Naturalnie dbam o zdrowie

08/05/2026

Podczas festiwalu „Naturalnie Dbam o Zdrowie” stworzymy dla Was wyjątkową przestrzeń blisko natury 🌿

To właśnie tutaj będzie można rozbić namiot, odpocząć od codziennego pośpiechu, wsłuchać się w dźwięki przyrody i po prostu pobyć ze sobą 💚

Czeka na Was miejsce pełne spokoju, dobrej energii i relaksu pod gołym niebem ✨Zabierzcie koc, namiot i otwórzcie się na czas pełen harmonii, rozmów i regeneracji 🌞🌲

Do zobaczenia na festiwalu! 🏕️

08/05/2026

❤️❤️❤️ Marta Pietrzykowska ❤️❤️❤️

🔴 07/05/26 NA ŻYWO📅 Data: 7 Maja 2026🕒 Godzina: 3:00🎙️ Uczestnicy: Marta Pietrzykowska, Andy ChoinskiKontakt do Marty:Marta Pietrzykowskawww.fengshuiwr...

07/05/2026

💜 Po raz kolejny podczas naszego Festiwalu będziemy gościć 💜

To ludzie o ogromnych sercach, którzy każdego dnia pomagają chorym i najbiedniejszym dzieciom z całej Polski. Fundacja finansuje kosztowne terapie, leczenie oraz zakup specjalistycznego sprzętu rehabilitacyjnego dla swoich podopiecznych.

👧🧩 Obecnie pod opieką Fundacji znajduje się aż 69 dzieci cierpiących m.in. na:• zespół Downa• autyzm• mózgowe porażenie dziecięce• oraz wiele innych schorzeń

Co ważne — Zarząd Fundacji działa całkowicie społecznie i nie pobiera wynagrodzenia za swoją działalność 🙏 więc cała zbiórka będzie przekazana na rzecz potrzebujących 🙋🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♂️

✨ Podczas Festiwalu Fundacja stworzy wyjątkową strefę dla dzieci pełną:
🎨 animacji
🎈 zabaw
🧸 atrakcji
😊 uśmiechu i dobrej energii

❗️❗️❗️Dzieci i młodzież do 18 lat wstęp na Festiwal bezpłatny pod opieką dorosłych ❗️❗️❗️

Razem pokażmy, że dobro wraca ❤️Pomóżmy im pomagać innym!

👇 Koniecznie:
✔ udostępnij post
✔ zaproś znajomych
✔ odwiedź strefę Fundacji podczas Festiwalu

Do zobaczenia! 🎉

07/05/2026

🔥 LADODEJA 2026 & FESTIWAL NATURALNIE DBAM O ZDROWIE 🔥

🌿 4 dni spotkania z Nauką • Wiedzą • Wiarą • Praktyką
📅 18–21 czerwca 2026
📍 Kompleks Pałacowy w Gałowie k. Wrocławia

✨ Co na Ciebie czeka?

🪶 3 SCENY TEMATYCZNE
🌿 Wykłady prozdrowotne:
ziołolecznictwo • naturopatia • bioenergoterapia • medycyna ludowa • słowiańska wioska • warsztaty

🌀 Tematy:
Profilaktyka zdrowia w holistycznym ujęciu człowieka
Ciało – Umysł – Duch
Zjawiska niewyjaśnione • słowiańskie wierzenia i rytuały

🔥 Wieczorne koncerty i rozmowy przy ognisku
🛍 Strefa wystawców i rękodzieła
🌲 Niezwykła atmosfera ludzi o podobnych wartościach

💚 Zabierz:
karimatę • koc • krzesełko turystyczne • dobry nastrój i znajomych

🎟 BILETY DOSTĘPNE:
👉 Eventuj.pl

https://eventuj.pl/33/2026-06-19-festiwal-naturalnie-dbam-o-zdrowie

ORGANIZATORZY:
Fundacja LADODEJA
Naturalnie dbam o zdrowie

PATRONAT MEDIALNY:
Andy Choiński
Miesięcznik NIEZNANY ŚWIAT
Radio PARANORMALIUM
Wydawnictwo INDYGO BOOK
Telewizja STUDIO VTV1
IG Fundacja
NATURALNIE DBAM O ZDROWIE sp. z o.o.

🌕 LADODEJA – słowiańskie zaklęcie sprawiające cuda kreacji i materializacji 🌕

05/05/2026

🌿✨ FESTIWAL NATURALNIE – DBAM O ZDROWIE ✨🌿

Już w dniach 19–21 czerwca 2026 zapraszamy do magicznego miejsca – Pałac Gałów (Wrocław) 🌅

🎶 20 czerwca (sobota, 19:00)
wyjątkowy koncert:
🧚‍♂️Pan Kot & Daniel Moński🧚‍♂️

To będzie coś więcej niż koncert…To hipnotyzująca podróż dźwięku, która łączy:🎸 gitarę i subtelną melodię🥁 etniczne instrumenty i głęboki rytm🌿 przestrzeń do zatrzymania i bycia tu i teraz

✨Daniel Moński – multiinstrumentalista, tworzący transowe brzmienia inspirowane muzyką świata (darbuka, tabla, bendir, cajon, wokal)

✨Pan Kot – gitarzysta i wokalista, prowadzący przez emocjonalne, intuicyjne i organiczne dźwięki

Razem tworzą muzykę, której się nie tylko słucha —👉 ją się odczuwa

To więcej niż wydarzenie – to przestrzeń dla ciała, umysłu i ducha:
🌿 natura
🎵 muzyka
📚wiedza
🧘‍♀️ równowaga
💚 zdrowie

🎟 Bilety na festiwal dostępne!👉 Kup bilet teraz: https://eventuj.pl/33/2026-06-19-festiwal-naturalnie-dbam-o-zdrowie

👨‍👩‍👧‍👦 Dzieci i młodzież do 18 lat – wstęp bezpłatny⛺ Pole namiotowe – bezpłatne

⚠️ P**a miejsc ograniczona

Do zobaczenia wśród natury i dobrej energii 🧚🧚‍♀️

04/05/2026

Insulinooporność to nie tylko kwestia „jedz mniej i ruszaj się więcej”.

To jeden z najczęstszych mitów, który sprawia, że wiele osób mimo wysiłku… nie widzi efektów.

👉 Bo problem jest bardziej złożony.

W praktyce organizm potrzebuje trzech rzeczy jednocześnie:

✔️ odpowiedniej diety (bez nadwyżki kalorii)
✔️ aktywności fizycznej (która poprawia wrażliwość insulinową)
✔️ sprawnego „zaplecza biochemicznego”

I właśnie ten trzeci element jest często pomijany.

🔬 Co to znaczy w praktyce?

Możesz:

* dobrze się odżywiać
* trenować regularnie

…a mimo to:

* glukoza dalej wysoka
* insulina dalej wysoka
* brak efektów

Dlaczego?

👉 Bo organizm nie działa bez „narzędzi”.

Do regulacji cukru potrzebne są m.in.:

* magnez
* cynk
* witamina D
* witaminy z grupy B

Jeśli ich brakuje:
➡️ metabolizm nie działa optymalnie
➡️ insulina nie działa jak powinna

⚠️ Drugi problem: restrykcyjne diety

Im bardziej ograniczasz jedzenie:

* tym większe ryzyko niedoborów
* tym trudniej organizmowi „naprawić” metabolizm

⚡ Trzeci element: aktywność fizyczna

Więcej ruchu = większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze

Czyli:
👉 trenujesz więcej → potrzebujesz więcej, nie mniej

Jeśli tego nie uwzględnisz:

* regeneracja spada
* efekty metaboliczne słabną

🧠 Kluczowy wniosek:

Brak efektów przy dobrej diecie i treningu
to często NIE jest kwestia braku dyscypliny

➡️ tylko braków „pod maską”

💡 Dlatego skuteczne podejście do insulinooporności to:

1. dieta
2. ruch
3. sen i stres
4. uzupełnienie niedoborów
5. wsparcie metabolizmu (np. inozytol,chrom)

📌 Najprościej:

Organizm nie naprawi metabolizmu,
jeśli nie ma z czego go naprawić

📢 Udostępnij ten post

Jeśli znasz kogoś, kto zmaga się z insulinoopornością — podeślij mu to.

👉 Może robi wszystko dobrze… a dalej nie ma efektów
👉 Może myśli, że to jego wina

A czasem wystarczy zrozumieć, gdzie leży problem.

💛 Podziel się — możesz realnie komuś pomóc

04/05/2026

⏰ OSTATNIE GODZINY! ⏰

To już końcówka – tylko do 04 maja do 23:59 możesz kupić bilety na Festiwal Naturalnie dbam o zdrowie w NAJNIŻSZEJ CENIE! 🌿

💡 Uwaga: ta p**a obejmuje również bilety dla wystawców – to najlepszy moment, żeby dołączyć i zaprezentować swoją markę!

Nie odkładaj decyzji – to idealna okazja, żeby zadbać o siebie, rozwój i dobre samopoczucie w wyjątkowej atmosferze 💚

📍 Pałac Gałów – Wrocław
📅 19–21 czerwca 2026

👉 Po północy ceny rosną!

🎟️ Złap swój bilet teraz i dołącz do nas:
eventuj.pl

04/05/2026

🧠 Profilaktyka prostaty u mężczyzn – zacznij zanim pojawią się problemy

Po 35–40 roku życia prostata zaczyna się zmieniać.
To naturalny proces, ale… to, jak szybko postępuje, w dużej mierze zależy od stylu życia i stanu zapalnego w organizmie.

🔬 Dlaczego stan zapalny ma znaczenie?
Przewlekły, „cichy” stan zapalny:
✔️ nasila procesy rozrostowe
✔️ wpływa na komfort oddawania moczu
✔️ może pogarszać funkcjonowanie prostaty

👉 I tu pojawia się miejsce na wsparcie.

🌿 Boswellia – naturalne wsparcie dla mężczyzn

Ekstrakt z kadzidłowca (boswellia):
✔️ działa przeciwzapalnie (hamuje szlaki zapalne)
✔️ wspiera równowagę organizmu
✔️ może pomagać w utrzymaniu komfortu w obrębie prostaty

📦 Nasza Boswellia:

➡️ 500 mg ekstraktu

➡️ w tym aż 325 mg kwasów bosweliowych

➡️ standaryzowana, konkretna dawka działania

⚠️ Ważne – uczciwie:
Boswellia:
❌ nie jest lekiem na przerost prostaty
❌ nie zastępuje leczenia urologicznego

✔️ ale jest elementem świadomej profilaktyki i dbania o organizm

🧭 Co jeszcze ma znaczenie?
✔️ aktywność fizyczna
✔️ masa ciała
✔️ dieta (mniej przetworzonej żywności)
✔️ regularne badania (PSA)

📌 Dla kogo?
👉 mężczyźni 30+ myślący profilaktycznie
👉 osoby z pierwszymi sygnałami dyskomfortu
👉 każdy, kto chce wspierać organizm „od środka”

📊 Dawkowanie – żeby realnie działało
:👉 300–500 mg ekstraktu 2x dziennie
👉 standaryzacja min. 60–65% kwasów bosweliowych
👉najlepiej z posiłkiem (lepsze wchłanianie)

📦 W praktyce:Nasza Boswellia 500 mg → 1 kapsułka 2x dziennie

⏳ Po jakim czasie efekty?
✔️ pierwsze odczucia: 2–4 tygodnie
✔️ realne działanie przeciwzapalne: 4–8 tygodni
✔️ profilaktyka / stabilizacja: 8–12 tygodni

👉 To nie działa „na już” – to proces.

⚠️ Ważne:❌ to nie lek na przerost prostaty❌ nie zastępuje diagnostyki

✔️ najlepiej działa jako element:

stylu życia

diety

regularnej profilaktyki

💬 Podsumowanie:Jeśli stosujesz Boswellię:👉 bierz ją regularnie👉 daj jej czas👉 nie traktuj jako „szybkiego rozwiązania”

💬 Zdrowie to proces – nie czekaj na objawy.
Zacznij działać wcześniej.

03/05/2026

Majowy weekend pełen spotkań i inspiracji za nami ✨

Działamy dalej — szykujemy coś specjalnego na czerwiec.
Już wkrótce podzielimy się szczegółami… 👀

03/05/2026

Dlaczego nasi przodkowie nie potrzebowali suplementów? 🤔
Bo ich „system” działał inaczej niż nasz.

📉 1. Jedzenie było bardziej odżywcze

Przykłady (ok. 1950 vs dziś):

🍅 Pomidor 100 g

* witamina C: 20–25 mg → 10–15 mg / 100 g
* żelazo: ~0.7 mg → ~0.5 mg

🥦 Brokuł 100 g

* witamina C: ~120 mg → ~85–90 mg
* wapń: ~130 mg → ~50–90 mg

🥕 Marchew 100 g

* magnez: ~15 mg → ~12 mg
* żelazo: ~0.8 mg → ~0.6 mg

👉 średnio: 10–30% mniej składników, czasem nawet do 50% mniej

🧠 2. Stres = większe zużycie witamin

Dziś organizm działa pod większym obciążeniem.

Porównanie:

😌 Spokojna osoba vs 😰 zestresowana

👉magnez: 300–400 mg → 😨450–600 mg (+20–40%)

👉witamina C: 75–90 mg → 😨150–250 mg (+100%+)

👉witaminy B: +20–40%

👉omega-3: 250 mg → 😨1000 mg (+200–300%)

👉 czyli potrzebujesz WIĘCEJ niż kiedyś

🍽️ 3. A ile faktycznie jemy?

Dziś:

* warzywa i owoce: ~300–500 g dziennie

Dieta „jak u przodków”:

* ~1000–1500 g dziennie

👉 różnica: 2–3x mniej roślin dziś

⚠️ 4. Co z tego wynika?

Kiedyś:
✔️ więcej składników w jedzeniu
✔️ mniejsze zapotrzebowanie
✔️ mniej przetworzonej żywności

Dziś:
❌ mniej składników
❌ większe zapotrzebowanie
❌ gorsza dieta

➡️ powstaje „luka mikroelementów”

💡 5. Czy da się bez suplementów?

Tak, 🙂

* ~1–1.5 kg warzyw owoce dziennie
* nie przetworzone fabrycznie produkty z sprawdzonych źródeł uprawy ekologiczne
* strączki, orzechy, ryby, kiszonki

👉 realnie: ~2–3 kg jedzenia dziennie

📌 Najważniejsze:

To nie jest tak, że „kiedyś ludzie nie potrzebowali witamin”.

👉 oni je po prostu dostawali z jedzenia.

Napisz ile jesz owoców 🍐🍎🍓🍑warzyw 🥦🫛🧅🧄🥕🥦dzienni🙂❤️

03/05/2026

❤️❤️ Andy Choinski & Magda Gallus .. Na żywo. ❤️❤️

57 likes. "dr Magdalena Gallus | Wojna o Energię. Dlaczego jesteśmy tak zmęczeni?"