Gabinet Psychologiczny Marta Kowalska

19/10/2023

taka pomysłowa inicjatywa w Warszawie
Ciekawe jaka forma sprawdziłaby się najlepiej we Wrocławiu...?🤔

Październik jest miesiącem przeciwko depresji, zaś 10 października miał miejsce Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji już za chwilę na ulice Warszawy wyruszy niezwykły tramwaj, którego pasażerowie będą mogli dowiedzieć się, jak dbać o swoje zdrowie emocjonalne i ps...

14/09/2023

14. września obchodzimy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. Z tej okazji warto zrobić sobie dzisiaj dodatkową przerwę w ciągu dnia albo znaleźć chwilę by zrelaksować się i zadbać o SIEBIE.
:) Pamiętaj, nie musisz zasłużyć na relaks i odpoczynek.
☺️🌴🕶🧘‍♀️🧘

13/05/2023

a przed weekendowym wietrzeniem głowy jeszcze inspirujące szkolenie :)

12/09/2022

12. Września.
Dziś obchodzimy Dzień Uwaznosci :)
W związku z tym zachęcam Cię do wypróbowania krótkiej praktyki, która ma na celu zwrócenie się w stronę własnych emocji i potrzeb, zauważenie ich i bycie ze sobą w kontakcie - tu i teraz :)
Zatrzymaj się teraz na chwile i skup uwagę na swoim oddechu. Nie zmieniaj go, po prostu zauważ. Obserwuj go przez chwile. Zwróć uwagę na to, jak się czujesz fizycznie. Czy jest Ci wygodnie, czy Twoje ciało czegoś potrzebuje? Poobserwuj jakie myśli przychodzą Ci do głowy. Staraj się ich nie oceniać, przyglądaj się im, obserwuj.

Z życzliwością zapytaj siebie,
czego teraz potrzebujesz. :)

12/09/2022

Szkoleniowy weekend :)

30/08/2022

Moi Drodzy,
Chcę się z Wami podzielić nowiną, że już niebawem Gabinet Psychologiczny Marta Kowalska rozpocznie działalność w nowych lokalizacjach, w związku z czym będzie ich kilka do wyboru. Bądźcie czujni ;)
Jeśli macie pytania, ktoś z Waszych znajomych chciałby zapisać się na konsultacje, ale wcześniej chciałby o coś zapytać, piszcie na adres martakowalska.psycholog@gmail.com lub przez wiadomość prywatną. Pamiętajcie, nie ma głupich pytań, są tylko grzeczne - lub nie - odpowiedzi ;)

26/08/2022

Znasz to?

Czuję się źle...
Od jakiegoś czasu zastanawiam się czy poradzę sobie sam_a.
W końcu zapada decyzja - czas zwrócić się o pomoc.
No dobrze... i co dalej?
Niby wszędzie mówi się o zdrowiu psychicznym, ale kiedy realnie mamy problem nie wiadomo do kogo się zwrócić, od czego zacząć.

Przygotowałam więc krótkie zestawienie, które podsumowuje różnice między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą :)
Komentujcie, pytajcie :)

23/08/2022

A Ty, co byś napisał/a?

Pytanie do namysłu na wieczór: gdybyś wierzył/a w afirmacje, jakie zdanie napisałbyś/napisałabyś na ścianie swojego pokoju?
fot Paolo Bendandi

19/08/2022

Lato w pełni, sezon urlopowy trwa, a ja spieszę przypomnieć, że
aby mieć ciało gotowe na sezon bikini, należy:
1. mieć ciało

2. ubrać bikini
🌴👙🌞

A propos, Kaufland stworzył ciekawą reklamę w duchu ciałopozytywności. Jak Wam się podoba? :)

Czy fajne kształty masz, czy fajnie wyglądasz – piękno wszystkim jest, co dzisiaj masz! Sprawdź nasze produkty marki Bevola i poczuj się pięknie – z tym, co ...

09/08/2022

Bywa i tak.... ;)

09/08/2022

Jak umówić się na pierwszą wizytę? Aby skorzystać z konsultacji online, zadać pytanie lub zapisać się na wizytę stacjonarną można skorzystać z jednej z trzech opcji:

~ zapisać się korzystając z kalendarza pod adresem: https://www.znanylekarz.pl/marta-kowalska-3/psycholog-psychoterapeuta/wroclaw

~ Zadzwonić do Centrum Pomocy Psychologicznej - numer podany jest na stronie https://cpp.wroclaw.pl/

~ napisać bezpośrednio do mnie poprzez przycisk Wyślij e-mail na tej stronie :)