03/06/2025
Relaksacja - fakty i mity😀
Jak może wiecie, albo nie wiecie, bardzo lubię wykonywać dla Was masaż relaksacyjny Lomi-Lomi👍 Dziś przychodzę do Was z kilkoma faktami na temat masażu relaksacyjnego. Dlaczego warto tego doświadczyć? Jakie narosły mity wokół tego typu masażu?
Przeżyj to sam, przeżyj to sam, nie zamieniaj ciała w twardy głaz…😜
Co Ci da masaż relaksacyjny?
💯
Masaż relaksacyjny da Ci ulgę i rozluźnienie na głębokim poziomie. To znaczy, że jego efekty odczuwać będziesz od kilku godzin po masażu do nawet kilku dni - w zależności od tego jak szybko i z jaką intensywnością powrócisz do codziennych stresów. Po kilku takich masażach możesz zacząć zauważać w swoim ciele oznaki pojawiającego się napięcia i świadomie im przeciwdziałać😌.
💯Masaż to chwila tylko dla Ciebie. Odpoczywa Twój umysł, którego nie bombardują bodźce. Telefon leży wyciszony poza Twoim zasięgiem, muzyka wybrzmiewa cicho albo wcale, oczy odpoczywają od nadmiaru świateł.
💯Twoje emocje mają szansę się uwolnić. Poczujesz jak stres i obawy powoli się rozpuszczają w trakcie trwania masażu. Do głosu może dojść radość i spokój, mogą też wyjść na wierzch emocje nieco trudniejsze, jak na przykład smutek. Pamiętaj, nie ma emocji złych, a kiedy się pojawiają, warto pozwolić im przepłynąć. Sam wiem, że to często niełatwe, dlatego tu, w gabinecie, tworzę bezpieczną przestrzeń.
💯Masaż relaksacyjny obniża napięcie mięśniowe, przełącza układ nerwowy z trybu walki lub ucieczki w tryb spoczynku, relaksu.
Przyszedł czas na mity, z którymi stanę teraz do walki🤜:
🌀Masaż relaksacyjny to jakieś tam delikatne mizianie. Prawda jest oczywiście inna, relaksacyjnie masuje się, wbrew powierzchownej intuicji, dość głęboko i z pewną, choć nieprzesadną, siłą. Bardzo możliwe, że masz za sobą doświadczenie takiego właśnie, niesatysfakcjonującego masażu, gdzieś w spa lub innym miejscu - słyszałem od swoich klientów sporo takich historii. Pracują tam niestety często ludzie bez rzetelnego wykształcenia w dziedzinie, ludzie, którzy boją się masować z większą siłą, bo nie wiedzą jak ją dobrać. W sieci widuję mnóstwo ogłoszeń, w których nie wymaga się od kandydata kierunkowego wykształcenia do przyjęcia do pracy na stanowisko masażysty. „Wszystkiego cię nauczymy”, to formuła, której używają pracodawcy. Drugą grupę stanowią masażyści po weekendowych lub nawet miesięcznych kursach. Szanuję pracę każdego człowieka, niemniej wychodzę z założenia, że aby pracować z ciałem, trzeba mieć przynajmniej pewną podstawową wiedzę, o anatomii, fizjologii itd. Masz prawo pytać o kwalifikacje masażystę, bo to Twój wyraz troski o siebie😍.
🌀Masaż relaksacyjny to fanaberia. To już lepiej iść na masaż leczniczy. Niestety, ci, którzy muszą korzystać z masażu leczniczego, chętnie zamieniliby się z Tobą rolami. Masaż relaksacyjny to profilaktyka, która oddala Cię od zapotrzebowania na ten leczniczy. Jeszcze nie spotkałem osoby, która miałaby mięśnie rozluźnione jak u kota i której masaż relaksacyjny nie miałby niczego do zaoferowania. Na ogół nie uświadamiamy sobie tego, jak stresy odkładają się w naszych ciałach, w mięśniach - to trochę jak z tym popularnym gotowaniem żaby, wszystko dzieje się na tyle powoli, że niczego nie zauważamy i nagle, ni stąd ni zowąd, jesteśmy ugotowani: tu boli, tam boli. Nerwy, brak sesji rozciągania po intensywnym wysiłku fizycznym, tłumione emocje… Pojedyncza wizyta u masażysty czy fizjoterapeuty nie odwróci kilku, kilkunastu czy nawet kilkudziesięciu lat zaniedbań.
🌀Rozebranie się przed obcym człowiekiem, przed masażystą jest krępujące. Wielu moich klientów tak na początku myślało. A potem zapominali, że są rozebrani. Najważniejsze były i są dla nich korzyści. Słuchaj, ja jestem niewidomym masażystą. Nie oceniam Cię po wyglądzie. W ogóle staram się ludzi nie oceniać. Najważniejszy jest dla mnie Twój dobrostan i troska o Twój stan zdrowia.
🌀Masaż relaksacyjny trwa tak bardzo długo. Czas jest pojęciem względnym. Gdy się czujesz dobrze, czas Ci mija szybko. Przypomnij sobie ostatnie spotkanie z przyjacielem, minęło szybko, prawda? A czy pamiętasz jak długo czeka się na numerek i swoją kolej w urzędzie? Czas wtedy się śllllimaaaaaczyyyyy. U mnie ludzie się czasem dziwią, że właśnie minęło półtorej godziny, którą zarezerwowali sobie na masaż. 🌀Poza tym czas, który dajesz sobie, swojemu ciału, emocjom, buduje CIę i wzmacnia, co przekłada się też na życie Twoich bliskich i współpracowników. Po prostu bardziej zadowolona osoba daje więcej innym i więcej też od nich dostaje.
Jeśli inspiruje Cię to co tu napisałem, zadzwoń, napisz, umów się na masaż relaksacyjny📲.
Ciekaw też jestem co jeszcze Cię skutecznie relaksuje? Daj proszę znać w komentarzu. Poznajmy się bliżej.🥰
Witek🤝
