Fizjo Specjaliści

Strona główna
Polska
Wroclaw
Fizjo Specjaliści

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjo Specjaliści, Fizjoterapeuta, Pilczycka 198D, Wroclaw.

Oferujemy terapię ortopedyczną i uroginekologiczną.

👩‍⚕️ Nasz zespół to doświadczeni i certyfikowani fizjoterapeuci z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta.

24/03/2025

🔹 Dlaczego warto zadbać o staw ramienny?

➡️ Zapobiega przewlekłemu bólowi i ograniczeniom ruchu
➡️ Pomaga w regeneracji po kontuzjach i operacjach
➡️ Wzmacnia stabilizację i zapobiega kolejnym urazom
➡️ Poprawia jakość codziennych czynności i sportowych aktywności

🔹 Jak wygląda rehabilitacja?

✅ Ćwiczenia wzmacniające – stabilizacja i siła mięśni obręczy barkowej
✅ Mobilizacja i terapia manualna – poprawa ruchomości stawu
✅ Ćwiczenia rozciągające – zwiększenie elastyczności tkanek
✅ Terapia przeciwbólowa – np. kinesiotaping, masaż, fizykoterapia

🔹 Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?

Jeśli odczuwasz przewlekły ból, ograniczenie ruchomości, osłabienie siły mięśniowej lub trudności w wykonywaniu codziennych czynności – warto skonsultować się ze specjalistą.

📅 Umów się na wizytę!
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

17/03/2025

Fizjoterapia uroginekologiczna to skuteczna, nieinwazyjna metoda poprawy komfortu życia i zdrowia intymnego kobiet na różnych etapach życia.

🔹 Kiedy warto skorzystać z terapii uroginekologicznej?

✅ Nietrzymanie moczu, parcia naglące
✅ Ból w obrębie miednicy, krocza, spojenia łonowego
✅ Obniżenie narządów rodnych
✅ Bolesne współżycie, blizny po nacięciu krocza lub cesarskim cięciu
✅ Przygotowanie do porodu i regeneracja po porodzie
✅ Powrót do aktywności fizycznej po ciąży

🔹 Jak wygląda terapia?
🩺 Dokładny wywiad – omówienie objawów i historii zdrowotnej
🤲 Ocena funkcji mięśni dna miednicy – manualnie lub za pomocą USG
📋 Indywidualnie dobrane ćwiczenia i techniki terapii manualnej
💡 Edukacja i wskazówki– jak dbać o dno miednicy na co dzień

📅 Umów się na wizytę!
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

10/03/2025

W dzisiejszym świecie, gdzie wiele godzin spędzamy przy komputerze i smartfonie, dolegliwości szyjne są coraz częstsze. Odpowiednia rehabilitacja może pomóc Ci wrócić do pełnej sprawności.

🔹 Dlaczego warto zadbać o odcinek szyjny?

➡️ Zapobiega przewlekłemu bólowi i napięciom
➡️ Poprawia postawę i zmniejsza ryzyko kontuzji
➡️ Wpływa na lepsze samopoczucie i koncentrację
➡️ Może redukować bóle głowy i zawroty

🔹 Jak wygląda rehabilitacja?

✅ Ćwiczenia wzmacniające – stabilizacja i siła mięśni szyi
✅ Mobilizacja i terapia manualna – poprawa ruchomości stawów
✅ Relaksacja i rozluźnianie – techniki oddechowe, stretching

🔹 Kiedy zgłosić się do Nas - Fizjospecjalistów?

Jeśli odczuwasz przewlekły ból, sztywność, zawroty głowy czy drętwienie rąk – warto przyjść na konsultację.
Odpowiednie ćwiczenia i terapia mogą znacząco poprawić komfort życia!

📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

03/03/2025

Blizna po nacięciu krocza (epizjotomii) to temat, który może budzić wiele emocji…
Często kobiety odczuwają dyskomfort, ból czy napięcie w tej okolicy – nie tylko w pierwszych tygodniach po porodzie, ale również długofalowo.

🔹 Czy blizna po nacięciu może boleć?

Tak! Blizna może powodować ból, uczucie ciągnięcia, pieczenia, a nawet ograniczać funkcje seksualne czy wpływać na dolegliwości w obrębie miednicy!

🔹 Jak pielęgnować bliznę?

✅ Delikatna higiena i odpowiednie nawilżenie
✅ Mobilizacja blizny – specjalne techniki masażu
✅ Ćwiczenia na poprawę elastyczności tkanek
✅ Terapia manualna i fizjoterapia, jeśli pojawiają się dolegliwości

🔹Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty?

Jeśli odczuwasz ból, napięcie, dyskomfort podczas współżycia lub inne dolegliwości w okolicy blizny, warto skonsultować się ze specjalistą.

Odpowiednia terapia może pomóc przywrócić równowagę w ciele i poprawić jakość życia.

💬 Masz pytania? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu!

24/02/2025

Jest to jedna z najbardziej efektywnych metod walki z napięciem mięśniowym, bólem i ograniczeniami ruchomości 🌀

To technika wykorzystująca specjalistyczne narzędzia do:

Rozluźniania napiętych mięśni 🦵
Redukcji zrostów i blizn 🩹
Poprawy krążenia i regeneracji tkanek 🩸

➡️ Dla kogo?

Osób z przewlekłym bólem pleców, szyi czy kończyn 🛠️
Sportowców w procesie regeneracji i prewencji urazów 🏃‍♀️
Każdego, kto chce poprawić elastyczność i komfort ruchu 🌟

➡️ Korzyści:
✔️ Zmniejszenie bólu
✔️ Poprawa ruchomości stawów
✔️ Szybsza regeneracja po urazach

📅 Umów się na wizytę i poczuj różnicę już po pierwszej sesji! 👐
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

19/02/2025

Mocne mięśnie brzucha to nie tylko płaski wygląd, ale także:
✔️ Lepsza stabilizacja kręgosłupa 🧘‍♂️
✔️ Mniejsze ryzyko kontuzji podczas codziennych aktywności 🚶‍♀️
✔️ Poprawa postawy ciała i pewności siebie 🌟

Nasi Fizjoterapeuci dopasują do Ciebie ćwiczenia, ktore pomogą osiągnąć cel.
Zapisz się na bezpłatną konsultację.

12/02/2025

Czy wiecie, że kinesiotaping to nie tylko kolorowe plastry, ale także skuteczna metoda wspierająca ciało w regeneracji, redukcji bólu i poprawie wydajności? 🎯

➡️ Dla kogo?

Osób z bólem mięśni i stawów 🦵
Sportowców chcących poprawić stabilizację 🏋️‍♀️
Każdego, kto chce wspomóc swoje ciało w powrocie do pełnej sprawności 🏃‍♂️

➡️ Jak to działa?

Poprawia krążenie 🩸
Zmniejsza obrzęki 🌊
Stabilizuje stawy i mięśnie ⚖️
Kolory są różne, ale efekt jeden: większy komfort i lepsza mobilność! 🎉

Spróbuj i poczuj różnicę! 💙

📩 Masz pytania? Napisz do nas! 📨
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

05/02/2025

Cesarskie cięcie to wyjątkowy moment w życiu mamy, ale blizna po nim może czasem sprawiać problemy: napięcie, dyskomfort, czy ograniczenia ruchowe.

➡️ Dlaczego warto mobilizować bliznę?

Poprawia elastyczność tkanek 🧘‍♀️
Zmniejsza ból i uczucie ciągnięcia 🤍
Wspiera prawidłowe krążenie 🩸
Zapobiega powstawaniu zrostów 🌿

➡️ Kiedy zacząć?

Po zagojeniu się rany, zwykle ok. 6-8 tygodni po zabiegu (po konsultacji z lekarzem).

➡️ Jak wygląda mobilizacja?
To delikatna, indywidualnie dobrana terapia, która:

Pomaga bliznie prawidłowo się ułożyć
Wspiera regenerację i zdrowy wygląd skóry

📅 Umów się na wizytę i zadbaj o siebie po cesarskim cięciu – zasługujesz na to!
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

29/01/2025

Czy dokuczają Ci:
🌀 Bóle w dolnej części pleców?
🏋️‍♀️ Ograniczenia ruchu przy schylaniu się lub podnoszeniu ciężarów?
📉 Dyskomfort po długim siedzeniu lub staniu?

Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa to problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od wieku czy trybu życia. Na szczęście, odpowiednia terapia może pomóc złagodzić objawy i przywrócić pełną sprawność.

Dlaczego warto podjąć terapię odcinka lędźwiowego?
✅ Redukcja bólu: Zarówno ostrego, jak i przewlekłego.
✅ Poprawa mobilności: Przywrócenie pełnego zakresu ruchu kręgosłupa.
✅ Wzmocnienie: Mięśnie stabilizujące kręgosłup staną się silniejsze, co zapobiegnie nawrotom dolegliwości.
✅ Indywidualne podejście: Terapia dopasowana do Twojego stanu i potrzeb.

Na czym polega terapia?
👩‍⚕️ Diagnoza: Ocena napięć mięśniowych, ruchomości kręgosłupa i nawyków ruchowych.
💆‍♂️ Terapia manualna: Rozluźnianie napiętych mięśni, mobilizacje i techniki zmniejszające ból.
💡 Ćwiczenia: Wzmacniające, rozciągające i poprawiające stabilizację lędźwi.
🏋️‍♀️ Profilaktyka: Nauka zdrowych wzorców ruchowych, które chronią Twój kręgosłup.

Kiedy warto zgłosić się na terapię?
➡ Przy nawracających bólach dolnej części pleców
➡ Po urazach lub przeciążeniach związanych z pracą lub sportem
➡ Gdy ból promieniuje do nóg (np. rwa kulszowa)
➡ Po operacjach lub jako profilaktyka nawrotów dolegliwości

📅 Umów się na konsultację – Twój kręgosłup Ci za to podziękuje!
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

22/01/2025

Czy zauważyłeś/aś:
😬 Ból lub napięcie w okolicy żuchwy?
🪞 Trudności w szerokim otwieraniu ust?
🎧 Klikanie, trzaski lub zgrzytanie w stawie podczas jedzenia lub mówienia?

Te objawy mogą świadczyć o dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego (SSŻ), która wpływa nie tylko na komfort życia, ale także na inne części ciała, takie jak szyja czy głowa.

Dlaczego warto podjąć terapię SSŻ?
✅ Redukcja bólu: Pozbycie się napięć i dyskomfortu w obszarze żuchwy.
✅ Poprawa funkcji: Przywrócenie pełnej ruchomości stawu i poprawa mechaniki żucia.
✅ Zmniejszenie innych objawów: Terapia SSŻ pomaga łagodzić bóle głowy, migreny czy napięcia w szyi i barkach.

Na czym polega terapia?
👩‍⚕️ Szczegółowa diagnostyka – ocena napięcia mięśniowego, ruchomości stawu i Twoich nawyków (np. zgrzytania zębami).
💆‍♂️ Techniki manualne – delikatne mobilizacje, masaż i rozluźnianie mięśni wokół stawu.
💡 Edukacja – nauka ćwiczeń oraz strategii zmniejszania napięcia, np. podczas mówienia czy jedzenia.

Kto powinien rozważyć terapię SSŻ?
➡ Osoby z bólami żuchwy, twarzy lub głowy
➡ Osoby z ograniczoną ruchomością stawu skroniowo-żuchwowego
➡ Pacjenci po urazach w obrębie twarzy lub głowy
➡ Osoby z nawykiem zgrzytania zębami (bruksizm)

Nie czekaj, aż ból stanie się codziennością – zadbaj o zdrowie swojego stawu skroniowo-żuchwowego już dziś! 🌟

📅 Umów się na konsultację, aby dowiedzieć się, jak możemy Ci pomóc.
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

15/01/2025

Czy wiesz, że mięśnie dna miednicy i mięśnie brzucha odgrywają kluczową rolę w codziennym funkcjonowaniu? 🌿

Dlaczego warto o nie dbać?
✅ Stabilizacja: Mięśnie te wspierają kręgosłup, zapobiegając bólom pleców i przeciążeniom.
✅ Zdrowie uroginekologiczne: Silne mięśnie dna miednicy pomagają zapobiegać problemom takim jak nietrzymanie moczu czy obniżenie narządów miednicy.
✅ Poprawa postawy: Zdrowe mięśnie brzucha i miednicy utrzymują prawidłową sylwetkę.
✅ Lepsze samopoczucie: Regularne ćwiczenia tych mięśni poprawiają świadomość ciała i ogólną jakość życia.

Jak dbać o mięśnie dna miednicy i brzucha?
💪 Ćwiczenia wzmacniające i relaksacyjne – np. ćwiczenia dna miednicy czy pilates
💡 Świadoma aktywność fizyczna – unikanie przeciążeń i prawidłowa technika ćwiczeń
🧘‍♀️ Odpowiednie oddychanie – oddech przeponowy wspiera prawidłowe napięcie mięśni

Nie ignoruj swojego ciała – mięśnie dna miednicy i brzucha pracują każdego dnia, niezależnie od tego, czy jesteś tego świadoma! 🌟

📅 Umów się na konsultację fizjoterapeutyczną, aby nauczyć się, jak prawidłowo ćwiczyć i dbać o te kluczowe partie mięśniowe.
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

10/01/2025

Czy wiesz, że prawidłowa ruchomość rzepki ma ogromne znaczenie dla zdrowia Twoich kolan? 🦵✨
Ograniczona mobilność tej struktury może prowadzić do bólu, ograniczenia zakresu ruchu, a nawet do poważniejszych problemów, takich jak uszkodzenia chrząstki czy przeciążenia stawów.

Co to jest mobilizacja rzepki?
To technika fizjoterapeutyczna, która:
✅ Poprawia ruchomość rzepki w obrębie stawu kolanowego
✅ Wspiera prawidłowe działanie aparatu wyprostnego nogi
✅ Redukuje ból i dyskomfort w przypadku urazów lub przeciążeń

Kiedy warto skorzystać z mobilizacji rzepki?
➡ Po urazach kolana, np. skręceniach czy kontuzjach sportowych
➡ Przy dolegliwościach bólowych w okolicy rzepki
➡ W przypadku uczucia "blokowania się" kolana
➡ Po zabiegach chirurgicznych, np. artroskopii
➡ Jako element prewencji kontuzji u osób aktywnych fizycznie

Dlaczego warto?
Mobilizacja rzepki to nie tylko terapia – to także inwestycja w swobodne, bezbolesne poruszanie się i zdrowie Twoich stawów na długie lata.

📅 Umów się na konsultację, aby sprawdzić, czy ta metoda będzie dla Ciebie odpowiednia.
📞 +48 570 895 860
📍Fizjospecjaliści, Pilczycka 198D, Wrocław

Adres

Pilczycka 198D
Wroclaw
54-110

Strona Internetowa

https://fizjo-specjalisci.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Specjaliści umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta