Wrocław dba o zdrowie

Strona główna
Polska
Wroclaw
Wrocław dba o zdrowie

Prowadzimy edukację zdrowotną i promocję zdrowia wśród Wrocławian. Działanie finansowane przez Miasto Wrocław www.wroclaw.pl

17/09/2025

Dziś przypominamy, że zdrowie to nie tylko skuteczne leczenie, ale także bezpieczeństwo na każdym etapie opieki. Dlatego w naszych przychodniach dbamy o:

✔️ dokładną diagnostykę,
✔️ jasną i przejrzystą komunikację z pacjentem,
✔️ higienę i najwyższe standardy procedur medycznych,
✔️ komfort i poczucie, że jesteście w dobrych rękach.

Wasze zaufanie jest dla nas najważniejsze. 🤝 Razem tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której troska o zdrowie zawsze idzie w parze z troską o bezpieczeństwo. 💙

13/09/2025

Światowy Dzień Pierwszej Pomocy przypomina nam, jak wielką moc mają podstawowe umiejętności ratujące życie. 🚑

Kilka prostych czynności – uciskanie klatki piersiowej, ułożenie w pozycji bezpiecznej czy wezwanie pomocy – może zadecydować o czyimś zdrowiu, a nawet życiu. 🫁

Pamiętaj: pierwsza pomoc to nie odwaga, to obowiązek i troska o drugiego człowieka.

03/09/2025

Wrzesień to czas powrotu do pracy i szkoły – a wraz z nim zwiększona podatność na infekcje. 🤧
Pamiętaj o regularnych badaniach i dbaniu o odporność – profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie!

Rejestracja do naszych placówek ℹ️ https://www.spzoz.wroc.pl/rej-internetowa

27/08/2025

Zdrowie zaczyna się od małych kroków: regularnych badań, zdrowej diety i ruchu. 🚶‍♀️🥗🩺 Pamiętaj – lepiej zapobiegać niż leczyć!

Kiedy ostatnio robiłeś profilaktyczne badania?
ℹ️ https://www.spzoz.wroc.pl/przychodnie

20/08/2025

Od dnia 1.08.2025 r. Centrum Zdrowia Psychicznego zlokalizowane przy 📌 ul. Ostrowskiego 13c zmienia lokalizację.
Od 1.08.2025 r. zapraszamy do nowej siedziby przy 📌 ul. Stalowej 50.

Więcej informacji można uzyskać pod numerem: 📲 71 369 90 60.

14/08/2025

Długi weekend tuż za rogiem! 📅😄 Czas odłożyć obowiązki na bok i poświęcić kilka dni na odpoczynek, spotkania z bliskimi lub realizowanie swoich pasji. 🛋️🌳

Życzymy Wam mnóstwo uśmiechu, dobrej energii i pięknej pogody! ☀️ Do zobaczenia po weekendzie! 👋

07/08/2025

W naszej placówce wykonasz wszystkie niezbędne badania do pracy, szkoły czy prawa jazdy. Szybko i sprawnie, często w ciągu kilku godzin!

👉 Badania profilaktyczne (wstępne, okresowe, kontrolne)
👉 Dla uczniów, studentów i kandydatów
👉 Kierowcy i kandydaci (w tym psychotesty)
👉 Osoby pracujące na wysokości
👉 Świadectwa sanitarne i książeczki zdrowia

Obsługujemy zarówno firmy, jak i osoby indywidualne. Zapraszamy! ✅
https://www.spzoz.wroc.pl/poradnie/medycyna-pracy

30/07/2025

Wysokie temperatury to nie tylko dyskomfort – to też realne zagrożenie dla zdrowia. ☀️ Pamiętaj, aby:
✔️ pić dużo wody (nawet jeśli nie czujesz pragnienia),
✔️ unikać słońca w godzinach 11:00–16:00,
✔️ nie zapominać o nakryciu głowy i lekkim ubraniu.

Masz zawroty głowy, osłabienie, przyspieszone tętno? To może być udar cieplny – nie ignoruj objawów, skontaktuj się z lekarzem!

22/07/2025

Dziś Światowy Dzień Mózgu! 🧠 To idealny moment, żeby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć… o tym, jak myślimy!
Nasz mózg to niesamowity organ – steruje całym ciałem, emocjami, pamięcią i kreatywnością.

Co możesz dla niego zrobić?
✅ Zadbaj o sen.
✅ Rusz się – aktywność fizyczna wspiera koncentrację.
✅ Ćwicz umysł – ucz się nowych rzeczy, rozwiązuj łamigłówki.
✅ Jedz zdrowo – to, co jemy, ma wpływ na nasz mózg.

Dziś zrób coś dobrego dla swojego mózgu! 💙

16/07/2025

Truskawki, maliny, czereśnie – smak lata! 😋 Ale u niektórych mogą wywoływać reakcje alergiczne. Objawy?
🔹 swędzenie w jamie ustnej,
🔹 wysypka,
🔹 bóle brzucha.

Nie jesteś pewien, czy to uczulenie? Umów się na konsultację – lepiej sprawdzić niż rezygnować z ulubionych smaków!
ℹ️ https://www.spzoz.wroc.pl/poradnie/specjalistyka/poradnia-alergologiczna

09/07/2025

Letnie wieczory na świeżym powietrzu to coś, co kochamy… ale komary, kleszcze i meszki też je kochają.🦟 😅

Jeśli po ukąszeniu pojawi się silny obrzęk, gorączka, wysypka lub rumień wędrujący – nie zwlekaj z wizytą u lekarza! Lepiej dm***ać na zimne – niektóre infekcje roznoszone przez owady mogą być groźne.

25/06/2025

Woda to nie tylko gaszenie pragnienia. To podstawa funkcjonowania całego organizmu: 💦
✅ wspiera pracę nerek
✅ pomaga usuwać toksyny
✅ poprawia koncentrację i nastrój
✅ nawilża skórę od środka
✅ reguluje temperaturę ciała
Wystarczy lekkie odwodnienie, by poczuć spadek energii, rozdrażnienie czy ból głowy.
Zamiast sięgać po kolejną kawę – sięgnij po szklankę wody!🫗

W upały to szczególnie ważne! 🌞 🥵Latem tracimy wodę znacznie szybciej – przez pot, oddychanie i wysiłek fizyczny. Dlatego:
➡️ pij regularnie, nie czekaj aż poczujesz pragnienie,
➡️ noś ze sobą butelkę wody,
➡️ unikaj słodzonych napojów i alkoholu – one tylko potęgują odwodnienie.

Nasza rada? Zacznij dzień od jednej szklanki wody i zadbaj o to, by pić co najmniej 1,5–2 litry dziennie, a latem nawet więcej.

Adres

Podróżnicza 26/28
Wroclaw
53-208

Strona Internetowa

https://www.spzoz.wroc.pl/poradnie/programy-zdrowotne

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wrocław dba o zdrowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna