Gdzie: PRO HUMANE, ul. Św. Wincentego 41/4
CENNIK:
Pierwsze zajęcia: gratis.
Pojedyncze zajęcia: 35 zł
Karnety joga: 6 wejść - 120 zł, 10 wejść - 150 zł, 12 wejść - 180 zł
Karnety joga i praca z ciałem: 6 wejść-150 zł, 10 wejść - 180 zł, 12 wejść - 200zł.
Karnet jest ważny przez 5 tygodni od dnia zakupu.
Akceptujemy Kartę Multisport i Fit Profit (bez dopłat).
ZAJĘCIA DLA SENIORÓW
Poniedziałek: 12-13.30 (sala przy ul. Gwarnej 10)
Środa: 11-12.30 (sala przy ul. Gwarnej 10)
Czwartek: 11-12.15 (PRO HUMANE, ul. Św. Wincentego 41/4)
Lekcja kosztuje 15 zł, w karnecie 10 zł.
Proponuję jogę i pracę z ciałem w małych grupach lub indywidualnie w kameralnej sali w centrum Wrocławia. Szczególnie zapraszam na zajęcia osoby, które czują potrzebę pracy ze swoimi napięciami i chcą nawiązać kontakt z ciałem.
PROWADZĄCA:
Katarzyna Kamińska - nauczycielka jogi i pracy z ciałem. Od czternastu lat prowadzi zajęcia jogi inspirowanej metodą B.K.S. Iyengara (dyplom instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga nadany przez AWF w Katowicach), sama praktykuje od 13 roku życia. W swojej pracy zachęca uczniów do czułego spojrzenia na siebie i wsłuchania się w ciało. Jej zajęcia łączą jogiczną precyzję z poszukiwaniem sposobów na pracę z utrwalonymi w ciele napięciami. Bazuje również na bioenergetyce A. Lowena i innych metodach pracy z ciałem jak Body Mind Centering czy gaga. Szczególnie interesuje związkami emocji i ciała, jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez FSBA. Prowadzi autorskie cykle pracy z ciałem “Co moje ciało chce powiedzieć?” i “Poczuj swoją miednicę”. Sporą część swojej pracy poświęca także prowadzeniu grup i warsztatów dla kobiet, najczęściej wraz z Karoliną Nowak (Yoga Nature).
ENG
Body is important. In body fulfillment lies in wait. Body knows how to heal itself, how to give birth to a child. It has its own truth. It is the one and only right.
The above are the conclusions I draw from yoga, which I have been practicing since I was a teenage girl. If we open a connection to our body, it is easier to control our emotions and our thoughts become clearer. Tiredness, tension, sickness are signals the body sends to us when it needs attention, a slower pace, or sense of freedom. The good news is, we can start listening to our inner self regardless of age, s*x or religion.
My name is Kasia and I offer hatha yoga classes individually or in small groups, either at a place you feel comfortable or in a quaint room in Wroclaw city center. Along with yoga, we can also talk about what to eat in order to feel healthy and happy, or anything else that is important to you.
If you’re interested in group classes, they take place on Św. Wincentego street 41/4 according to the following schedule:
Monday: 9.30-10.45
Tuesday 16.30-17.45
Thursday: 9.30-10.45, 11-12.15 (seniors) and 17.30-18.45
Prices:
entry: 35 zl,
6-entry pass: 102 zl, 10-entry pass: 150 zl, 12-entry pass: 180 zl.
Passes are valid 5 weeks from the day of purchase.
We accept Multisport Card.
The classes are directed mostly at (but not only) for women, including pregnant women, those who have recently given birth to a child, or those in menopause.
Kasia Kamińska is a yoga instructor, journalist, theater maniac, vegetarian mother of Tytus and Leon, and life partner of Rafal. For 9 years she has been leading yoga classes inspired by the B.K.S Iyengara method (diploma of the Recreational Movement, with hatha yoga specialization granted by University of Physical Education in Katowice) and has been practicing yoga since she was 13. She is fascinated with “five elements” nutrition, traditional Chinese medicine, and the influence of emotions on the body. For 3 years she wrote regularly about theater in Wroclaw’s Wyborcza newspaper and was publishing on the Creative Wroclaw portal. Motherhood has encompassed her life to the point she has been writing about it as well.
