20/02/2025
❄️ Odmrożenie – co robić, by pomóc? ❄️
Zima to piękna pora roku, ale także czas, w którym łatwo o odmrożenia – zwłaszcza rąk, stóp, nosa czy uszu. Dlatego warto wiedzieć, jak działać, aby szybko i skutecznie pomóc sobie lub innym.
👉 Jak postępować w przypadku odmrożenia?
1️⃣ Przenieś się w ciepłe miejsce. Jak najszybciej odizoluj ciało od niskiej temperatury, aby zapobiec dalszemu pogorszeniu stanu.
2️⃣ Zdejmij mokre lub zimne ubranie. Wilgoć przyspiesza wychłodzenie, dlatego ważne jest, by skóra była sucha.
3️⃣ Ogrzewaj powoli. Zanurz odmrożone miejsca w ciepłej (nie gorącej!) wodzie o temperaturze ok. 37-40°C. Szybkie ogrzewanie może spowodować większe uszkodzenia tkanek.
4️⃣ Nie pocieraj ani nie masuj odmrożonych obszarów. To może spowodować dodatkowe uszkodzenia skóry i tkanek.
5️⃣ Przykryj odmrożone miejsca. Użyj suchego, czystego materiału, aby ochronić skórę przed dalszym uszkodzeniem.
6️⃣ Zgłoś się po pomoc medyczną. Nawet jeśli odmrożenie wydaje się niewielkie, warto skonsultować się z lekarzem.
🧡 Dbajmy o zdrowie – wiedza ratuje życie!
Jako LukArtMed – Uczymy ratować, zawsze podkreślamy, jak ważna jest szybka i świadoma reakcja w sytuacjach zagrożenia. Jeśli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej o pierwszej pomocy, jesteśmy do dyspozycji! 🚑
