Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 20:00 Wtorek 15:00 - 20:00 Środa 13:00 - 18:00 Czwartek 15:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 12:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/102228398230529/

Rozmowy Gabinet Psychologiczny

Strona główna
Polska
Wroclaw
Rozmowy Gabinet Psychologiczny

Jestem psychologiem i terapeutą. Dziękuję Ci, że pozwalasz towarzyszyć mi w Twojej zmianie. W swojej pracy stawiam na relację oraz współpracę.

Poszukuję wspólnych rozwiązań z rodzicami, którzy pragną wesprzeć swoje dziecko w trudnych sytuacjach lub mają wątpliwości dotyczące rozwoju ich dziecka. Wspieram dzieci i młodzież, które mierzą się z wyzwaniami szkolnymi, koncentracją uwagi, trudnościami w relacjach, sytuacjami wywołującymi lęk.

22/07/2025

22 lipca.
Dzisiaj jest dokładnie tak, jak najbardziej ostatnio potrzebuję— spokojnie, cicho, domowo. Z najbliższymi. Bez pośpiechu.

Dziękuję za wszystkie piękne życzenia, które dziś do mnie płyną — za myśl, za słowo, za obecność. Dziękuję mojemu mężowi, mamie, teściowej, przyjaciołom, bliskim — za pamięć, za bycie tu, teraz, dzisiaj 🤍

Z wiekiem coraz bardziej doceniam proste rzeczy. Ciepło spojrzenia. Ciszę, w której nie trzeba nic udawać. Relacje, w których można być sobą.

Bo to właśnie obecność i prawdziwość mają największą wartość.

Dziękuję, że jesteście 🤍

15/07/2025

Nie każda relacja musi trwać wiecznie, żeby była ważna.

Czasem, gdy się rozstajemy – próbujemy przekonać siebie, że „to i tak było złe”.
Ale prawda jest bardziej złożona.

🤍 Można czuć żal i jednocześnie wdzięczność.
🤍 Można tęsknić i wiedzieć, że to był właściwy moment na rozstanie.
🤍 Można uznać, że coś było dobre – choć się skończyło.

Nie musimy dewaluować przeszłości, żeby móc iść dalej.

🔍 A Ty?
Co pomogło Ci przeżyć ważne rozstanie?
Z czym było Ci najtrudniej?

Zostaw słowo, myśl, serduszko.
Rozmawiajmy o tym, co ludzkie. 💬

26/05/2025

Miłość, która zaczyna się od bliskości…

To właśnie mama jest pierwszą osobą, która pokazuje nam, czym jest bezwarunkowa miłość. To w jej ramionach uczymy się, że bliskość daje poczucie bezpieczeństwa, że jesteśmy ważni, widziani, kochani – tacy, jacy jesteśmy.

W Dniu Mamy zatrzymaj się na chwilę. Pomyśl o tej więzi, która tworzy fundament Twojej zdolności do kochania – siebie i innych.

Dziękuje Ci Mamo, za czułość, obecność i bliskość, a przede wszystkim za dobrą dorosłą relację, w której dzisiaj możemy być. To staje się moją siłą na resztę życia.

19/05/2025

Czasem to nie brak miłości, ale brak rozmowy oddala nas od siebie.
Mówienie o swoich potrzebach to nie tylko wyzwanie – to zaproszenie do głębszej relacji. 💬🧡

W gabinecie uczymy się, jak być w kontakcie ze sobą, by móc być w prawdziwym kontakcie z drugim człowiekiem.
Twoje potrzeby są ważne. I można się nauczyć je wyrażać – z łagodnością i odwagą. 🌿

28/04/2025

🍀 Samoregulacja to nie kontrolowanie emocji na siłę.
To odwaga, by siebie usłyszeć, zanim emocje przejmą ster.
Nie musisz być idealna, idealny. Wystarczy, że jesteś dla siebie czuły, czuła wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.
Małe zatrzymania. Małe wybory.
One budują Twoją odporność emocjonalną każdego dnia. 💬

A Ty – jakie masz swoje sposoby na wracanie do siebie, kiedy świat robi się za głośny?"**

24/04/2025

Relacje są lustrem — pokazują nam, kim jesteśmy i czego najbardziej pragniemy.

Czuła, bezpieczna więź może być lecząca.

W gabinecie często słyszę, że ludzie pragną bliskości, ale nie wiedzą, jak do niej dojść. Albo że czują się samotni w relacji, która kiedyś dawała poczucie bezpieczeństwa.

Wspólna praca w terapii pozwala zobaczyć to, co niewidzialne na co dzień — i ułożyć relacje na nowo.

🤍 A Ty… jakie relacje karmią Cię naprawdę?

22/01/2025

🩵

22.01 Dzień Dziadka...

"Krótka rozmowa z babcią z okazji jej święta, dzień wcześniej...
- A Ty pamiętasz ile dziadek nie żyje?
- 3 lata, 4 nie wiem...
- no jak taka dziadkowa wnusia i nie pamięta..."

I ja tak sobie pomyślałam jak bardzo jest to tylko o cyferkach. A moja "wnusiowość" jest bardzo z serducha.
Psychologia systemowa mogłaby jeszcze dodać, że każda osoba – żyjąca lub zmarła – ma swoje miejsce w rodzinie, w systemie.

W systemowej teorii rodzin istnieje pojęcie tzw. lojalności transgeneracyjnej. Odnosi się ono do więzi, które utrzymują się pomiędzy pokoleniami, także w odniesieniu do osób, które już odeszły.
Niewyrażone emocje, wzorce, nierozwiązane konflikty lub tajemnice rodzinne dotyczące zmarłych mogą przenosić się na kolejne pokolenia, manifestując się w postaci trudności emocjonalnych lub nieświadomych wzorców zachowań.

✨Gdy o nich milczymy, to milczenie w nas rośnie.
Być może czujesz w sobie ich żal, ich lęki, ich niedokończone sprawy.

✨Ale możesz to zmienić.
Przywrócić pamięć. Nadać miejsce. Poczuć, że ich siła jest częścią Twojej siły.

Pamięć nie jest ciężarem. Jest mostem. 🌉
A Ty jesteś częścią tej historii.

Dzisiaj brakuje tego co cielesne - głosu, śmiechu i kanapek 1cmx1cm, ale miłość została.
Najpiękniejszego w dniu Twojego święta Dziadku. ❤️

03/01/2025

💥 „Dlaczego zawsze jestem inna/y?”
W dzieciństwie słyszałaś/eś: „Przestań wiercić się na miejscu!”
W szkole? „Gdyby tylko bardziej się starała/ał…”
Dziś myślisz: „Czemu wszystko mnie przytłacza, a ja nie mogę zorganizować choćby jednego dnia?”

💔 To ADHD – chaos, w którym tak trudno znaleźć spokój. Ale w tym chaosie jest też piękno.

🌪️ ADHD to: – tysiąc myśli na minutę,
– nieustanne poszukiwanie bodźców,
– emocje tak intensywne, że zdają się przejmować kontrolę.

🌟 Ale to również:
– niekończąca się kreatywność,
– ogromna wrażliwość,
– serce, które chce więcej, czuje więcej, tworzy więcej.

✨ Jeśli to brzmi znajomo, to wiedz, że nie jesteś sama/sam.
Twoja „inność” jest Twoją siłą – choć czasem trudną do okiełznania.

💌 W moim gabinecie ADHD to nie wada do naprawienia. To część Ciebie, z którą można się zaprzyjaźnić. Wspólnie poszukamy narzędzi, które pomogą Ci odnaleźć równowagę.

🔗 Masz pytania? Chcesz zrozumieć siebie lub swoich najbliższych? Napisz – jestem tutaj dla Ciebie.

02/10/2024

Łatwo jest wskazać palcem na rodziców, gdy zmagamy się z trudnymi doświadczeniami z przeszłości. Oczywiście, dzieciństwo i relacje z rodzicami kształtują nas w znaczący sposób, ale warto pamiętać, że każdy z nas niesie własne bagaże i podejmuje decyzje, które mogą wpływać na przyszłe pokolenia.

Rodzice, jak każdy człowiek, mają swoje ograniczenia, lęki, i nieprzepracowane traumy. Często robili to, co w danym momencie było dla nich możliwe, opierając się na własnych doświadczeniach. To nie oznacza, że nie odczuwamy bólu czy że nasze trudności są nieważne – wręcz przeciwnie, są realne i wymagają uwagi. Ale w procesie uzdrawiania warto skupić się nie tylko na winie, ale na tym, co możemy z tym zrobić dziś.

Terapia to przestrzeń, w której uczymy się odpowiedzialności za własne życie. Możemy przepracować rany, które powstały, i ułożyć własną historię na nowo, bez obwiniania siebie czy innych. Rodzice byli częścią tej historii, ale jej przyszłość należy do nas.

Zamiast skupiać się na tym, co zostało zranione, spróbujmy zrozumieć, co możemy naprawić, jak możemy uzdrowić siebie i budować relacje na nowych fundamentach – z samym sobą i z innymi.

Pamiętaj: to Ty jesteś autorem swojej historii. 💛"

20/09/2024

Dzisiaj będzie osobiście...
Od kilku dni moje myśli biegną do Kotliny Kłodzkiej - moich rodzinnych miast, miejsc z dzieciństwa i nastoletniości.

Do miejsc, które kształtowały, uczyły pokory, zawsze były i czekały, dodawały otuchy, pozwalały się schować.

Teraz te "moje" miejsca mierzą się z trudną próbą, która nie tylko niszczy domy, ale i serca. Nie potrafię znaleźć słów, by wyrazić, jak bardzo boli mnie, że to, co tak dobrze znam, zmieniło się w walkę o przetrwanie.

Czuję tę bezsilność, która towarzyszy każdemu z nas, kiedy natura pokazuje swoją siłę. Ale wiem też, że w takich chwilach tkwi nasza największa moc – w solidarności, w trosce, w gotowości do bycia razem.
Dlatego już niedługo chciałabym dołożyć też swoją cegiełkę i niebawem ruszę ze wsparciem dla tych, którzy tego potrzebują. Każdy, kto doświadczył traumy tej powodzi, będzie mógł skorzystać z bezpłatnej pomocy psychologicznej.

To więcej niż projekt – to moje osobiste zobowiązanie. Do tego miasta, do ludzi, do Was. ❤️

Jesteśmy razem. I razem damy radę.

20/09/2024

Czy wiesz, że nasz układ nerwowy ma ogromny wpływ nie tylko na to, jak reagujemy na stres i trudne sytuacje, ale także na nasze relacje z innymi, poczucie bezpieczeństwa, zdolność do budowania więzi oraz postrzeganie świata wokół nas?

To on decyduje, czy czujemy się spokojni i otwarci na kontakt, czy też zestresowani, wycofani lub wręcz odcięci od rzeczywistości.

#🧠

11/09/2024

10 września.

Zatrzymaj się na chwilę i przypomnij sobie, jak ogromną wartość ma życie. Każde życie. Twoje życie. Życie bliskich Ci osób. Życie tych, którzy mogą w tej chwili walczyć w milczeniu z bólem, którego nie dostrzegamy gołym okiem.

Depresja, samotność, brak nadziei – to są potwory, które atakują po cichu...

Czasem wystarczy czas, bliskość, jedna rozmowa, jedno ciepłe słowo, aby dać komuś nadzieję, która zdaje się być poza Jego zasięgiem.

Pamiętajmy – każdy z nas ma moc, by być światełkiem dla kogoś, kto tego potrzebuje.

Dziś i każdego innego dnia – jesteś ważny, jesteś potrzebny, jesteś wystarczający.

Jeśli potrzebujesz wsparcia, pamiętaj, że są miejsca, gdzie możesz znaleźć pomoc. Nie jesteś sam. 🌿

Dbajmy o siebie nawzajem. Bądźmy dla siebie. Dla siebie i dla innych. 🧡

Adres

Wroclaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 20:00
Wtorek	15:00 - 20:00
Środa	13:00 - 18:00
Czwartek	15:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 12:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rozmowy Gabinet Psychologiczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rozmowy Gabinet Psychologiczny:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym