Małgorzata IRI Jakubowska Holistyczne Ustawienia Systemowe AM

07/07/2025

OBECNOŚĆ. Zacznij od somatyzacji świadomości. Ciało. Gdzie Cię jest teraz najwięcej? Gdzie się czujesz w sobie bezpiecznie? - jaka to część: brzuch, łokieć, punkt za uchem?
AUTENTYCZOŚĆ na dziś to nauczenie się zdrowego balansu między tym co chronię świadomie zakładając maskę, a tym co otwarcie pokazuję, mówię o sobie. Nie wszystko jest na "sprzedaż".

Szczerość ze sobą w tym co robie i po co tak to robię + obecność w ciele stworzy dobre warunki do bezpiecznego i atetycznego bycia sobą.

Ciekawych obserwacji siebie, z życzliwością.
Małgorzata Iri Jakubowska

07/07/2025

KOLORY ŻYCIA – Lipiec i sierpień w rytmie obecności
Wtorki | 18:15 | Gdynia – LIRA Sztuka i Rozwój

Nie musisz od razu wchodzić w ogień transformacji.
Możesz najpierw usiąść ze sobą. Pobyć. Pooddychać. Usłyszeć.
Zanim podejmiesz decyzję – wróć do siebie.

🔹 „Kolory Życia” to cotygodniowa praktyka obecności.
Przestrzeń, gdzie nic nie musisz. A możesz – poczuć, zobaczyć, odzyskać.

Pracujemy miękko, ale głęboko.
Bez teorii. Bez presji. Przez ciało, pole, doświadczenie.
W oparciu o metodę IRI i elementy Ustawień Systemowych AM.

🌀 Dla kogo?
Dla tych, którzy:
- chcą wzmacniać swoją obecność i JESTEM
– czują, że żyją „na pół gwizdka”,
– tęsknią za sobą sprzed wypalenia, choroby, rozstania,
– chcą wrócić do czucia, do ciała, do siebie,
– potrzebują przestrzeni, gdzie nikt nie oczekuje, że będą kimś innym.

🟠 LIPIEC – tematy spotkań
🟣 8.07 – CISZA: Co we mnie woła, gdy milczę?
🔵 15.07 – WSTYD: Gdzie się chowam, choć mogłabym błyszczeć?
⚫ 22.07 – OPÓR: Dlaczego nie chcę, choć tak bardzo pragnę?
🔘 29.07 – CIAŁO: Co moje ciało pamięta, choć ja zapomniałam?

🟢 SIERPIEŃ – tematy spotkań
⚠️ 5.08 – LĘK: Jak żyć, gdy boję się życia?
🟠 12.08 – TĘSKNOTA: Kogo lub czego szukam w dorosłym życiu?
🟢 19.08 – ŻYCIE: Czy naprawdę jestem tutaj obecna?
🔴 26.08 – MOC: Jak być sobą, gdy wszyscy chcą bym była inna?

📍 Miejsce: LIRA Sztuka i Rozwój, Gdynia, ul. Zygmunta Augusta 9
🕡 Wtorki, godz. 18:15–20:15
💸 200 zł za spotkanie (płatność na miejscu)
📩 Zapisy: madaryam@madaryAM.pl
📱 SMS: 607 700 712

Przyjdź. Poczuj. Przemień się. Ale po swojemu.
Zacznij od bycia – a nie od działania.

27/06/2025

Udostępniam LIPCOWY rozkład jazdy, czyli planowane wydarzenia, spotkania i warsztaty z moim udziałem lub w moim prowadzeniu. Przejrzyj, zweryfikuj, doświadcz.
Dla przemiany i życiowego doskonalenia lub... czystej obecności i przyjemności pobycia ze sobą. W sobie.

Plany mogły stać się faktem dzięki wspaniałym Organizatorom:
WEJHEROWO Madary AM Adam Muzyka
GDAŃSK Klinika 89
GDYNIA Lira Sztuka i Rozwój Marta Kadłub
WEJHEROWO MEDEA Instytut Odnowy Biologicznej

Kontakt:
SMS 607 700 712
EMAIL kontakt@malgorzataIRIjakubowska.pl

25/06/2025

🌑 MEDEA – CIEŃ I ŚWIATŁO KOBIECOŚCI
Spotkania w grocie solnej | MEDEA Instytut Odnowy Biologicznej | Wejherowo
________________________________________
Medea – kobieta zaklęta w sprzecznościach.
Czarownica, matka, kochanka, mścicielka.
Odrzucona. Niezrozumiana. Uwięziona w archetypie.
A może… to jedna z przodkiń, która nie chce już dłużej milczeć?
Głos jednej z ukrytych części JA, która szuka wolności?

Rozpoznaj siebie w różnorodnych odcieniach kobiecości.
Wróć do siebie. I już tam pozostań.
________________________________________
Zapraszam Cię do kobiecego kręgu – raz w miesiącu, w Grocie Solnej Centrum MEDEA w Wejherowie.
To przestrzeń transformacji przez ciało, świadomość i archetyp.
Zanurzymy się w mit, by spotkać jedną z wewnętrznych kobiet – po to, by z czasem odzyskać tę, którą naprawdę jesteś.

A zaczynamy od cyklu „Matka i córka w jednej kobiecie”
Uzdrawiająca podróż przez relację z matką, sobą i wewnętrzną dziewczynką.
To mapa 5 spotkań – od zobaczenia wpływu matki → przez odzyskanie siebie → do transformacji wewnętrznej struktury JA.
________________________________________
🔷 ETAP 1: ROZPOZNANIE WPŁYWU
📅 3 lipca
„Moja matka mieszka w mojej głowie – jak ją wyprosić z łazienki, kuchni i łóżka?”
🔹 Temat: Zawłaszczone przestrzenie życia codziennego
🔹 Efekt: Symboliczne oddzielenie, wyznaczenie granic
Dla kobiet, które czują się stale oceniane, nie mogą odpocząć, a głos matki brzmi w ich głowie – choć matki już dawno nie ma.
________________________________________
🔷 ETAP 2: BUDOWANIE NOWEJ RELACJI ZE SOBĄ
📅 7 sierpnia
„Być matką dla siebie – co to znaczy w praktyce?”
🔹 Temat: Nowa, wspierająca matka wewnętrzna
🔹 Efekt: Czułość, troska, łagodność wobec siebie
Dla kobiet, które ciągle muszą być silne, nie potrafią odpoczywać i chcą nauczyć się siebie wspierać.
________________________________________
🔷 ETAP 3: KONFRONTACJA Z RANĄ
📅 4 września
„Matka niedostępna, matka zaborcza – dwie twarze tej samej rany”
🔹 Temat: Źródła bólu i ambiwalencji
🔹 Efekt: Uwolnienie od dziecięcej iluzji, że mama się zmieni
Dla kobiet uwikłanych w toksyczną lojalność, które wciąż czują tęsknotę lub winę.
________________________________________
🔷 ETAP 4: UZDRAWIANIE DZIEWCZYNKI
📅 2 października
„Moja córka wzywa mnie na ratunek – dialog z wewnętrzną Dziewczynką”
🔹 Temat: Zobaczenie siebie jako dziecka
🔹 Efekt: Bezpieczeństwo wewnętrzne, zasoby
Dla tych, które noszą w sobie zmęczoną dorosłą i zagubioną dziewczynkę jednocześnie.
________________________________________
🔷 ETAP 5: TRANSFORMACJA MATKI WEWNĘTRZNEJ
📅 6 listopada
„Kiedy matka wewnętrzna jest surowa – jak zbudować wspierające JA?”
🔹 Temat: Krytyk wewnętrzny jako echo matki
🔹 Efekt: Zmiana narracji z „to za mało” na „to wystarczy”
Dla kobiet, które sabotują siebie, nie umieją odpocząć ani poczuć dumy ze swojej drogi.
________________________________________
📌 Informacje organizacyjne:
🌀 Prowadzenie: Małgorzata IRI Jakubowska
– terapeutka ustawień systemowych AM, autorka metody IRI (Integracja Rzeczywistej Istoty), przewodniczka procesów transformacyjnych kobiet

🌀 Forma:
– Spotkania stacjonarne w Wejherowie (MEDEA – grota solna)
– Czas trwania: 2 godziny
– Kameralna grupa: max 6 kobiet
– Cena: 200 zł za spotkanie
– Rezerwacja: zgłoszenie + zaliczka 50 zł

🌀 Metoda pracy:
– Wprowadzenie tematyczne
– Praca z kartami i wglądem indywidualnym
– Część integracyjna: medytacja, ćwiczenia oddechowe lub rytuał
– Bezpieczna, wspierająca przestrzeń do wewnętrznej zmiany
________________________________________
📌 Każde spotkanie to niezależne wydarzenie.
📌 Możesz dołączyć do całego cyklu lub wziąć udział w wybranym spotkaniu.
📌 Pierwsze wydarzenie już 3 lipca – obserwuj profil i rezerwuj miejsce.
________________________________________
To podróż, której być może potrzebujesz od lat.
Zacznij tam, gdzie boli – i idź po to, co jest Twoje.

✨ Z miłością,
Małgorzata IRI Jakubowska

SMS: +48 607 700 712
EMAIL kontakt@malgorzataIRIjakubowska.pl

07/06/2025

Masz ochotę na lody... znowu? Choć wiesz, że to nie służy Twojej śledzionie, mózgowi ani skórze, nie możesz przestać o nich myśleć? W tym artykule odkryjesz, co naprawdę kryje się pod tą słodko–zimną pokusą i jak ukoić ciało i emocje bez rezygnowania z przyjemności.
Poznaj „Miskę Ukojenia” – deser, który karmi ciało, uspokaja głowę i przytula duszę.
Małgorzata IRI Jakubowska - PRZEPIS NA ŻYCIE :)..z zachcianką w tle:
https://www.malgorzatairijakubowska.pl/single-post/zachcianka-na-lody-przepis-na-ukojenie

05/06/2025

🔥 Tak, właśnie tak wygląda dialog z moją złością. A czasem złość nie ma ochoty rozmawiać.

Podrzucam Wam ten perełkowy filmik z TikToka , bo… no cóż – czarownica też bywa człowiekiem.

Jeśli chcesz spotkać swoją złość twarzą w twarz – zapraszam na sesję (metoda IRI).



PS. U mnie laleczka to tylko metafora. Zazwyczaj. 😇

Polubienia: 639, komentarze: 48. „😂😈😂”

18/05/2025

Zdarza Ci się myśleć, że Życie Cię testuje, rani albo rzuca kłody pod nogi?
A co, jeśli… to nie Życie?
A może mylisz je z kimś, kogo jeszcze nosisz w sobie?
W tym wpisie opowiadam o tym, jak projektujemy nieprzeżyte emocje na własne Życie – i jak odzyskać z nim kontakt, klarowność i współpracę.
Przeczytaj, jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje, wrócić do siebie i przestać walczyć z tym, co naprawdę po Twojej stronie.

https://www.malgorzatairijakubowska.pl/single-post/pomylenie-zycia

05/05/2025

„Co to znaczy wracać do siebie?” rozmowy przy kawie - poniedziałek g.11 tutaj na fanpage.
15 minut z filiżanką ☕spokoju ❤️

Obraz Martin de Arriba z Pixabay

04/05/2025

„Największe cuda dzieją się wtedy, gdy przestajemy na nie czekać, a zaczynamy być.”

Może dziś kawa niech będzie przypomnieniem:
Jestem. Oddycham. Wystarczam.

Ciepło Cię pozdrawiam – i czekam przy naszej poniedziałkowej kawie.

mini-praktyka✨ pytanie do siebie - w polu:
Za czym dziś najbardziej tęsknię?

Wsłuchaj się.
Daj sobie odpowiedź.

03/05/2025

Wczoraj był dzień flagi.
Polska flaga jest biało-czerwona.
Jak często bywałam ja:
blada w osłupieniu, czerwona w zawstydzeniu.

Ale jako dorosła kobieta coraz rzadziej zakładam kaganiec i smycz,
żeby „zachować się odpowiednio”.
Nie celebruję już cudzego komfortu kosztem własnej godności.
Ty też możesz być wolny od gier i manipulacji opartych na zawstydzaniu.

Dziś spoglądam na dynamikę zawstydzania w dorosłym świecie:
w relacjach rodzic–córka, szef–pracowniczka, partner–partnerka.
Tych wszystkich „nie przynoś mi wstydu”, „nie chcę się za ciebie wstydzić”, „co ludzie powiedzą”.

📖 Zanim dasz się wciągnąć w kolejną emocjonalną grę, przeczytaj.
👉 https://tinyurl.com/wstyd-mi-za-ciebie