
04/07/2025
Halo Drodzy,
Odświeżam materiały z mojego kursu nauczycielskiego hatha jogi z Wiednia i wracamy na maty z nowymi zajęciami w grafiku :)
To tak z przymrużeniem oka, bo praktyka hatha jogi jest ze mną cały czas, bo moje ciało potrzebuje różnego ruchu a dodatkowo hatha joga jest "wyjściową" i "korzeniem" dla wielu rodzajów jogi.
Zapraszam Cię na stałe zajęcia, które będą się odbywać w Drzewo Życia - studio jogi we Wrocławiu.
🔴 Czym jest hatha joga?
jest to styl jogi, który skupia sie na równowadze między ciałem i umysłem poprzez asany, pranajamę i medytację.
W naszej praktyce główny nacisk położony będzie na asany, które mają poprawiać elastyczność, dodawać siły, równowagi w połączeniu z odpowiednim oddechem.
🔴 Widzimy się w:
środy o godzinie 18:15
Drzewo Życia
ul. Tęczowa 57