdrowotne i sylwetkowe, odzyskać poziom energii oraz siły witalne. Jestem praktykiem, co dało mi umiejętność prostego przekazu istotnych kwestii.
Na co dzień współpracuje z największa firma suplementacyjno - odżywczą Herbalife Nutrition. Od 40 lat, poprzez odżywianie na najwyższym poziomie, pomaga ona ludziom na całym świecie w zdrowy i bezpieczny sposób kształtować sylwetkę, dożywiać organizm w niezbędne składniki odżywcze oraz osiągać sukcesy w sportach zawodowych jak i amatorskich. I to jest fakt niezaprzeczalny, o którym możecie przeczytać w każdym ogólnodostępnym miejscu.
Mój główny powód współpracy z tą firmą już znacie. To dzięki tej firmie zrozumiałam czego potrzebuje mój organizm do prawidłowego funkcjonowania każdego dnia oraz jak powinien wyglądać prawidłowo zbilansowany posiłek. Dowiedziałam się też jak skutecznie utrzymać kondycję mojego ciała na najwyższym poziomie przez długie lata.
To jest mój mały sukces i chętnie się nim z Wami podzielę ;)
Każdego dnia pomagam moim podopiecznym osiągać ich cele zarówno sylwetkowe jak i zdrowotne, wywoływać uśmiech na ich twarzach oraz co najważniejsze poprawiać ich samopoczucie i poziom energii. Dzięki systematycznym szkoleniom lokalnym, krajowym oraz międzynarodowym zdobywam aktualną wiedzę z dziedziny dietetyki, biologii, poszerzam również wiedzę w kwestii swojego rozwoju osobistego.
Stronę tą dedykuję wszystkim osobom, które szukają drogi oraz odpowiedzi na pytanie: “jak utrzymanie prawidłowej kondycji naszego ciała oraz umysłu ma wpływ na jakość naszego życia na długie lata? “.
Treści w niej zawarte poświęcone będą pokazaniu, że zdrowie (w szerokim pojęciu, ale skupiającym się tutaj na naszej diecie, stylu życia, regeneracji oraz aktywności ruchowej) nie musi być nudne bądź co gorsza trudne i pracochłonne. Pokażę Wam jak w prosty i przystępny sposób zadbać o nasz organizm tak, aby z wiekiem czuć się coraz lepiej, mieć więcej siły, więcej energii i chęci do przeżywania każdego dnia na nowo.
Życie mamy jedno i warto czerpać z niego pełnymi garściami. I wiecie co? To naprawdę jest możliwe, a ja znam sposób i chętnie się nim z Wami podzielę. To jest właśnie misja mojej strony „Prosta droga po zdrowie”.
Zapraszam Was do wzięcia udziału w tej przygodzie...
