28/04/2026
Ogień w mini grupach🔥💪
Przeraża Cię dołączenie do dużej grupy ćwiczących? Spokojnie… nas też! Preferujemy kameralnie w mini grupie, by nie było chaosu i masowego podejścia.
Jako trenerka z wieloletnim już doświadczeniem i instruktorka, która ma za sobą wiele lat prowadzenia zajęć dla 20-30 osób na sali… stworzyłam mini grupy właśnie po to, by 15-20-30 osób nie pojawiało się u nas na zajęciach.
(Nie wszystko dla wszystkich i to jest ok, niech każdy wybierze co preferuje i co jest spójne z celami czy osobowością) I choć miło wspominam tamte czasy, które są głęboko w sercu, przyszedł czas na zmianę kierunku; pewnie dlatego że ja się zmieniam i doceniam INDYWIDUALIZACJĘ, większe skupienie. Rozwój.
DLACZEGO?
Prowadząc zajęcia dla tak wielkiej grupy, nie byłam w stanie zasiać elementu indywidualizacji w treningu jaka jest potrzebna, abyś czuła / czuł że idziesz w dobrym kierunku; że to właśnie ćwiczenia dla Ciebie zamiast dla wszystkich. Niekiedy denerwowało mnie nawet chowanie się co niektórych „z tyłu” a żeby instruktor nie zauważył 😉
MINI GRUPA to totalnie nie jest to samo co masowy fitness. I zanim się u nas pojawisz musisz to zrozumieć i poczuć różnicę. Mini grupa to taka wyższa półka zajęć zorganizowanych, cele bliżej Ciebie, nie cel „zrobić zajęcia z szałem” a cel: zrobić zajęcia dobrane do Twoich potrzeb.
I tak, to nie jest dla wszystkich: my to rozumiemy. My tak chcemy, to nasz kierunek dla tych co cenią zaplanowanie, porządek i mobilizację i kierunek na swoje efekty.
🎯
🎯
🎯
Jesteśmy dla tych co;
✅potrzebują mobilizacji i bacika, by być regularnym, bo nie wystarcza im motywacji i samozaparcia na samodzielną motywację siebie i mają skłonności to słomianego zapału
❌nie jesteśmy dla tych co polegają na „multisporcie”
✅jesteśmy dla tych co preferują wąskie grono znajomych z różnych względow: może jesteś przebodzcowana, może jesteś introwertykiem…
❌nie jesteśmy dla tych co wierzą w cuda z internetow że miesiąc załatwi formę życia
✅jesteśmy dla tych co lubią dokładnie realizować swoje zadania i działać z sensem
✅jesteśmy dla tych co cenią trenera / trenerkę zaangażowaną w Twoje potrzeby i cele
✅jesteśmy dla tych co się chcą odmóżdżyć ale jednocześnie mieć pewność, że trening jest właściwie pod nich dobrany i skomponowany
👉jesteśmy dla tych kogo coś boli bo w małej grupie jest element indywidualizacji i znając Twoje dolegliwości zadziałamy od razu
Podsumowując:
Duży fitness nie jest czymś złym. W sumie od tego zaczęliśmy te 15 lat temu.
Mini grupy to nasza ewolucja, nasz rozwój do którego Cię zapraszamy.
Każdy wybiera to co potrzebuje na dany moment 🙂
Różnorodność jest potrzebna.
My idziemy w kierunku DOPASOWANIA rozwiązań treningowych do CIEBIE.
Kameralnie.
Blisko Ciebie.
Spokojnie.
Z planem.
Jeśli takie podejście z Tobą rezonuje napisz zapytaj o wolne miejsce w naszych mini grupach.
Odbywają się one od poniedziałku do niedzieli.
Zgramy się z Twoją dyspozycyjnością.
Więcej o mini grupie poczytaj tutaj:
👇👇👇👇
https://fitnessacja.pl/voucher-mini-grupy/
——-
Centrum Fitnessacja
Ul Dębowa 2
Brzeg Dolny
