Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 16:00

Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia

Strona główna
Polska
Wroclaw
Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia

🌿 Terapia • Rozwój • Wsparcie emocjonalne 🌿
Pomagamy Ci lepiej zrozumieć siebie, przepracować trudności i odnaleźć równowagę. wartością samą w sobie).

Terapia indywidualna i grupowa, pomoc w przezwyciężaniu traumy, uzależnień i problemów emocjonalnych. MENTIS Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia to miejsce stworzone z myślą o drugim człowieku. Narodziło się z pasji, a jego misją jest chęć niesienia pomocy i wsparcia.

“ Z kamieni rzucanych Ci po drodze pod nogi, ZBUDUJ schody, które poprowadzą Cię jeszcze WYŻEJ” (Miguel de Molinos)

Centrum MENTIS to miejsce, które nabiera wyjątkowości co najmniej z kilku powodów:

1. każdy, kto dba i troszczy się o swój dobrostan psychiczny i samopoczucie odnajdzie w tym miejscu wsparcie. Centrum jest otwarte na każdego: dzieci, młodzież i dorosłych;
2. profesjonalną pomoc oferują doświadczeni specjaliści, dla których człowiek jest wartością autoteliczną (tj. Nasi specjaliści stale podnoszą swoje kwalifikacje, poprzez udział w różnych kursach, szkoleniach i konferencjach;
3. miejsce tworzą ludzie, dlatego ważne są dla nas: wyrozumiałość, bezpieczeństwo i życzliwość, które stają się przestrzenią dla profesjonalnego wspierania; Zapraszamy Cię do centrum w różnych momentach życia, na przykład kiedy:
• chcesz zmienić postrzeganie siebie i świata oraz rozwinąć się wewnętrznie
• chcesz nauczyć się nowych strategii radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami
• chcesz zidentyfikować własne możliwości i mocne strony
• chcesz odnaleźć na nowo sens życia i jego radość
• chcesz rozumieć i akceptować siebie z sympatią
• chcesz stawiać sobie nowe cele z wizją ich końca
• czujesz przytłoczenie, brakuje Ci sił, by stawić samodzielnie czoło wyzwaniom
• chcesz identyfikować emocje, nauczyć się ich akceptacji, rozwijać je i uczyć się nowych strategii radzenia sobie z nimi
• chcesz rozwijać kompetencje społeczne i pogłębiać relacje z ludźmi.

25/09/2025

Jak rozpoznać, że dziecko potrzebuje wsparcia psychologicznego? 👧👦

Nie zawsze dziecko potrafi powiedzieć wprost, że coś je martwi czy przerasta. Warto zwrócić uwagę na sygnały:

🔹częste bóle brzucha lub głowy bez przyczyny medycznej,
🔹wycofanie z kontaktów z rówieśnikami,
🔹trudności ze snem lub koszmary,
🔹nagłe wybuchy złości, płaczu, drażliwość,
🔹spadek wyników w nauce, brak motywacji.

👉 Jeśli te objawy utrzymują się dłużej, warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym. W Mentis pomagamy dzieciom i rodzicom wspólnie przejść przez trudniejsze momenty.

Właśnie teraz trwa rekrutacja na Trening Umiejętności Społecznych (TUS) w kameralnych grupach – to świetna forma wsparcia dla dzieci, które mają trudności w relacjach, emocjach i adaptacji.

📞 +48 690 449 543
📧 centrum.mentis.wroclaw@gmail.com

23/09/2025

Chcielibyśmy przedstawić Państwu naszego specjalistę ➡️ Patryka Górę, psychologa w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). ✨

Patryk pracuje zarówno z dorosłymi, jak i młodzieżą. Wspiera osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, kryzysami życiowymi, stresem czy zespołem stresu pourazowego (PTSD). Pomaga również w trudnościach emocjonalnych i relacyjnych.

W swojej pracy stawia na atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i autentyczności. Ważne są dla niego uważność oraz budowanie wspierającej relacji terapeutycznej. Wierzy, że każdy człowiek zasługuje na akceptację i indywidualne podejście.

Jesteśmy przekonani, że dzięki wiedzy, empatii i zaangażowaniu Patryk tworzy przestrzeń, w której pacjent może czuć się zrozumiany i gotowy do wprowadzania zmian w swoim życiu.

Wizytę u Patryka Góry można umówić przez poniższy link:
👉 https://www.znanylekarz.pl/placowki/mentis-centrum-psychoterapii-rozwoju-i-wsparcia

Po więcej informacji na temat naszych Specjalistów zapraszamy na stronę internetową ⤵️
🌐 www.terapia-mentis.pl

20/09/2025

Pierwsze dni w szkole już za Waszymi dziećmi, pojawiają się pierwsze problemy i wątpliwości? 🤔 Zapisz dziecko na TUS!

👉 Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to bezpieczna przestrzeń, w której dzieci uczą się:
✅ radzenia sobie z emocjami,
✅ współpracy w grupie,
✅ rozwiązywania konfliktów,
✅ budowania pewności siebie i pozytywnych relacji.

👧👦 W Mentis zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach przez wykwalifikowanych specjalistów, którzy z troską i doświadczeniem wspierają dzieci w rozwoju społecznym.

📌 Zapraszamy dzieci w wieku:
• 4–5 lat
• 6–7 lat

📞 +48 690 449 543
📧 centrum.mentis.wroclaw@gmail.com

💚 Pomóż swojemu dziecku odnaleźć się w szkolnej codzienności – z nami nie musi iść tą drogą samotnie!

19/09/2025

Różne nurty psychoterapeutyczne – co oferujemy w Mentis?

W Mentis pracujemy w kilku podejściach, bo wierzymy, że każdy człowiek jest inny, a jego potrzeby nie zawsze pasują do jednej metody.

🔍 Nurt systemowo-eriksonowski – patrzy na Ciebie jako całość; analizuje Twój kontekst: rodzina, historia, możliwości zmiany.

🧠 Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – zgłębia myśli i przekonania, które wpływają na emocje i zachowanie. Pomaga w konkretnych trudnościach, np. lękach, niskiej samoocenie.

🌱 Podejście integratywne / psychodynamiczne – praca z głębszymi wzorcami, często z przeszłości, by w pełni zrozumieć, jak kształtują teraźniejszość.

Jeśli zastanawiasz się, która metoda jest dla Ciebie – zapraszamy na konsultację diagnostyczną. Razem zdecydujemy, co będzie najlepsze.

13/09/2025

Chcielibyśmy przedstawić Państwu naszą specjalistkę ➡️ Natalię Kosiec, psychologa i pedagoga w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym.

✨ Natalia pracuje zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi. Wspiera osoby zmagające się z depresją, lękiem, stresem czy kryzysami życiowymi. Pomaga również w trudnościach wychowawczych oraz w zaburzeniach zachowania i emocji u dzieci i młodzieży. W swojej pracy stawia na atmosferę zaufania, akceptacji i otwartości, wierząc, że każdy człowiek jest wyjątkowy i zasługuje na indywidualne podejście.

Jej celem jest towarzyszenie pacjentom w odkrywaniu siebie, budowaniu samoświadomości i lepszym rozumieniu relacji z innymi. Z dziećmi i młodzieżą skupia się na tworzeniu więzi i wspieraniu rodziców w wyzwaniach związanych z wychowaniem.

Jesteśmy przekonani, że dzięki wiedzy, empatii i zaangażowaniu Natalia tworzy bezpieczną przestrzeń, w której każdy pacjent może poczuć się wysłuchany i zrozumiany.

Wizytę u Natalii Kosiec w gabinecie lub online można umówić przez poniższy link:
👉 https://www.znanylekarz.pl/placowki/mentis-centrum-psychoterapii-rozwoju-i-wsparcia

Po więcej informacji na temat naszych Specjalistów zapraszamy na naszą stronę internetową ⤵️
🌐 www.terapia-mentis.pl

11/09/2025

🌱 Szukasz zajęć, które pomogą Twojemu dziecku lepiej odnaleźć się w grupie i w szkole?

W ramach Treningu Umiejętności Społecznych dzieci uczą się:
🤲 współdziałania z rówieśnikami,
🌈 rozpoznawania i wyrażania emocji,
📚 radzenia sobie w codziennych, szkolnych sytuacjach.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, pod opieką wykwalifikowanych specjalistów, którzy dbają o przyjazną i wspierającą atmosferę.

✨ Rekrutacja nadal trwa – zapraszamy do Centrum Psychoterapii Mentis we Wrocławiu!

👧 Zapraszamy dzieci w wieku:
• 4–5 lat
• 6–7 lat

📞 +48 690 449 543
📧 centrum.mentis.wroclaw@gmail.com

10/09/2025

🌟 Z radością informujemy, że nasza specjalistka – Natalia Wiktorowicz – została nominowana w Plebiscycie Medycznym Hipokrates! 🌟

Natalia jest psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. W pracy stawia na indywidualne podejście i tworzy bezpieczną przestrzeń, w której pacjenci mogą otwarcie dzielić się swoimi emocjami i trudnościami. Wspiera młodzież i dorosłych w obszarze lęków, obniżonego nastroju, kryzysów emocjonalnych oraz trudności związanych z poczuciem własnej wartości i relacją z jedzeniem.

💙 Jesteśmy dumni, że jej profesjonalizm i zaangażowanie zostały docenione – a sama nominacja jest dowodem ogromnego zaufania ze strony pacjentów.

👉 Głos na Natalię można oddać tutaj: https://gazetawroclawska.pl/natalia-wiktorowicz/pk/7995557

30/08/2025

Jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego?

Wypalenie nie pojawia się z dnia na dzień – to proces, który daje o sobie znać stopniowo. Warto rozpoznać jego sygnały, aby móc wcześniej zareagować.

⚠ Najczęstsze objawy wypalenia:

🔹chroniczne zmęczenie i brak energii,
🔹spadek motywacji do pracy i obowiązków,
🔹drażliwość, frustracja i łatwe irytowanie się,
🔹poczucie bezsensu wykonywanych zadań,
🔹problemy ze snem lub koncentracją,
🔹izolowanie się od współpracowników i bliskich.

💡 Pamiętaj: wypalenie nie jest oznaką słabości – to naturalna reakcja organizmu na przeciążenie. Wsparcie psychoterapeutyczne może pomóc odzyskać równowagę i energię.

➡️ Jeśli rozpoznajesz u siebie te objawy, warto porozmawiać ze specjalistą – to pierwszy krok do poprawy samopoczucia.

27/08/2025

Jak stres wpływa na nasze ciało i psychikę?

Stres towarzyszy nam na co dzień – w pracy, w szkole, w domu. W niewielkiej dawce może mobilizować, ale przewlekły stres potrafi naprawdę obciążyć organizm.

❗Jakie mogą być skutki długotrwałego stresu?

🔹bóle głowy i napięcie mięśni,
🔹problemy ze snem,
🔹drażliwość i spadek cierpliwości,
🔹trudności z koncentracją,
🔹obniżona odporność.

💡 Warto pamiętać, że stres to nie „tylko w głowie” – ciało i psychika są ze sobą połączone.

➡️ Jeśli zauważasz u siebie te objawy, może to być dobry moment, aby porozmawiać z psychoterapeutą.

23/08/2025

Kiedy warto iść na terapię?

Wiele osób zastanawia się, czy ich trudności „są wystarczające”, żeby zgłosić się po pomoc. Prawda jest taka, że na terapię nie trzeba czekać, aż będzie naprawdę źle.

👉 Terapia może być pomocna, gdy:
🔹często czujesz się przytłoczony stresem,
🔹masz problemy ze snem, apetytem lub koncentracją,
🔹trudno Ci radzić sobie z emocjami (złość, lęk, smutek),
🔹zmagasz się z kryzysem w relacjach, pracy czy rodzinie,
🔹przeżywasz stratę lub duże zmiany życiowe,
🔹chcesz lepiej poznać siebie i rozwijać swoje umiejętności.

💡 Pamiętaj – psychoterapia to nie tylko leczenie kryzysu, ale też inwestycja w swoje zdrowie i dobrostan.

➡️ Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie – rozmowa ze specjalistą może być pierwszym krokiem.

Adres

Ulica Sarnia 2
Wroclaw
52-129

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://terapia-mentis.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta