05/01/2026
Siad pozycja w
Często podczas zabawy dywanowej u dzieci występuje siad w literę „W”, czyli gdy dziecko siedzi na podłodze z nóżkami ugiętymi w kolankach a stawami biodrowymi zrotowanymi do wewnątrz.
Jeżeli dziecko siada w ten sposób na chwilę i zmienia często pozycje nie należy się martwić.
Gdy dziecko będzie siadało w pozycji „W” bardzo często, a siad ten będzie stosowało podczas długich zabaw, może dojść do dysfunkcji stawów oraz mięśni kończyn dolnych i kręgosłupa. Podczas takiej pozycji, torebki stawowe ulegają rozlużnieniu, mięśnie niewłaściwie sie rozciągają i utrwalają niewłaściwa pozycje co prowadzi do zmian strukturalnych w sawach biodrowych, kolanowych i ustawieniu miednicy.
Konsekwencje siadu w literę „W”
-Nieprawidłowy rozwój stawów biodrowych i kolanowych
-Koślawość kolan
-Chód z nóżkami zrotownymi do wewnątrz
-Ustawienie bioder w rotacji wewnętrznej
-Osłabienie mięśni nóg, tłowia i brzucha
-Przodopochylenie miednicy
Sporo zależy od Rodziców, proponujcie dzieciom inne pozycje siadu
- Siad na kokardkę
- Siad prosty
- Siad prosty rozkroczny
Zaznaczę tylko, że najwłąściwszy siad na kokardkę jest- jeśli siedzimy na podwyższeniu (poduszce, kostce do jogi) aby stawy kolanowe były niżej niż biodrowe. No i tu dodam że warto zwrócić na ustawinie miednicy(czyli wciągnięty brzuch) i proste plecy(ewentualnie ręce podparte z tyłu lub pajączek)
Niewiedza rodziców w tym temacie utrwalana jest niestety przez lekarzy ortopedów, którzy podczas wizyt kontrolnych np. USG bioderek powinni zwracać na ten fakt uwagę. Tak się jednak nie dzieje.
Pediatrzy na bilansach też rzadko wspominają o tym problemie.
