03/07/2025
[LICZENIE RUCHÓW PŁODU] 👶
Ruchy dziecka w brzuchu to jeden z ważnych sygnałów, że maluch dobrze się czuje. Od pewnego momentu ciąży możesz je zauważyć coraz wyraźniej – kopnięcia, przeciąganie się, obracanie. 🤸Obserwowanie i liczenie tych ruchów pomaga ocenić, czy wszystko przebiega prawidłowo.😊
Kiedy zacząć zwracać uwagę na ruchy dziecka?🤔
Większość kobiet zaczyna czuć ruchy płodu około 20. tygodnia ciąży (czasem trochę wcześniej, jeśli to nie jest pierwsza ciąża). 🤰Na początku będą to subtelne muśnięcia, z czasem staną się silniejsze i bardziej regularne. ⌚️
Regularne liczenie ruchów zaleca się zwykle od 28. tygodnia ciąży, szczególnie jeśli:
- ciąża jest powikłana (np. cukrzyca, nadciśnienie),
- w poprzednich ciążach były jakieś komplikacje,
- masz ogólnie zmniejszone poczucie ruchów dziecka.
Jak liczyć ruchy płodu?🧐
Jedną z prostych i skutecznych metod jest tzw. "metoda 10 ruchów":
1. Wybierz porę dnia, kiedy dziecko zwykle jest aktywne – np. po posiłku.
2. Usiądź lub połóż się na lewym boku w spokojnym miejscu.
3. Obserwuj i licz każde wyraźne poruszenie (kopnięcie, przewrót, przeciąganie się). Pamiętaj, że serię następujących bezpośrednio po sobie aktywności malca, odczytujemy jako jeden ruch.
4. Zapisz, ile czasu zajmuje Ci odczucie 10 ruchów. ✍️
Najczęściej, gdy wszystko przebiega prawidłowo, 10 ruchów zwykle czuć już w ciągu 2 godzin lub szybciej. Ale nie jest to normą, niektóre dzieci potrzebują na to troszkę więcej czasu i to też jest dobrze ☺️Nie porównuj aktywności Twojego maluszka, z tą, której np. doświadcza Twoja koleżanka: każda ciąża jest inna, a tempo i ilość ruchów dziecka mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak np. umiejscowienie łożyska.
Dlatego ważne jest, aby monitorować aktywność dziecka regularnie. Nie musisz liczyć codziennie przez całą dobę – wystarczy raz dziennie o stałej porze.😉Powtarzaj tę czynność codziennie, aby poczuć się pewnie w obserwacji i wychwycić te momenty, kiedy coś jest inaczej i te, kiedy powinnaś zareagować. 👀
Używanie specjalnych plansz lub aplikacji, które pozwalają na zapisywanie ruchów dziecka i monitorowanie ich ilości to też bardzo dobra metoda, która da nam obraz, kiedy malec jest aktywny, kiedy śpi, a o której godzinie obserwujemy ruch numer 10.
Kiedy zgłosić się do lekarza?🧐
Niepokojące objawy, które mogą wskazywać na konieczność zasięgnięcia porady, to m.in.👇
- spadek aktywności malca,
- brak ruchów dziecka przez dłuższy czas – aktywność inna niż zwykle,
- nagle pojawiające się skoki aktywności,
- brak ruchów w momencie, kiedy dziecko zwykle jest najbardziej aktywne,
- czujesz, że coś jest „nie tak”.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy związane z ruchami dziecka, czy też z ich liczeniem, nie wahaj się skontaktować z lekarzem lub położną, którzy pomogą Ci w ocenie sytuacji, zapewnią Ci odpowiednie wsparcie i opiekę. ☺️
W sytuacjach niepokojących możesz zgłosić się na szpitalną izbę przyjęć, gdzie powołując się na brak obserwowania aktywności płodu, z pewnością otrzymasz niezbędną pomoc, a samopoczucie dziecka zostanie ocenione przez lekarzy.👩⚕️
PAMIĘTAJ!
Twoja intuicja jako mamy jest bardzo ważna – jeśli coś Cię niepokoi, warto to sprawdzić.❤️