Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 21:00

Centrum Medyczne Magnolia., Legnicka 58, Wroclaw (2025)

20/06/2025

Cytologia to krótkie i bezbolesne badanie, które może uratować życie.
A jednak wiele kobiet je odkłada lub unika... Dlaczego nie warto?

Czym jest cytologia?
Badanie to polega na pobraniu wymazu z szyjki macicy w celu wykrycia nieprawidłowych komórek, które mogą być sygnałem stanu zapalnego, infekcji HPV lub nawet zmian przedrakowych.

Dlaczego warto robić cytologię regularnie?
✔️ Wykrywa zmiany zanim pojawią się objawy
✔️ Pozwala na szybką reakcję i wdrożenie leczenia
✔️ Zmniejsza ryzyko rozwoju raka szyjki macicy

Jak często?
Zaleca się wykonywać cytologię co 3 lata, a w niektórych przypadkach nawet co rok – według zaleceń lekarza.

Dla kogo?
Dla każdej kobiety, która rozpoczęła współżycie – niezależnie od wieku.

Zadbaj o siebie. Nie odkładaj badań na później!

Цитологія — це коротке й безболісне обстеження, яке може врятувати життя.
Та, на жаль, багато жінок відкладають його або уникають… Чому цього не варто робити?

Що таке цитологія?
Це дослідження полягає у взятті мазка з шийки матки для виявлення аномальних клітин, які можуть свідчити про запалення, інфекцію ВПЛ або навіть передракові зміни.

Чому важливо регулярно проходити цитологію?
✔️ Виявляє зміни ще до появи симптомів
✔️ Дозволяє швидко відреагувати та розпочати лікування
✔️ Знижує ризик розвитку раку шийки матки

Як часто?
Рекомендовано проходити цитологію раз на 3 роки, а в деяких випадках — навіть щороку, згідно з порадами лікаря.

Кому потрібна?
Кожній жінці, яка почала статеве життя — незалежно від віку.

Подбай про себе. Не відкладай обстеження на потім!

13/06/2025

Gdy temperatura za oknem rośnie, włączamy klimatyzację… ale wokół niej krąży sporo mitów. Co jest prawdą, a co nie?
Sprawdź najpopularniejsze i zadbaj o zdrowie latem!

🔸 MIT: Klimatyzacja powoduje przeziębienia
👉 FAKT: Nie sama klimatyzacja, a nagłe zmiany temperatur (np. z upału do chłodu) osłabiają odporność i mogą prowadzić do infekcji.

🔸 MIT: Klimatyzacja jest zła dla alergików
👉 FAKT: Dobrze czyszczona i regularnie serwisowana klimatyzacja może pomóc – filtruje kurz, pyłki i zanieczyszczenia z powietrza.

🔸 MIT: Klimatyzacja wysusza powietrze, a przez to i nasze drogi oddechowe
👉 FAKT: To prawda – dlatego warto pamiętać o nawilżaniu powietrza i odpowiednim nawodnieniu organizmu.

🔸 MIT: Można spać przy włączonej klimatyzacji bez konsekwencji
👉 FAKT: Zbyt niska temperatura lub bezpośredni nawiew mogą prowadzić do bólu gardła, zatok czy sztywności karku. Ustawiaj klimę z głową!

💡 Podsumowanie:
Klimatyzacja sama w sobie nie szkodzi zdrowiu, o ile korzystamy z niej rozsądnie i dbamy o jej czystość.

Masz objawy infekcji górnych dróg oddechowych lub nawracające bóle głowy latem?
To może mieć związek z klimatyzacją – porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem!

🌡️ Коли на вулиці спека, ми вмикаємо кондиціонер… Але навколо нього так багато міфів. Що правда, а що ні?
Розвінчуємо найпоширеніші міфи — і піклуємось про здоров’я влітку!

🔸 МІФ: Кондиціонер викликає застуду
👉 ФАКТ: Застуджує не сам кондиціонер, а різкий перепад температур (наприклад, зі спекотної вулиці в прохолодне приміщення). Це знижує імунітет і сприяє інфекціям.

🔸 МІФ: Кондиціонер шкідливий для алергіків
👉 ФАКТ: Навпаки! Якщо кондиціонер чистити й обслуговувати регулярно, він фільтрує пил, пилок і забруднення з повітря.

🔸 МІФ: Кондиціонер пересушує повітря, а отже — і дихальні шляхи
👉 ФАКТ: Так, тому важливо зволожувати повітря й пити достатньо води.

🔸 МІФ: Можна спати з увімкненим кондиціонером без наслідків
👉 ФАКТ: Надто низька температура чи прямий потік повітря можуть викликати біль у горлі, пазухах або скутість м’язів. Налаштовуй кондиціонер з розумом!

💡 Підсумок:
Сам по собі кондиціонер не шкодить здоров’ю — головне, правильно ним користуватися і слідкувати за його чистотою.

Влітку турбують нежить, головні болі або болі в горлі?
Можливо, причина — саме в кондиціонері. Обговори це з лікарем!

11/06/2025

Nie zapominajmy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne.
A jednym z cichych zagrożeń naszych czasów jest… wypalenie.

Jak rozpoznać pierwsze sygnały wypalenia?
🔸 Ciągłe zmęczenie, nawet po odpoczynku
🔸 Spadek motywacji i zaangażowania w codzienne obowiązki
🔸 Drażliwość, nerwowość, poczucie przytłoczenia
🔸 Problemy z koncentracją i pamięcią
🔸 Uczucie braku sensu – w pracy, relacjach, życiu
🔸 Zaburzenia snu lub nadmierna senność
🔸 Bóle głowy, napięcie mięśni, dolegliwości żołądkowe

❗ Nie musisz być „na skraju”, żeby szukać pomocy. Im wcześniej zareagujesz, tym szybciej wrócisz do równowagi.

Психічне здоров’я — так само важливе, як і фізичне.
Одна з тихих загроз нашого часу — емоційне вигорання.

Як розпізнати його перші сигнали?

🔸 Постійна втома, навіть після відпочинку
🔸 Втрата мотивації й інтересу до повсякденних справ
🔸 Дратівливість, нервозність, відчуття перевантаження
🔸 Складнощі з концентрацією та пам’яттю
🔸 Відчуття втрати сенсу в роботі, стосунках, житті
🔸 Проблеми зі сном або навпаки — надмірна сонливість
🔸 Головний біль, м’язова напруга, шлункові розлади

❗ Не треба чекати, поки «все стане зовсім погано».
Чим раніше звернешся по допомогу — тим швидше повернеш собі рівновагу.

10/06/2025

Wielu mężczyzn odkłada wizytę u urologa w nieskończoność, ze wstydu czy dyskomfortu, jednak poznaj objawy, które bezapelacyjnie powinny zwrócić Twoją uwagę.

➡️ Częste oddawanie moczu – zwłaszcza w nocy
➡️ Ból lub pieczenie przy oddawaniu moczu
➡️ Osłabiony strumień moczu
➡️ Krew w moczu lub nasieniu
➡️ Ból jąder, podbrzusza lub okolicy krocza
➡️ Trudności z utrzymaniem erekcji
➡️ Uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza

Nawet jeśli nie masz objawów – po 40. roku życia warto profilaktycznie odwiedzać urologa raz w roku.
Wczesne wykrycie problemów może uratować zdrowie, a czasem życie.

Panowie, dbajcie o siebie. 💙

🚹 Чоловіки, не відкладайте візит до уролога.
Навіть якщо вам ніяково — є симптоми, які не можна ігнорувати:

➡️ Часте сечовипускання, особливо вночі
➡️ Біль або печіння при сечовипусканні
➡️ Слабкий струмінь сечі
➡️ Кров у сечі або спермі
➡️ Біль у яєчках, паху або внизу живота
➡️ Проблеми з утриманням ерекції
➡️ Відчуття неповного випорожнення сечового міхура

🩺 Навіть без симптомів — після 40 років варто проходити огляд у уролога щороку.
Раннє виявлення проблем може зберегти здоров’я, а іноді й життя.

Піклуйтеся про себе, чоловіки 💙

09/06/2025

Lato to czas, gdy częściej odsłaniamy skórę – warto więc przyjrzeć się jej z bliska.
Czy wszystkie Twoje znamiona wyglądają tak samo, jak rok temu?
A może któreś się zmieniło?

Koniecznie to sprawdź!
Pomocna jest zasada ABCDE, która polega na:

🔸 A – Asymetria: znamię nierównomierne, o nieregularnym kształcie
🔸 B – Brzegi: poszarpane, nierówne, „postrzępione”
🔸 C – Kolor: wiele odcieni brązu, czerni, czerwieni lub niejednolity kolor
🔸 D – Diameter (średnica): powyżej 6 mm
🔸 E – Ewolucja: znamię zmienia się – rośnie, ciemnieje, swędzi, krwawi

Jeśli zauważysz choć jeden z tych objawów – nie zwlekaj.
Konsultacja dermatologiczna może uratować życie.

🔎 Літо — час, коли частіше маємо оголену шкіру шкіру. Саме тому варто уважно її оглянути.
Чи всі твої родимки виглядають так само, як рік тому?
А може, котрась із них змінилася?

Перевір це обов’язково!
Корисне правило — ABCDE, за яким можна вчасно помітити тривожні ознаки:

🔸 A – Асиметрія: родимка нерівна, має незвичну форму
🔸 B – Межі: рвані, нечіткі або «зубчасті» краї
🔸 C – Колір: кілька відтінків коричневого, чорного, червоного або загальна нерівномірність кольору
🔸 D – Діаметр: більше ніж 6 мм
🔸 E – Еволюція: родимка змінюється — росте, темніє, свербить чи кровоточить

Якщо помітиш хоча б одну з ознак — не зволікай.
Консультація дерматолога може врятувати життя.

30/05/2025

Ruch to nie tylko lepsza kondycja i sylwetka, to też prawdziwy zastrzyk energii dla Twojego mózgu!

Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, wspiera tworzenie nowych połączeń nerwowych i poprawia pamięć, obniża poziom stresu i wpływa na lepsze samopoczucie oraz zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych (np. Alzheimera, udaru).

Nawet 30 minut umiarkowanego ruchu dziennie spacer, joga, jazda na rowerze może mieć ogromne znaczenie dla Twojego zdrowia teraz i w przyszłości. 🌿

Рух — це не лише краща форма та витривалість, а й справжній заряд енергії для мозку!

Регулярна фізична активність покращує кровообіг, сприяє створенню нових нейронних зв’язків, зміцнює пам’ять, знижує рівень стресу та підвищує загальне самопочуття. Також вона зменшує ризик нейродегенеративних хвороб, таких як хвороба Альцгеймера чи інсульт.

Навіть 30 хвилин помірного руху на день — прогулянка, йога, їзда на велосипеді — можуть суттєво покращити здоров’я зараз і в майбутньому. 🌿

26/05/2025

3 sposoby na szybką regenerację po ciężkim dniu

Czujesz się zmęczona po intensywnym dniu? Oto szybkie patenty na złapanie oddechu:

1️⃣ Krótki spacer na świeżym powietrzu – 15 minut ruchu poprawi krążenie i oczyści głowę.
2️⃣ Technika 4-7-8 – proste ćwiczenie oddechowe, które pomaga się wyciszyć w kilka minut.
3️⃣ Cisza i ciemność – 20 minut odpoczynku bez telefonu, ekranu i hałasu – mózg naprawdę Ci za to podziękuje.

Czasem wystarczy chwila, żeby poczuć różnicę. ✨

3 способи швидко відновитися після важкого дня

1️⃣ Коротка прогулянка на свіжому повітрі – 15 хвилин руху покращать кровообіг і «провітрять» думки.
2️⃣ Техніка дихання 4-7-8 – проста дихальна вправа, яка допоможе заспокоїтись за кілька хвилин.
3️⃣ Тиша й темрява – 20 хвилин відпочинку без телефону, екранів і шуму — мозок тобі подякує за це!

Навіть кілька хвилин вистачить аби відчути різницю ✨

23/05/2025

Ból głowy to nie zawsze to samo co migrena.
Jak je rozpoznać?

🔹 Zwykły ból głowy – zazwyczaj łagodny lub umiarkowany, obejmuje całą głowę, nie nasila się przy ruchu, ustępuje po lekach przeciwbólowych.

🔹 Migrena – silny, pulsujący ból, często po jednej stronie głowy.
Często towarzyszą jej nudności, światłowstręt, nadwrażliwość na dźwięki, a nawet zaburzenia widzenia.

Jeśli bóle są regularne, bardzo intensywne lub utrudniają codzienne funkcjonowanie – nie bagatelizuj tego.
🧠 Skonsultuj się z neurologiem i znajdź skuteczne rozwiązanie!

Головний біль — не завжди мігрень. Як розрізнити?

🔹 Звичайний головний біль — зазвичай легкий або помірний, охоплює усю голову, не підсилюється під час руху, проходить після примання знеболювальних препаратів.

🔹 Мігрень — інтенсивний, пульсуючий біль, найчастіше з одного боку голови. Часом супровождується нудотою, гострою реакцією на світло, вразливістю до звуків а навіть порушеннями зору.

Якщо головні болі повторюються, вони дуже сильні або заважають щоденному життю — не ігноруй їх.
🧠 Звернися до невролога й знайди ефективне рішення.

19/05/2025

Udar mózgu może przydarzyć się każdemu, niezależnie od wieku czy stylu życia.
To jedna z głównych przyczyn niepełnosprawności i zgonów, ale szybka reakcja naprawdę może uratować życie lub zminimalizować skutki udaru.
Przypomnijmy sobie zasadę FAST.

To własnie ona pomaga szybko rozpoznać udar:

👉 F – Face (twarz):
Poproś osobę o uśmiech. Jeśli jedna strona twarzy opada — to sygnał alarmowy.

👉 A – Arm (ręka):
Poproś o podniesienie obu rąk. Jeśli jedna ręka opada lub jest wyraźnie słabsza — reaguj.

👉S – Speech (mowa):
Poproś o powtórzenie prostego zdania. Niewyraźna, zniekształcona mowa to kolejny objaw.

👉 T – Time (czas):
Czas działa na niekorzyść. Jeśli widzisz którykolwiek z tych symptomów — dzwoń po pomoc natychmiast!

Nie ignoruj pierwszych sygnałów!
Szybka reakcja może uratować życie Twoje lub kogoś bliskiego.
W przypadku udaru każda minuta ma znaczenie. ❤️

Інсульт може трапитися з кожним — незалежно від віку чи способу життя.
Це одна з головних причин інвалідності та смерті, але швидка реакція може врятувати життя або мінімізувати наслідки.
Згадаймо правило FAST — саме воно допомагає швидко розпізнати інсульт:

👉 F – Face (обличчя):
Попроси людину посміхнутися. Якщо одна сторона обличчя опущена — це тривожний знак.

👉 A – Arm (рука):
Попроси підняти обидві руки. Якщо одна з них слабка або опускається — це сигнал небезпеки.

👉 S – Speech (мова):
Попроси повторити просте речення. Нечітка або спотворена мова — ще один симптом.

👉 T – Time (час):
Кожна хвилина на вагу золота. Якщо бачиш будь-який із цих симптомів — одразу викликай допомогу!

Не ігноруй перші ознаки! Швидка реакція може врятувати життя — твоє або близької людини. ❤️

16/05/2025

Po 50. roku życia profilaktyka staje się kluczowa dla utrzymania zdrowia na długie lata.

Oto badania, o których warto pamiętać: ✔️ morfologia i badania krwi (profil lipidowy, cukier, funkcje nerek i wątroby),
✔️ badanie ciśnienia tętniczego,
✔️ PSA – marker nowotworu prostaty,
✔️ kolonoskopia (co 10 lat lub częściej przy wskazaniach),
✔️ badanie serca (EKG, echo serca),
✔️ badanie neurologiczne przy zaburzeniach pamięci, równowagi czy częstych bólach głowy.

Regularne kontrole pozwalają wykryć problemy zanim pojawią się poważne objawy.
Dbaj o siebie – bo zdrowie to inwestycja, nie koszt.

Після 50 років профілактика відіграє ключову роль для збереження здоров’я на довгі роки.

Ось обстеження, про які варто пам’ятати:
✔️ загальний аналіз крові (ліпідний профіль, рівень цукру, функції нирок і печінки),
✔️ вимірювання артеріального тиску,
✔️ PSA — маркер раку простати (для чоловіків),
✔️ колоноскопія (раз на 10 років або частіше за показаннями),
✔️ обстеження серця (ЕКГ, ехокардіографія),
✔️ неврологічне обстеження при порушеннях пам’яті, рівноваги або частих головних болях.

Регулярні обстеження дозволяють виявити проблеми до появи серйозних симптомів.
Дбай про себе — здоров’я це інвестиція, а не витрати. 💚

12/05/2025

Czy Twoje złe samopoczucie to naprawdę tylko zmęczenie? Sprawdź, czy winna nie jest alergia!

Reakcje alergiczne mogą wpływać na cały organizm powodując zmęczenie, rozdrażnienie, a nawet problemy z koncentracją.
Wysoki poziom histaminy w organizmie podczas alergii może także wyzwalać bóle głowy, a u niektórych osób nawet migreny.

👉 Jeśli w sezonie alergicznym czujesz się bardziej zmęczona/y, masz trudności z jasnym myśleniem albo częściej boli Cię głowa to może być sygnał, że alergia wpływa na Twoje funkcjonowanie bardziej, niż myślisz.

Чи справді твоє погане самопочуття — це просто втома? Перевір, чи не є тому виною алергія!

Алергічні реакції можуть впливати на весь організм, викликаючи втому, дратівливість, а іноді навіть труднощі з концентрацією.
Підвищений рівень гістаміну в період алергії також може провокувати головний біль, а у декого навіть мігрені.

👉 Якщо під час сезону алергій ти частіше втомлюєшся, тобі важко зосередитися або часто болить голова — це може бути сигнал, що алергія впливає на твій стан більше, ніж ти думаєш.

08/05/2025

Wiosna to czas, gdy nasz organizm potrzebuje chwili na przestawienie się po zimie.
Zmęczenie, ospałość czy spadek nastroju to częste objawy sezonowe.

Ale uwaga:
Jeśli zmęczenie utrzymuje się tygodniami, towarzyszą mu problemy z pamięcią, koncentracją, bóle głowy czy zawroty – to sygnał, którego nie warto ignorować.
W takich przypadkach warto skonsultować się z neurologiem lub lekarzem, aby sprawdzić, czy przyczyna nie leży głębiej.

Весна — це період, коли організму потрібен час, щоб адаптуватися після зими.
Втома, сонливість чи поганий настрій — звичайні сезонні симптоми.

Але якщо втома не минає тижнями, супроводжується проблемами з пам’яттю, концентрацією, головним болем чи запамороченнями — це не варто ігнорувати.
У такому випадку варто звернутися до лікаря або невролога, щоб перевірити, чи причина не криється глибше.

Centrum Medyczne Magnolia.

20/06/2025

13/06/2025

11/06/2025

10/06/2025

09/06/2025

30/05/2025

26/05/2025

23/05/2025

19/05/2025

16/05/2025

12/05/2025

08/05/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 21:00