Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego

  • Home
  • Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego

Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego – specjalistyczna placówka we Wrocławiu oferująca kompleksową pomoc psychiatryczną, psychologiczną i terapeutyczną.

Pomoc w kryzysie.

📍 Wrocław, ul. Korzeniowskiego 18
📞 519 617 418

Mężczyzna często mówi : „Szczepienia? Przecież dawno z tego wyrosłem”. Ale prawda jest taka: dorosły też powinien mieć a...
27/09/2025

Mężczyzna często mówi : „Szczepienia? Przecież dawno z tego wyrosłem”. Ale prawda jest taka: dorosły też powinien mieć aktualny kalendarz. Bo kto lubi stresować się chorobą, gdy można jej uniknąć?

W tym roku warto pamiętać o kilku rzeczach:
💉 Grypa – corocznie, szczególnie jeśli siedzisz w biurze lub często podróżujesz.
💉 Tężec i błonica – przypominające dawki co 10 lat.
💉 WZW typu B – dla panów, którzy mają kontakt z krwią lub planują podróże.
💉 Odra, świnka, różyczka – jeśli w dzieciństwie ominęły Cię szczepienia.

Nie chodzi tylko o odporność ciała. To też spokój głowy. Świadomość, że jesteś chroniony, zmniejsza stres, pozwala normalnie funkcjonować w pracy i w domu, a w weekend cieszyć się życiem, zamiast martwić o choroby.

👉 Panowie – kiedy ostatnio sprawdziliście swoje szczepienia? Może czas zrobić mały przegląd i spać spokojniej?

27/09/2025

🇩🇪 Czy niemiecki jest dla każdego? Oczywiście, że tak!

W Klubie Dobre Miejsce uczą się z nami zarówno osoby trzydziestoletnie, jak i siedemdziesięcioletnie. Wiek naprawdę nie ma znaczenia – liczy się chęć spędzenia czasu w dobrym towarzystwie i otwartość na nowe doświadczenia.

Dlaczego warto?
👉 bo ćwiczysz pamięć i koncentrację,
👉 bo spotykasz ludzi z podobnymi zainteresowaniami,
👉 bo uczysz się w atmosferze wsparcia i uśmiechu.

U nas lekcje niemieckiego to coś więcej niż nauka.

27/09/2025

Jedno piwo po pracy wydaje się nieszkodliwe… ale czy na pewno?
Razem z Malwina Nowakowska- Nowak Psychoterapia uzależnień poruszamy temat, który dotyczy wielu mężczyzn – kiedy picie staje się nawykiem, a kiedy sygnałem ostrzegawczym ?

Materiał powstał w ramach kampanii „Wrzuć lepszy bieg. Zdrowie to siła”.

Pamięć też potrzebuje treningu 💡Tak jak mięśnie rosną, gdy je ćwiczymy, tak i pamięć staje się sprawniejsza, gdy regular...
26/09/2025

Pamięć też potrzebuje treningu 💡

Tak jak mięśnie rosną, gdy je ćwiczymy, tak i pamięć staje się sprawniejsza, gdy regularnie ją trenujemy.
👉 lepsza koncentracja,
👉 łatwiejsze uczenie się,
👉 szybsze kojarzenie faktów,
👉 spowolnienie starzenia się mózgu.

Łamigłówki, gry logiczne czy nauka nowych rzeczy – to drobne kroki, które przynoszą ogromne efekty w codziennym życiu.

📌 Spotkania z treningiem pamięci w naszych Klubach:

CZP Krzyki – poniedziałki 11:30, wtorki 11:30

CZP Psie Pole – poniedziałki 9:30, czwartki 12:00

W naszych Klubach w trakcie warsztatów plastycznych klubowicze inspirowali się amatorskim filmem nagranym nad Bałtykiem....
26/09/2025

W naszych Klubach w trakcie warsztatów plastycznych klubowicze inspirowali się amatorskim filmem nagranym nad Bałtykiem.

Widzieliśmy na nim, jak fale rozbijają się o brzeg, mewy krążą nad plażą, a po wydmach buszuje wiatr.
Ten relaksacyjny obraz stał się motywem przewodnim naszych prac – powstało wiele interpretacji morskich fal, które odzwierciedlały zarówno piękno natury, jak i emocje twórców.
Zajęcia były doskonałą okazją do wyciszenia się, wyrażenia własnych uczuć poprzez sztukę oraz spędzenia czasu w życzliwej, wspierającej atmosferze.
Każda osoba mogła odnaleźć swój sposób na twórczość, niezależnie od wcześniejszych doświadczeń.
Liczyła się wyobraźnia i otwartość na eksperymentowanie! Sami zobaczcie efekty naszych działań!

CZP Krzyki
poniedziałek 14.00

CZP Psie Pole
wtorek 14.00

Mężczyzna potrafi posolić zupę, zanim jej spróbuje. Znajome? A to właśnie sól w nadmiarze podbija ciśnienie i obciąża se...
25/09/2025

Mężczyzna potrafi posolić zupę, zanim jej spróbuje. Znajome? A to właśnie sól w nadmiarze podbija ciśnienie i obciąża serce.

Zamiast tego spróbuj ziół – oregano, tymianek, bazylia, majeranek. Smak ten sam (albo i lepszy), a ciśnienie nie szaleje.

Sól jest jak doping – chwilowo dodaje smaku, ale w dłuższej perspektywie szkodzi organizmowi.

W kampanii „Wrzuć lepszy bieg. Zdrowie to siła” mówimy: zamień sól na zioła, a zyskasz nie tylko zdrowsze serce, ale i spokojniejszą głowę.

👉 Masz swoje ulubione przyprawy, bez których nie gotujesz?

25/09/2025

Jak poznać, że to, co miało być tylko sposobem na relaks, staje się uzależnieniem? 🚨
W ramach kampanii „Wrzuć lepszy bieg. Zdrowie to siła” psychoterapeutka uzależnień Malwina Nowakowska- Nowak Psychoterapia uzależnień tłumaczy, na co zwrócić uwagę i kiedy warto szukać wsparcia.

👉 Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa na zmianę.

🎨 W Klubie "Dobre Miejsce" uwielbiamy różne działania twórcze! Czwartkowe spotkania pozwalają nam poznawać różne technik...
25/09/2025

🎨 W Klubie "Dobre Miejsce" uwielbiamy różne działania twórcze! Czwartkowe spotkania pozwalają nam poznawać różne techniki arteterapeutyczne i rozwijać kreatywność. ✨

Podczas ostatnich zajęć w Pracowni Arteterapeutycznej w CZP Psie Pole mieliśmy mnóstwo sensorycznych wrażeń. Tym razem pracowaliśmy z glinką szybkoschnącą – delikatną, miękką i przyjemną w dotyku.

Naszymi projektami były świeczniki i uchwyty na zdjęcia, a nasi Klubowicze, jak zawsze, poradzili sobie wspaniale! 😍
Zobaczcie sami efekty ich pracy – pełne stylu i kreatywności! 💛

„Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego”Finał serii poświęcamy teraźniejszości. Ta sama lokalizacja, nowe zadania — o...
24/09/2025

„Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego”

Finał serii poświęcamy teraźniejszości. Ta sama lokalizacja, nowe zadania — od 1.04.2010 r. działamy jako DCZP sp. z o.o. przy Kraszewskiego 25 / Wybrzeżu J.C. Korzeniowskiego 18.

Zespół pracuje tu nieprzerwanie, korzystając z historycznej architektury i współczesnej organizacji. To adres, pod którym opieka psychiatryczna rozwija się od końca XIX wieku — ciąg zdarzeń, decyzji i ludzi, którzy tworzą codzienną praktykę. Dzisiejsze zdjęcia pokazują tę samą fasadę w nowym kontekście miasta.

🥑 Kulinoterapia – przepis na relaks i zdrowie 🥑Krojenie, mieszanie, przyprawianie… to nie tylko gotowanie. To sposób, by...
24/09/2025

🥑 Kulinoterapia – przepis na relaks i zdrowie 🥑

Krojenie, mieszanie, przyprawianie… to nie tylko gotowanie. To sposób, by dać odpocząć głowie i poczuć spokój w ciele. Na naszych spotkaniach łączymy zdrowe smaki z dobrym nastrojem.

Na ostatnich zajęciach uczyliśmy się przygotowywać pasty sezonowe. Dziś mamy dla Was jedną z nich:

✨ PASTA Z NATKI PIETRUSZKI I AWOKADO ✨

🟢 Składniki:

1 pęczek natki pietruszki (same listki)

1 dojrzałe awokado Hass

2 ząbki czosnku (przeciśnięte)

sok z cytryny do smaku

10 suszonych pomidorów w oliwie

sól i pieprz

🔄 Wszystko miksujemy – gładko lub z kawałkami.

🥖 Jak podawać?

zawinięte w naleśniki,

na kromce chleba,

z chrupiącymi warzywami.

🌿 Proste. Zdrowe. Pyszne.

👉 Chcesz dołączyć do wspólnego gotowania?
📍 CZP Psie Pole – środy od 16:00
📍 CZP Krzyki – czwartki od 16:00

Windą wjedziesz na 3. piętro w 15 sekund. Schodami wejdziesz w minutę, ale… serce bije mocniej, płuca pracują, a mięśnie...
23/09/2025

Windą wjedziesz na 3. piętro w 15 sekund. Schodami wejdziesz w minutę, ale… serce bije mocniej, płuca pracują, a mięśnie dostają sygnał: żyjemy.

Dla faceta po 30-tce każdy taki „mały trening” to inwestycja w kondycję. Nie musisz od razu zapisywać się na maraton – wystarczy kilka pięter dziennie. Ba, zacznij nawet od jednego.

To niby detal, ale w skali miesiąca wychodzi jak darmowa siłownia.

Kampania „Wrzuć lepszy bieg. Zdrowie to siła” podkreśla – małe ruchy robią wielką różnicę. Dla ciała i dla umysłu.

👉 Ty wybierasz schody czy windę?

Małe kamyki – wielka kreatywność!Malowanie kamyków to prosta, a jednocześnie radosna forma twórczości.Każdy kamień może ...
23/09/2025

Małe kamyki – wielka kreatywność!

Malowanie kamyków to prosta, a jednocześnie radosna forma twórczości.
Każdy kamień może stać się kolorowym zwierzakiem, kwiatem, symbolem szczęścia albo miniaturowym dziełem sztuki.

To zajęcie, które rozwija wyobraźnię, relaksuje i daje mnóstwo satysfakcji – a przy okazji tworzy piękne dekoracje do ogrodu czy wnętrza. 💜

Zapraszamy do naszego Klubu na takie i wiele innych kreatywnych aktywności!

CZP Psie Pole

wtorki od 11.30

czwartki od 10.00



CZP Krzyki

środy od 11.30

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram