Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia

Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia 🌿 Terapia • Rozwój • Wsparcie emocjonalne 🌿
Pomagamy Ci lepiej zrozumieć siebie, przepracować trudności i odnaleźć równowagę. wartością samą w sobie).

Terapia indywidualna i grupowa, pomoc w przezwyciężaniu traumy, uzależnień i problemów emocjonalnych. MENTIS Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia to miejsce stworzone z myślą o drugim człowieku. Narodziło się z pasji, a jego misją jest chęć niesienia pomocy i wsparcia.

“ Z kamieni rzucanych Ci po drodze pod nogi, ZBUDUJ schody, które poprowadzą Cię jeszcze WYŻEJ” (Miguel de Molinos)

Centrum

MENTIS to miejsce, które nabiera wyjątkowości co najmniej z kilku powodów:

1. każdy, kto dba i troszczy się o swój dobrostan psychiczny i samopoczucie odnajdzie w tym miejscu wsparcie. Centrum jest otwarte na każdego: dzieci, młodzież i dorosłych;
2. profesjonalną pomoc oferują doświadczeni specjaliści, dla których człowiek jest wartością autoteliczną (tj. Nasi specjaliści stale podnoszą swoje kwalifikacje, poprzez udział w różnych kursach, szkoleniach i konferencjach;
3. miejsce tworzą ludzie, dlatego ważne są dla nas: wyrozumiałość, bezpieczeństwo i życzliwość, które stają się przestrzenią dla profesjonalnego wspierania; Zapraszamy Cię do centrum w różnych momentach życia, na przykład kiedy:
• chcesz zmienić postrzeganie siebie i świata oraz rozwinąć się wewnętrznie
• chcesz nauczyć się nowych strategii radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami
• chcesz zidentyfikować własne możliwości i mocne strony
• chcesz odnaleźć na nowo sens życia i jego radość
• chcesz rozumieć i akceptować siebie z sympatią
• chcesz stawiać sobie nowe cele z wizją ich końca
• czujesz przytłoczenie, brakuje Ci sił, by stawić samodzielnie czoło wyzwaniom
• chcesz identyfikować emocje, nauczyć się ich akceptacji, rozwijać je i uczyć się nowych strategii radzenia sobie z nimi
• chcesz rozwijać kompetencje społeczne i pogłębiać relacje z ludźmi.

28/05/2026

Za dużo ekranów, za mało relacji?
Wakacje mogą wyglądać inaczej ☀️

W Mentis tworzymy turnusy, podczas których dzieci:

🌱 uczą się współpracy
🌱 rozwijają kompetencje społeczne
🌱 lepiej poznają swoje emocje
🌱 spędzają czas aktywnie i wartościowo

Bez oceniania. Bez presji.
Za to z uważnym wsparciem i dobrą atmosferą 🤍

📩 centrum.mentis.wroclaw@gmail.com
📞 +48 690 449 543

24/05/2026

🤍 „Nowy początek to nie zawsze nowe miejsce. To nowy sposób myślenia.”

Bo często to, czego szukamy, jest bliżej niż nam się wydaje.
W małych krokach.
W codzienności.
W zatrzymaniu. ✨

„Ilość dobrych rzeczy w Twoim życiu zależy od umiejętności ich zauważania.”

Może dziś warto zauważyć choć jedną. 🤍

— Natalia & Zuzanna

świadomość uważność zdrowiepsychiczne wsparcie psycholog psychoterapia dobrostan myśli motywacja

20/05/2026

✨ „Nie musisz znać całej drogi, wystarczy, że postawisz pierwszy krok.” ✨

To jeden z ulubionych cytatów Natalii Kosiec 🤍

Czasem właśnie ten pierwszy krok jest najtrudniejszy — rozmowa, prośba o wsparcie, decyzja o zmianie czy danie sobie przestrzeni na zatrzymanie.

Nie trzeba mieć gotowego planu ani wszystkich odpowiedzi. Czasem wystarczy po prostu zacząć 🌿

A jaki był Twój ostatni „pierwszy krok”? 💭

PierwszyKrok

15/05/2026

Gotowość do dzielenia się tym, co dla nas ważne, nie przychodzi łatwo.

Często poprzedza ją pauza, zastanowienie, stopniowe nabieranie zaufania do siebie i do słuchającego.

Znaczące treści nie występują w formie gotowych przemówień. To raczej sączące się powoli refleksje, delikatnie sprawdzane przed wypowiedzeniem.

Warto zwolnić tempo, być cierpliwym i zaciekawionym. Wtedy można usłyszeć coś, co nigdy przedtem nie zostało powiedziane na głos ❤️

➡️ https://terapia-mentis.pl/specjalista/joanna-krutul/

12/05/2026

„Za każdym dzieckiem, które w siebie wierzy, stoi rodzic, który uwierzył pierwszy”.
— Matthew L. Jacobson

Wiara w dziecko zaczyna się od codziennych gestów – zauważenia emocji, wysłuchania, wspierania w trudnościach i dostrzegania potencjału, nawet wtedy, gdy ono samo jeszcze go nie widzi. 💛

W Centrum Psychoterapii Mentis wiemy, jak ważne jest budowanie poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i wiary w siebie już od najmłodszych lat. Dlatego prowadzimy zajęcia wspierające rozwój dzieci oraz pomagające im lepiej rozumieć i regulować emocje.

Tego lata zapraszamy również na nasze
☀️ Letnie turnusy ogólnorozwojowe z elementami treningu regulacji emocji ☀️

To czas pełen:
✨ wspierających aktywności,
✨ nauki radzenia sobie z emocjami,
✨ rozwijania kompetencji społecznych,
✨ budowania pewności siebie,
✨ ruchu, zabawy i relacji.

Bo każde dziecko potrzebuje kogoś, kto uwierzy w nie jako pierwszy. 🌱

📩 Zapisy i informacje: centrum.mentis.wroclaw@gmail.com
📞 +48 690 449 543

To nie zawsze jest lenistwo.Czasem to przemęczenie, przeciążenie i życie w ciągłym napięciu, które organizm próbuje już ...
09/05/2026

To nie zawsze jest lenistwo.

Czasem to przemęczenie, przeciążenie i życie w ciągłym napięciu, które organizm próbuje już zatrzymać.

🧠 Problem z koncentracją
🧠 Odkładanie wszystkiego na później
🧠 Ciągłe zmęczenie
🧠 Trudność w odpoczynku
🧠 Rozdrażnienie bez powodu

To sygnały, których nie warto ignorować.

Psychoterapia nie jest „ostatecznością”.
Może być momentem, w którym pierwszy raz naprawdę zatrzymujesz się i zaczynasz słuchać siebie.

💬 Który punkt najbardziej do Ciebie przemawia?

07/05/2026

⚠️ UWAGA! ⚠️

Zostały ostatnie 2 miejsca na zajęcia TUS w bardzo atrakcyjnej cenie — tylko do końca roku szkolnego 🤍

👧🧒 Grupa dla dzieci w wieku 7–10 lat

To zajęcia wspierające rozwój umiejętności społecznych i emocjonalnych w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze ✨

📩 Do końca tygodnia przyjmujemy zgłoszenia chętnych.
Zapraszamy!

📩 Zapisy: centrum.mentis.wroclaw@gmail.com
📞 +48 690 449 543

04/05/2026

Wakacje, które wspierają 🌿

Letnie turnusy ogólnorozwojowe z elementami treningu regulacji emocji w Mentis to połączenie ruchu, zabawy i budowania ważnych umiejętności społecznych. Tworzymy bezpieczną, spokojną przestrzeń, w której dzieci rozwijają się w swoim tempie – bez presji, za to z uważnością i radością bycia razem.

☀️ Turnusy wakacyjne
🕐 5 godzin dziennie od poniedziałku do piątku
📅 Tygodniowe spotkania pełne wartościowych doświadczeń

📩 Zapisy: centrum.mentis.wroclaw@gmail.com
📞 +48 690 449 543

29/04/2026

Koniec roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami 🫶
Dla wielu dzieci i nastolatków to czas nie tylko sprawdzianów, ocen i nadrabiania zaległości, ale też ogromnych emocji, napięcia i zmęczenia.

Czasem za trudnościami w nauce kryje się coś więcej — stres, brak wiary w siebie, problemy z komunikacją czy przeciążenie emocjonalne.

To również moment, w którym rodzice próbują znaleźć najlepszy sposób, by wspierać ❤️ swoje dziecko — mądrze, spokojnie i z uważnością.

🌿 W takich sytuacjach warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia.

Serdecznie polecamy ✨️ Zuzannę Dziergwę, która w pracy z dziećmi i młodzieżą szczególny nacisk kładzie na relację, poczucie bezpieczeństwa i wspólne poszukiwanie języka do wyrażania emocji.

Zuzanna wspiera także rodziców i opiekunów, pomagając lepiej rozumieć trudności dziecka oraz budować bliskość i dobrą komunikację w rodzinie. Wspólnie, z dużą uważnością, przygląda się emocjonalnym potrzebom dzieci i temu, jak tworzyć środowisko sprzyjające spokojowi, rozwojowi i poczuciu bezpieczeństwa.

Czasem jedna rozmowa może być początkiem ważnej zmiany. 🤍

Masz wrażenie, że „powinno być już lepiej”… a nadal jest ciężko?To częstsze, niż myślisz. I są na to konkretne sposoby.🔹...
24/04/2026

Masz wrażenie, że „powinno być już lepiej”… a nadal jest ciężko?

To częstsze, niż myślisz. I są na to konkretne sposoby.

🔹 Ciągłe napięcie i stres
Masz wrażenie, że Twój organizm nigdy nie odpoczywa?
👉 Pomocne może być nauczenie się regulacji napięcia i pracy z myślami, które je podtrzymują.

🔹 Obniżony nastrój / brak energii
Nie masz siły na rzeczy, które kiedyś były „normalne”?
👉 W terapii pracuje się m.in. nad stopniowym odzyskiwaniem aktywności i wpływu na codzienność.

🔹 Lęk, który ogranicza
Unikasz sytuacji, które kiedyś nie były problemem?
👉 Można nauczyć się rozumieć mechanizmy lęku i stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa.

🔹 Trudna relacja z jedzeniem i ciałem
Poczucie winy, kontrola, chaos wokół jedzenia?
👉 Wsparcie pomaga budować zdrowsze nawyki i bardziej życzliwą relację ze sobą.

🔹 Kryzys życiowy
Zmiana, strata, trudny moment?
👉 Nie musisz przez to przechodzić sam/a — rozmowa naprawdę robi różnicę.



Czasem nie chodzi o to, żeby „wziąć się w garść”, tylko żeby zrozumieć, co się z Tobą dzieje i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie.

Jeśli czujesz, że któryś z tych punktów jest o Tobie — warto poszukać wsparcia.

📍 Konsultacje dla młodzieży (16+) i dorosłych
📍 Wrocław / online

Napisz wiadomość, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

22/04/2026

Chwila zatrzymania, oddechu i bycia tu i teraz… ✨
Ostatni krąg kobiet był dla nas wszystkich pięknym czasem wyciszenia, uważności i wspólnej energii.
Dziękuję za tę obecność 💛

Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie – zapraszamy. Zostały jeszcze 3 miejsca.

Przed nami również coś wyjątkowego… wycieczka w góry połączona z kręgiem w otoczeniu natury 🌿⛰️
Daj znać, jeśli chcesz dołączyć.

Zadzwoń ☎️ +48 690 449 543

Adres

Ulica Sarnia 2
Wroclaw
52-129

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia:


Parse error: syntax error, unexpected '}', expecting end of file in /home/multisite/volt/findhealthclinics/%%home%%multisite%%apps%%geosite%%views%%unify01%%partials%%item_sidebar.volt.php on line 287