omcreate_anna_urbanska

Strona główna
Polska
Wroclaw
omcreate_anna_urbanska

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od omcreate_anna_urbanska, Wroclaw.

28/01/2026

Są sprawy, które wracają nie dlatego, że są Twoim przeznaczeniem. Wracają, bo mimo tego, że już nie chcesz ich doświadczać, Twój mózg nigdy nie dostały sygnału końca.

Dla układu nerwowego samo myślenie o czymś nie oznacza zakończenia.

Jeśli nie ma konkretnego aktu domknięcia, mózg traktuje temat jak wciąż aktywny i trzyma go w tle, nawet jeśli Ty już nie chcesz 🚨

Dlatego czasem:
- nie możesz przestać o czymś myśleć;
- czujesz napięcie bez powodu;
- emocje wracają, choć sytuacja dawno minęła;
- wchodzisz w podobne, niechciane schematy.

Jeśli masz wrażenie, że Twoje życie przypomina dzień świstaka i te same historie powtarzają się w kółko, to pamiętaj, że bardzo często nie wynika to z braku siły, silnej woli, tylko braku zakończenia w Twoim mózgu 🧠

Świadomy rytuał nie jest magią. Jest czytelnym komunikatem dla układu nerwowego: „TO JEST SKOŃCZONE - możesz przestać trzymać czujność
i powtarzać ten schemat”.

Jeśli czujesz, że coś w Tobie domaga się domknięcia ,napisz poniżej „zamykam” ✨

06/01/2026

Nie mamy wpływu na cudze zachowania, zranienia ani ich emocjonalne zachwiania . Mamy natomiast wpływ na to, co te doświadczenia robią z nami dalej - czy pozostają aktywne w ciele, czy przestają sterować naszymi reakcjami i naszym życiem.

Badania pokazują, że przebaczenie (sobie i innym) nie jest tylko aktem emocjonalnym, ale procesem, który realnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego.
Osoby praktykujące przebaczenie doświadczają:
– niższego poziomu stresu i kortyzolu,
– mniejszej reaktywności emocjonalnej,
– lepszej regulacji emocji,
– większego poczucia bezpieczeństwa w ciele i w relacjach.

Szczególnie ważne jest przebaczenie sobie.
To moment, w którym przestajesz karać się za to,
że nie wiedziałaś co się wydarzy, nie potrafiłaś inaczej zareagować, nie miałaś wtedy zasobów. Dla układu nerwowego to sygnał: „nie jestem już przeciwko sobie”.

Przebaczenie innym natomiast nie polega na zgodzie ani zapomnieniu. Polega na tym, że przeszłe doświadczenie przestaje być aktywne w Twoim ciele.

Praktykując przebaczenie fizycznie odłączasz swoje ciało i umysł od przeszłości. Dzięki temu nie uruchamia się już automatycznie napięcie, obrona czy zamrożenie.

Przebaczenie to proces, który zaczyna się w ciele - od regulacji, uspokojenia i poczucia, że teraz jest bezpiecznie.

Jeśli czujesz, że coś w Tobie nadal nosi stare historie, napisz poniżej „puszczam” ❤️

02/01/2026

Twój umysł nie reaguje na fakty. Reaguje na znaczenie, które im nadajesz!

To samo wydarzenie samo w sobie jest neutralne.
Dopiero Twoja interpretacja sprawia, że staje się:
– zagrożeniem albo szansą,
– porażką albo sukcesem,
– dowodem „że coś jest ze mną nie tak” albo informacją zwrotną.

I teraz kluczowe! Kiedy nadasz znaczenie, Twój umysł zaczyna działać jak filtr. Zaczyna wyszukiwać, zapamiętywać i wzmacniać dokładnie te informacje, które to znaczenie potwierdzają.
Nie dlatego, że „tak jest”, ale dlatego, że tak działa mechanizm uwagi i interpretacji.

Dlatego zmiana życia bardzo często nie zaczyna się od zmiany okoliczności, tylko od zmiany tego, jaką historię na ich temat opowiadasz w swojej głowie.

Tej umiejętności można się nauczyć. Świadomie. Krok po kroku.

Przygotowałam dla Ciebie proste ćwiczenie, które:
– uczy zauważać automatyczne znaczenia,
– pomaga je zmieniać na wspierające,
– trenuje umysł w nowym sposobie interpretacji,

👉 napisz w komentarzu słowo: „znaczenie” a wyślę Ci je w wiadomości 💬

30/12/2025

To, co zauważasz jako pierwsze, nie jest przypadkowe.

Napisz w komentarzu 3 słowa, które pojawiły się jako pierwsze ✨

19/12/2025

Nasze wyzwanie 🙏
Minęło pięć dni od jego zakończenia, tyle czasu potrzebowałam, żeby przeczytać wszystkie wiadomości, które od Was dostałam ❤️

Dziękuję każdej z Was 🙏
Tym, które były ze mną przez 14 dni i tym, które poprosiły, o jego przedłużenie, razem przeszłyśmy wspólne 28 dni !

To, co się wydarzyło… to nie był zwykły „challenge”.
To było wejście w nowy sposób myślenia o sobie.
Codziennie rano, przez ok 20 minut zatrzymywałyśmy świat.

Wchodziłyście w spokój, w poczucie bezpieczeństwa.
W stan, którego większość ludzi nigdy nie doświadcza…
bo funkcjonują w trybie przetrwania - w napięciu, walce ucieczce, stymulowanym przez myśli, lęki, negatywne przekonania.

Wyzwanie pokazało coś niezwykle ważnego:
aby spełniać swoje marzenia, najpierw trzeba nauczyć ciało, że jest bezpieczne. To bezpieczeństwo wynika z Ciebie, ze sposobu myślenia o sobie, że możesz, poradzisz sobie, jesteś ważna, wystarczająca! ❤️❤️❤️

Realizacja marzeń nie zależy od szczęścia.
Zależy od stanu nerwowego, od obrazu siebie, od kodów, które nosimy. Od tego, czy nasz umysł wierzy, że możemy, że zasługujemy 🙏

🧠 Razem budowałyśmy nową tożsamość. Tożsamość, która:
❤️ kocha siebie,
❤️ ufa sobie
❤️ wie, że ma w sobie wszystko, czego potrzebuje,
❤️ wybiera zdrowe myśli, nawyki i decyzje,
❤️ ufa, że jej cele są możliwe.

Jestem z Was dumna! 🥹
Z tego, że pracujecie nie tylko nad swoimi marzeniami, ale przede wszystkim nad piękną, zdrową relacją ze sobą. Nad przekonaniami. Nad tym, kim się stajecie.

Dziękuję za to, że mi zaufałyście i że poszłyście ze mną w tę drogę ❤️

To dopiero początek 🕊️✨

Jaki był dla Ciebie najważniejszy moment z tego wyzwania?

30/11/2025

Najlepsza terapia?
Ta, która przywraca Cię do siebie… do spokoju, którego tak dawno nie czułaś.
Do tej chwili, gdy zamykasz oczy i czujesz: „jestem bezpieczna”.

Wdech….
Wydech…..
Myśli zwalniają
Ciało mięknie
Serce otwiera się na świat ❤️

I nagle… wszystko staje się prostsze, jasne, lżejsze🙏

To jest moja terapia. Moje miejsce mocy✨✨✨✨

A Twoja?

26/08/2022

Jesteś kreatorem wiec twórz !
Twórz swoje myśli, następnie obserwuj swoje czyny.

Posiadasz umysł, który może wszytko wykreować, jedyne czego potrzebuje do swobodnego działania to wolności, braku ograniczeń.
W budowaniu swojej przyszłości niezwykle ważne jest, jak ją postrzegasz, jaki scenariusz widzi Twój umysł, ponieważ to, co jest zobaczone oczyma wyobrazi, dla Twojego umysłu staje się realnym doświadczeniem ✨
Jeśli przyszłość jeszcze nie nadeszła, a Ty myśląc o niej, odczuwasz lęk lub inne negatywne emocje, widzisz przeszkody i trud, najprawdopodobniej w tym momencie łączysz się ze swoimi trudnymi doświadczeniami z przeszłości i taką lub podobną przyszłość w tej chwili budujesz. Przyciągamy to, co reprezentujemy, poprzez myśli i emocje.
Świadome decyzje podejmujesz na podstawie informacji z wewnątrz, z części umysłu zwanego podświadomością, Twojego systemu operacyjnego, który Tobą zarządza. W niej znajduje się najważniejszy element odpowiedzialny za sukces bądź porażkę, PRZEKONANIA na własny temat.
Możesz przerwać tę pętlę przyczynowo- skutkową! Zmieniając myśli, ucząc się docierania do negatywnych przekonań i ich zmiany. Możesz rozpocząć kreacje zupełnej innej perspektywy.

17.09 wraz z genialną zapraszamy Cię na nasz pierwszy wspólny stacjonarny warsztat poświęcony tematyce kreacji! Przygotowałyśmy do Ciebie ogrom wiedzy i narzędzi, z którymi wspólnie będziemy praktykować. Szkolenie jest dla każdego: m.in. dla osób, które pragną zacząć działać, tworzyć, zmienić pracę, otworzyć własny biznes lub rozwinąć ten, który posiadasz ✨✨
Szczegółowe informacje dotyczące zapisów dostępne są na stronie www.agnieszkapala.com
Zapraszamy 17.09 Warszawa

05/07/2022

W każdej chwili możesz zatrzymać się i wypowiedzieć kilka pozytywnych słów. Myśli wyznaczają kierunek, którym podążasz. Wybieraj mądrze 🤍

Fot.

08/06/2021

Praca nad sobą polega m.in. na nauce przekształcania niesłużących Ci myśli na pozytywne. Przekształcanie jest ćwiczeniem, którego celem jest tworzenie i wzmacnianie pozytywnych przekonań na Twój temat. Wykorzystaj fakt, iż podświadomość jest niezwykle podatna na autosugestię. Zwróć uwagę, na nawyki mentalne. Zastanów się w jaki sposób o sobie myślisz. Dowiedź się, czego dotyczą negatywne myśli, a następnie przekształcaj je po to, aby straciły nad Tobą kontrole ✨✨✨

Adres

Wroclaw

Telefon

+48663076052

Strona Internetowa

https://omcreate.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy omcreate_anna_urbanska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do omcreate_anna_urbanska:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?