Psychoterapeuta Weronika Gryckiewicz

18/06/2025

11/05/2025

Nie przejmuj się tym, co powiedzą lub pomyslą ludzie.

Rób swoje!

08/05/2025

Pamiętaj, że to ty wyznaczasz granice. Mimo swej dobroci nie pozwalaj na to, by być wykorzystywanym. By być dla wszystkich i robić wszystko. Masz zawsze prawo powiedzieć "nie".
To tylko twoja wola i osobista decyzja.
Bądź wrażliwy, ale nie nadwrażliwy.
Bądź uczciwy, ale nie naiwny.
Bądź dobry, ale nie głupi.
To twoje życie i to ty masz prawo ustalić granice swej dobroci. Jeśli ty tego nie zrobisz, ludzie zrobią to za ciebie.

07/05/2025

Rozwijaj się...
To co Ciebie ogranicza, to tylko Twoje lęki
Najwięcej barier do pokonania w dążeniu do rozwoju jest w naszej głowie.

Gdy przestajesz ograniczać siebie
Zaczynasz mieć wizje
To bardzo ważne, gdy widzisz cel
Ale jeszcze ważniejsze, gdy masz wizje tego, do czego ten cel ma Ciebie doprowadzić...

Bardzo często rezygnujemy z naszych marzeń, bo ciężko nam wyobrazić, że możemy dojść tak daleko
Że możemy być w miejscu, w którym nie wyobrażaliśmy, że możemy być.

Uwierz, wtedy zobaczysz...
Nie na odwrót...
Idź najdalej jak potrafisz
Słuchaj głosu serca
I nie przejmuj sie cudzą opinią
Bo opinie innych, że nie dasz rady są tylko ich własnym ograniczeniem, nie Twoim!

Spełniaj marzenia :)
Kibicuje Tobie :)

Uściskam
Psycholog
Weronika Gryckiewicz

13/04/2025

:)

09/04/2025

Nie walcz o zainteresowanie innych
Bo to jest coś o co się nie walczy!
To przychodzi bardzo naturalnie
Z wzajemnością...

Czasem przyciągają nas relacje, w których nie ma odwzajemnienia.Nie chodzi tylko o relacje romantyczne.Tu chodzi o każdy rodzaj relacji, kiedy jesteśmy w ciągłym napięciu, staraniu o uwagę, kiedy chcemy przeprosić za najmniejszą drobnostkę i jesteśmy w stanie wiele zrobić, nawet wbrew sobie, żeby tylko mie stracić jakiejś osoby.

To jak wspomnienia z dzieciństwa, niedostępny rodzic o uwagę którego musieliśmy ciągle zabiegać.

Wychodzimy w świat z przekonaniem, że na miłość trzeba zasłużyć, a każde nasze "wykroczenie" może spowodować odrzucenie. Nic bardziej mylnego! To jak droga do samozagłady.

To mocne echo zranienień z dzieciństwa. Gdy cierpisz z braku miłości i uwagi. Wtedy rezygnujesz z siebie aby zdobyć miłość. Ranisz siebie, bo podświadomie wiesz, że nie zniesiesz kolejnego odrzucenia.

Tylko za kim biegniesz? Czy szukasz uwagi i miłości tam, gdzie naprawdę ją spotkasz?
Czy to tylko biezpieczny schemat z dzieciństawa, który bardzo dobrze znasz?

Wiesz co się dzieję, gdy nie dostajesz wystatczająco miłości od rodzica? Gdy rodzic Ciebie tym rani?
Dzieje się największa rana serca, bo początkowo wcale nie przestajesz kochać rodzica, ale przestajesz kochać siebie, zaczynasz wątpic w siebie.

Zastanów się ile razy sprawiłeś sobie ból, tylko po to, żeby uzyskać ochłapy czyjeś uwagi?
Ile razy ciepiałeś, rezygnując z własnych potrzeb, żeby uzyskać namiastkę miłości.

Być może nawet się Tobie udało i na chwilę wyszarpałeś okruszki miłości, ale straciłeś coś o wiele bardziej cennego- miłość do siebie i godność.

Gdy zrozumiesz, że na miłość nie trzeba zasługiwać. A o zainteresowanie się nie walczy i nie rzebra, wtedy będziesz wreszcie przy sobie.
Zjawią się w Twoim życiu ludzie, którzy z wzajemnością Ciebie pokochają.

Pozwól sobie, żeby ktoś Ciebie nie lubił.
Nie walcz z tym!
Pozwól odejść tym, którzy chcą odejść!
Pozwól sobie przeżyć ten dyskomfort, to dziwne uczucie, gdy znowu chcesz walczyć, o tych którzy nie walczą o Ciebie.
I wreszcie odpuść!
Poczujesz wtedy, że zdrowiejesz.
Poczujesz, że wracasz do siebie.

#

#
#
#

Pozdrawiam Was ciepło
Psycholog
Weronika Gryckiewicz

04/04/2025

#
#
#
#
#

To takie piękne i ważne mieć dobrego człowieka obok...
Dzisiaj bardzo mnie wzruszyły i dotkneły te słowa...
Wspomnieniami wróciłam do wielu dobrych ludzi, których spotkałam...
Dzięki nim wiem, że dobro istnieje i że nie jestem sama...

A Ty masz obok dobrego człowieka obok?
Pomyśl o nim dzisiaj ciepło...

"Życzę Ci, abyś miał człowieka
który Cię nie sprzeda nawet wtedy,
gdy będzie mógł dobrze na tym zarobić.

Abyś mógł z ufnością iść obok niego,
nie bojąc się, że Cię zepchnie z drogi.

Abyś mógł go spokojnie puścić przed sobą wiedząc, że Ci nie zatarasuje przejścia.

Abyś mógł go zostawić za sobą bez strachu, że Ci wbije nóż w plecy.

Życzę Ci człowieka, który w najciemniejszą noc podaruje Ci
jeden uśmiech rozjaśniający wszystko.

Do którego możesz zadzwonić o czwartej nad ranem.

Przy którym możesz milczeć i nie czuć się głupio.

Przy którym możesz mówić wszystko i czuć się mądrym.

Przy którym zawsze będziesz czuł się ważny.

Przy którym nie będziesz potrzebował niczego udowadniać ani usprawiedliwiać.

Kogoś, kto nie będzie chciał Cię zmieniać, żeby poczuć się lepiej.

Kto w wielkim tłumie
zauważy właśnie Ciebie i Twoją wyjątkowość.

Kto uczyni Cię lepszym.
I kogo Ty uczynisz lepszym.

Człowieka,
który przyciąga, ale nie więzi,
jest podmuchem, który uspokaja, ale nie usypia,
jest bratem, który poprawia, ale nie upokarza,
jest wzrokiem, który obserwuje, ale nie osądza,
jest ręką, która prowadzi, ale nie ciągnie na siłę,
jest oazą, która pokrzepia, ale nie rozleniwia,
jest czułością, która koi, ale nie podporządkowuje,
jest sercem, które kocha, lecz nie zmusza.

I do którego ścieżka nigdy nie zarośnie chwastami. ❣️

~ ks Mieczysław Maliński

#
Weronika Gryckiewicz

02/04/2025

Nie krzywdź!
Nie oceniaj!

#

01/04/2025

#

Twoje piękno jest niezależne od tego, co mówią i myślą inni!

Wiem, że trudno ich nie słuchać.

Wiele razy sama słyszałam, że powinnam coś robić inaczej, bo ludzie zawsze będą chcieli, żeby było inaczej. Możesz ich nawet złościć tym co robisz, razić swoim światłem.

Jednak Twoje światło to Twoje wybory!

Twoje marzenia są Twoje! One kształtują tożsamość.

Gdy przestajesz być zależny, stajesz się wolny.
A gdy stajesz się wolny, przestajesz ograniczać się myśleniem innych. Nareszcie masz przestrzeń aby iść swoją drogą, aby mieć swoje zdanie, aby spełniać marzenia.

Bardzo często tym, co naprawdę nas ogranicza, co nie daje nam zobaczyć naszego piękna jesteśmy my sami, nasze myśli, które są osadzone w przekazach innych.

Ty potrzebujesz wiedzieć jakie jest Twoje światło i PO CO robisz to co robisz. Potrzebujesz uwierzyć, że piękno jest w Tobie, a nie w aprobacie innych.

Nie pozwól innym zgasić Twoje światło. Nie czyń z siebie więźnia cudzych myśli.

Gdy wiesz kim naprawdę jesteś.
Jesteś piękny, jesteś sobą.

Gdy przestałam słuchać głosu innych, usłyszałam swój głos.

Wiesz, gdzie jest Twoje światło?
Nie pozwól mu zgasnąc!

Mocno Ciebie dzisiaj przytulam

#