Masaż

Masaż Nazywam się Konstantin Bondarenko. Posiadam ponad 10-letnie doświadczenie w masażu.
+48725320540

🎄🌲🥂Świąteczna gorączka może być męcząca, ale są sposoby, by odzyskać harmonię i spokój:1️⃣ Masaż dla odbudowy równowagiM...
21/12/2024

🎄🌲🥂Świąteczna gorączka może być męcząca, ale są sposoby, by odzyskać harmonię i spokój:
1️⃣ Masaż dla odbudowy równowagi
Masaż pomaga rozluźnić napięcie, poprawić sen i dodać energii. Zarezerwuj sesję, aby poczuć lekkość i spokój.
2️⃣ Ćwiczenia oddechowe
Głębokie wdechy i powolne wydechy pomogą uspokoić układ nerwowy. Poświęć 5 minut dziennie na ćwiczenia oddechowe.
3️⃣ Masaż w domu
Wykorzystaj olejki eteryczne i delikatny automasaż ramion i szyi. To rozluźnia mięśnie i poprawia nastrój.
4️⃣ Planuj odpoczynek
Zafunduj sobie przerwę. Filiżanka herbaty, spacer lub medytacja pomogą oderwać się od zmartwień.
5️⃣ Zadbaj o siebie
Zdrowy sen, odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna są kluczem do wewnętrznej równowagi.
❤️‍🔥Zafunduj sobie lub bliskim sesję masażu – najlepszy sposób na relaks i regenerację.
Zapomnij o stresie, pozwól sobie cieszyć się chwilą!
‍✅️ Zarezerwuj masaż u mnie – i niech święta przyniosą tylko radość!

🎄Zrelaksuj się przed świętami!Przedświąteczny zgiełk, wybór prezentów i planowanie uroczystości mogą być prawdziwym wyzw...
14/12/2024

🎄Zrelaksuj się przed świętami!
Przedświąteczny zgiełk, wybór prezentów i planowanie uroczystości mogą być prawdziwym wyzwaniem dla układu nerwowego. Masaż pomaga się zrelaksować, zmniejszyć poziom stresu i wprowadzić w pozytywny nastrój.

🎄Poprawa nastroju
Podczas masażu organizm produkuje endorfiny – hormony szczęścia. Dzięki temu Nowy Rok możesz powitać w doskonałym nastroju i z pozytywną energią.

🎄Przygotowanie do świątecznych stylizacji
Masaż stymuluje krążenie krwi, poprawia napięcie skóry i pomaga zwalczać obrzęki. Będziesz wyglądać świeżo i atrakcyjnie w swojej ulubionej świątecznej sukience lub kostiumie.

🎄Wzmocnienie odporności
Zimą ważne jest dbanie o zdrowie. Masaż aktywuje układ limfatyczny, co przyczynia się do usuwania toksyn i wzmacniania odporności, chroniąc Cię przed przeziębieniem przed świętami.

🎄Czas dla siebie
W natłoku przedświątecznych obowiązków ważne jest znajdowanie chwil na odpoczynek. Sesja masażu to okazja, aby pobyć sam na sam ze sobą, zregenerować siły i nabrać energii do aktywnego świętowania.
Pozwól sobie na relaks i zacznij nowy rok z łatwością, harmonią i troską o siebie!❤️

Cześć! Nazywam się Konstantin i jestem profesjonalnym masażystą z dziesięcioletnim doświadczeniem. Pomagam moim klientom...
01/12/2024

Cześć! Nazywam się Konstantin i jestem profesjonalnym masażystą z dziesięcioletnim doświadczeniem. Pomagam moim klientom zrelaksować się, poprawić samopoczucie i przywrócić równowagę ciała i ducha.

Masaż to nie tylko przyjemny zabieg, to także:
✔️ Usunięcie bólu pleców, szyi i mięśni
✔️ Poprawa napięcia skóry
✔️ Przyspieszenie metabolizmu
✔️ Całkowity relaks i poprawa jakości snu

Jakie usługi oferuję:

🔹 Klasyczny masaż – dla relaksu i regeneracji
🔹 Masaż antycellulitowy – dla jędrnej i gładkiej skóry
🔹 Masaż karku i okolic szyi – dla złagodzenia napięcia i bólu głowy
🔹 Masaż sportowy – dla szybkiej regeneracji po treningu

Dlaczego warto wybrać mnie:

Indywidualne podejście do każdego klienta

Praca w przytulnej i komfortowej atmosferze

Stosowanie profesjonalnych kosmetyków i olejków

Przystępne ceny i dogodna lokalizacja

📅 Umów się na masaż już dziś i poczuj, jak Twoje ciało mówi „dziękuję”!
Pierwsza wizyta — ze zniżką 30%!

📞 Zadzwoń lub napisz na WhatsApp: 725320540
📍 Adres: Wrocław, ul. Ruska, 60

Twoje zdrowie to Twoja siła. Zadbajmy o nie razem!

Masaż w przypadku skoliozy: kompleksowe podejście do leczeniaSkolioza to skrzywienie kręgosłupa, które może prowadzić do...
22/11/2024

Masaż w przypadku skoliozy: kompleksowe podejście do leczenia

Skolioza to skrzywienie kręgosłupa, które może prowadzić do bólu pleców, zaburzeń postawy i innych problemów zdrowotnych. Masaż jest jedną z metod kompleksowego leczenia skoliozy, przyczyniając się do relaksacji mięśni, poprawy krążenia i zmniejszenia bólu.

❓️Jak działa masaż w przypadku skoliozy?
Techniki masażu skupiają się na:
✔️Relaksacji spiętych mięśni: Przy skoliozie mięśnie pleców są często napięte. Masaż pomaga złagodzić to napięcie, poprawiając elastyczność kręgosłupa.
✔️Poprawie krążenia: Masaż stymuluje przepływ krwi, co przyczynia się do lepszego odżywienia tkanek i przyspieszenia procesów regeneracyjnych.
✔️Zmniejszeniu bólu: Masaż pomaga zmniejszyć ból związany z napięciem mięśniowym i podrażnieniem zakończeń nerwowych.
✔️Korekcję postawy: Regularny masaż przyczynia się do kształtowania prawidłowej postawy.

❓️Rodzaje masażu w przypadku skoliozy
✔️Masaż klasyczny: Wykorzystuje techniki głaskania, rozcierania, ugniatania i wibracji.
✔️Masaż segmentarny: Skupia się na konkretnych segmentach kręgosłupa związanych z narządami wewnętrznymi.
✔️Masaż punktowy: Skupia się na punktach akupunkturowych, co pomaga złagodzić ból i poprawić ogólny stan zdrowia.
✔️Masaż sportowy: Skierowany jest na przygotowanie mięśni do wysiłku fizycznego i regenerację po nim.

Technika masażu w przypadku skoliozy
Masaż w przypadku skoliozy powinien być wykonywany przez ❗️profesjonalnego masażysty. Specjalista dobierze indywidualną technikę masażu w zależności od stopnia skrzywienia kręgosłupa, współistniejących schorzeń i innych czynników.

✅️Wskazania:
* Skolioza I i II stopnia
* Skurcze mięśni i bóle pleców
* Zaburzenia postawy
* Stres i przemęczenie
❎️️Przeciwwskazania:
* Ostre stany zapalne
* Choroby nowotworowe
* Choroby skóry
* Zakrzepica
* Ciąża
☝️Ważne jest, aby pamiętać
Masaż jest dodatkową metodą leczenia skoliozy. Aby osiągnąć maksymalne efekty, konieczne jest kompleksowe leczenie obejmujące ćwiczenia fizyczne, fizykoterapię i inne metody.
Przed rozpoczęciem masażu należy skonsultować się z lekarzem👨‍⚕️

Masaż leczniczy 👛 💳 120 zł.🔥🔥🔥
10/09/2024

Masaż leczniczy 👛 💳 120 zł.🔥🔥🔥

Co o tym myślisz?🤔 Napisz w komentarzach👌
05/09/2024

Co o tym myślisz?🤔 Napisz w komentarzach👌

Wpływ masażu na kości, to poprawa regeneracji pourazowej, polepszenie procesów odbudowywania się tkanki kostnej, zwiększ...
10/03/2024

Wpływ masażu na kości, to poprawa regeneracji pourazowej, polepszenie procesów odbudowywania się tkanki kostnej, zwiększenie procesów mineralizacji, zapobieganie procesom osteoporozy, zwiększenie odżywienia i poprawa krążenia okostnej, poprawa jej regeneracji oraz działanie przeciwbólowe. Masaż ma także istotny wpływ na stawy. Poprawia elastyczność błony stawowej, więzadeł, zwiększa wydzielanie mazi stawowej, przez co poprawia ślizg powierzchni stawowych. Następuje wówczas wzmożenie nawilżenia oraz odżywienia chrząstek stawowych, co wpływa na zapobieganie rozwoju procesów zwyrodnieniowych.

Bardzo istotny jest także wpływ masażu sportowego na mięśnie szkieletowe (czynny aparat ruchu): następuje poprawa kurczenia się i rozciągania mięśni, co zwiększa zakres ruchu, następuje poprawa odżywienia i krążenia w tkance mięśniowej, zwiększenie opływu krwi żylnej oraz chłonki, zwiększenie elastyczności powięzi mięśniowych oraz przyspieszenie regeneracji powysiłkowej mięśni. Masaż ma także zbawienny wpływ na pomocniczy aparat ruchu: poprawia elastyczność oraz sprężystość ścięgien, rozcięgien, przyczepów mięśni, zwiększa przesuwalność ścięgien, powięzi poprzez wzmożenie wydzielania mazi pochewek ścięgnistych.

Корекція фігури за допомогою масажу має ефективність з кількох причин:Після курсу масажу підвищується метаболізм клітин ...
17/02/2024

Корекція фігури за допомогою масажу має ефективність з кількох причин:

Після курсу масажу підвищується метаболізм клітин шкіри і м'язової тканини, їх здатність до регенерації.

Поліпшується потік лімфи, що забезпечує зняття набряклості.

Залежно від типу масажу, жирова тканина руйнується по різному, але руйнується в будь-якому випадку.

Ефект помітний не тільки в зоні впливу, але і в суміжних зонах.

Виводяться з організму токсини, що провокують виникнення целюліту.

Важливі аспекти масажу:

Складність ситуації. Коли мається на увазі комплексна корекція фігури, антицелюлітний масаж ефективний тільки тоді, коли целюліт ще на першій стадії розвитку.

Ефект від масажу закріплюється при відповідному рівні фізичних навантажень і дотриманні правил харчування.

Але все ж, в комплексі, де є антицелюлітний масаж, корекція фігури буде проходити з більш видимими ефектами. З цієї причини антицелюлітний масаж можна назвати обов'язковим елементом комплексу.

Як Ви гадаєте, можна покращити фігуру за допомогою масажу?

Правильно проведений масаж впливає на здоров’я всього організму, в тому числі і на здоров'я психіки. Це пояснюється тим,...
08/02/2024

Правильно проведений масаж впливає на здоров’я всього організму, в тому числі і на здоров'я психіки. Це пояснюється тим, що масаж стимулює нервову систему, особливо її провідність. Завдяки цьому пацієнт легко розслабляється і відпочиває. Найсильніше впливає на психічне здоров’я розслабляючий масаж, тому що ніжні дотики, розтирання чи погладжування допомагають заспокоїти нерви, зменшити відчуття хронічного стресу та покращити настрій пацієнта.

Під час масажу масажисти використовують різні види бальзамів, ефірних масел, масажних приладів або навіть музики для посилення відчуттів. Таким чином, після масажу пацієнт відчуває себе повністю розслабленим і сповненим позитивної енергії. Все говорить про те, що масаж можна використовувати як допоміжний засіб при лікуванні психічних захворювань і депресії.

Oczywiście każdy z nas ma w swoim życiu osobę, którą pragnie uszczęśliwić! A Walentynki to kolejny powód, aby okazać swo...
31/01/2024

Oczywiście każdy z nas ma w swoim życiu osobę, którą pragnie uszczęśliwić! A Walentynki to kolejny powód, aby okazać swoją miłość!

I dlatego robię promocję 3+1! Podaruj swoim bliskim 3 masaże, a oni otrzymają 4!

Promocja obowiązuje przy płatności do 14.02.2024. Terminy masażu mogą być w dogodnym dla Państwa terminie.

Warunki promocji:

▪️Opłata pobierana jest z góry przy zakupie i nie ma możliwości jej zwrotu.
▪️Czas na wykorzystanie masaży ograniczony jest do 2 miesięcy od daty zakupu.
▪️Promocja nie łączy się z innymi promocjami i rabatami.
▪️Niewykorzystany masaż można przekazać innej osobie.

Для запису 725320540 або в дірект
12/01/2024

Для запису 725320540 або в дірект

09/01/2024

Ми пропонуємо декілька видів масажу, але сьогодні поговоримо про👇

Антицелюлітний 🍊 🍑 масаж буває ручний і апаратний. Техніки ручного масажу це: натискання, розтирання та вібрація, які краще використовувати разом з кремом, олією або скрабом. Масаж можно виконувати як в салоні, так і в домашніх умовах. Для досягнення найкращого результату, потрібно декілька процедур, як правило від семи до десяти сеансів.

Під час ручного масажу кров починає інтенсивніше циркулювати під шкірою, це призводить до прискорення обміну речовин. Відбувається активне вироблення колагену. Шкіра стає більш еластичною, кірка починає зменшуватися.

Для ручного масажу не вимагається використання додаткового обладнання.

Апаратний масаж передбачає використання різноманітного обладнання. До нього відносяться: вакуумні банки й апарати. Вони також направлені на зменшення жирових відкладень і покращення лімфовідтоку.

Сеанс антицелюлітного масажу триває від 30 до 90 хвилин. Також важливим фактором є стадія целюліту, зона та індивідуальні особливості будови.

Запрошуємо Вас 725320540

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Masaż:

Skróty

Udostępnij

Kategoria