Odnowa - Gabinet Akupunktury i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

12/05/2025

Zapraszam serdecznie do nowego gabinetu akupunktury.
Adres: 8 maja 9, Nowa Sól.

22/02/2024

07/02/2024

Kochani, od teraz możecie się do mnie umówić za pomocą aplikacji Booksy :)

Sprawdź Akupunktura Odnowa - Martyna Swoboda w Wrocław - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

16/10/2023

Artykuł wart przeczytania 🙂📍

Acupuncture may protect against the development of depression in patients with primary dysmenorrhea. This study provides insight into the potential molecular mechanisms underlying the therapeutic effects of acupuncture in primary dysmenorrhea management and depression prevention. The risk of develop...

31/07/2023

Rozluźniamy przeponę i wzmacniamy krew 😊

Pacjentka zgłosiła się do mnie jakiś czas temu z problemami z cyklem miesiączkowym, problemami ze wzrokiem, uczuciem ciągłego stresu oraz palpitacjami.

Moim głównym rozpoznaniem były niedobory Krwi Wątroby i Serca.

Na dzisiejszym spotkaniu, badając puls pacjentki poczułam, że może mieć też problem z nadmiernie spiętą przeponą. Puls na górnych pozycjach był praktycznie niewyczuwalny, a na pozycji środkowej i dolnej – silny i napięty.

W medycynie chińskiej przepona mediuje między górną (jama klatki piersiowej), a środkową komorą ciała (jama brzuszna) – jeśli jest napięta, nie ma przepływu między nimi – można to wyczuć właśnie na pulsie.

Przez przeponę przechodzą ważne naczynia, organy i nerwy m.in.: przełyk, żyła główna dolna, aorta, nerw błędny.

Jeśli przepona jest spięta, może być problem z transportem substancji odżywczych między komorami ciała.

📌 W tym zabiegu użyłam punktu Shu Przepony – Bl17, który rozluźnia przeponę, przy okazji pozwala pozbyć się takich dolegliwości jak czkawka, kwaśne odbijanie. Wzmocniłam działanie punktu moksą 🔥 – co ma na celu wzmocnienie Krwi.

Do zabiegu dodałam
- Bl15 – Shu Serca ♥️, także z moksą, aby wzmocnić Qi i Krew Serca. Punkt ten leczy też palpitacje i uspokaja.
- Bl18 (Shu Wątroby) aby rozproszyć zastoje. Punkt wspiera też wzrok.
- Bl19 (Shu Pęcherzyka Żółciowego) który wspomaga rozluźnienie przepony.

W efekcie zabiegu, puls powrócił do górnych pozycji i rozluźnił się na środkowej i dolnej, co świadczy o lepszym przepływie substancji między górą dołem ciała.
Już po kilku zabiegach, pacjentka odczuwa mniej stresu a cykl miesiączkowy zaczyna się regulować.

Jeśli masz problemy z cyklem miesiączkowym, dolegliwości menstruacyjne to serdecznie zapraszam do kontaktu 600 347 356 ☯️❤️ 📌

27/07/2023

Czas na wzmocnienie przed jesienią i zimą. Warto przeczytać i spróbować 🙂

Dla przypomnienia – przykłady produktów:

1. Smak Słodki: Marchewka, dynia, batat, kukurydza, cukinia, fenkuł, kapusta czerwona, kapusta pekińska, korzeń selera, ziemniak, pomidor (słodki i kwaśny), rośliny strączkowe (fasole, bób, groch, soczewica), gruszka, jabłko, daktyl, f**a, morela, winogrono

2. Smak Ostry: cebula, cebula dymka, czosnek, fenkuł, kalafior, kalarepa, chili, por, cynamon, imbir, goździki, gałka muszkatołowa, kardamon, pieprz, bazylia, cząber, szałwia, tymianek

3. Smak Gorzki: mniszek, curry, cynamon gałązki, kardamon, kolendra, kumin, kurkuma, papryka – przyprawa, bazylia, majeranek, rozmaryn, szałwia, tymianek

Smacznego 😊 🥕 🧅 🥣

🧡🍁DOJO🍁🧡 (czytamy dodżo)

👉Dojo jest piątą porą roku. Jest porą przechodnią pomiędzy pozostałymi czterema podstawowymi. Dojo za każdym razem trwa 1️⃣8️⃣ dni, co po pomnożeniu przez 4️⃣ daje taką samą ilość czasu jak reszta pór roku‼️

▶️Podczas Dojo Śledziona i Żołądek mają swoje maksimum, dlatego powinniśmy spożywać ciepłe posiłki (Yang)🔥, ponieważ wzmacniają te narządy, wspomagając procesy trawienne.

📌W tym czasie należy jeść produkty dobrze doprawione pięcioma smakami, szczególnie polecane są smaki gorzki i ostry, ponieważ mają działanie osuszające, a dla tej pory roku charakterystyczna jest Wilgoć (Yin)💧

Do powstawania Wilgoci💧 przyczyniają się produkty zawierające biały cukier🍰 i produkty mleczne🍦 - właśnie ich powinniśmy unikać szczególnie podczas Dojo🧡

Jeśli odczujesz chęć spożywania słodyczy polecamy suszone owoce, owoce na ciepło (w postaci kompotów), długo gotowane, zwłaszcza warzywne zupy oraz podprażone i ugotowane kasze🥘

Aby odciążyć układ pokarmowy po intensywnym okresie letnim warto przygotować 🍚congee ryżowe🍚, które uznawane jest za najbardziej strawną potrawę na świecie. Dodatkowo wzmacnia Qi i Krew☯️

Jak przygotować congee🍚❓ Obejrzyj koniecznie nasz filmik z udziałem .bujakiewicz
Link do filmu 👉 https://bit.ly/2WgZ29j

🎉Chcesz się dowiedzieć więcej na temat sezonowego gotowania wg 5️⃣ przemian❓ Koniecznie zarezerwuj już termin w swoim kalendarzu i zapisz się już dziś na kolejny warsztat kulinarny z Magdaleną Lubiewską: "🍁Jesień 🍁 w kuchni 5️⃣ przemian" ➡️ https://tiny.pl/cgcw9

21/07/2023

Jedna z Pań z którymi pracuję, zmaga się z wdowim garbem.

Wdowi garb to nagromadzenie tkanki tłuszczowej pojawiające się w okolicy połączenia kręgosłupa szyjnego z piersiowym.

Najczęstszymi przyczynami powstawania są: siedzący tryb pracy, przyjmowanie niezdrowych dla kręgosłupa pozycji, zaniedbanie ćwiczeń fizycznych, czynniki genetyczne, choroby towarzyszące oraz przewlekły stres i inne problemy emocjonalne.

Osoby mające wdowi garb często czują ból w okolicy piersiowej kręgosłupa, sztywność w okolicy karku, szyi i ramion, bóle głowy. Mogą występować też mrowienia palców dłoni.

Dobrą wiadomością jest to, że można się tego pozbyć 😊 Wymaga to jednak nieco pracy. W moim gabinecie stosuję dedykowany zabieg polegający na masażu bańką chińską i wbijaniu igiełek w konkretne punkty 📍 Używam punktów lokalnych w okolicy garbu, a także dystalnych na nogach mających na celu wzmocnienie terapii.

Już po pierwszym zabiegu, Pani pozbyła się dolegliwości bólowych. Teraz działamy dalej, żeby zażegnać problem do końca 😊

Warto pamiętać, że oprócz akupunktury, czy innych terapii, ważna jest także zmiana nawyków, chociażby zadbanie o ergonomię miejsca pracy i wprowadzenie odpowiednich ćwiczeń fizycznych.

Jeśli masz jakieś dolegliwości bólowe, które utrudniają codzienne życie, zapraszam do konsultacji 😊 Być może będę mogła Ci pomóc ❤️📌
600 347 356 ☯️

22/06/2023

W ostatni weekend uczestniczyłam w szkoleniu „Psychika, Emocje i Duchowość wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej” prowadzonym przez Bożena Olszowska.

„W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej powiązanie między stanem ducha a ciała jest traktowane bardzo poważnie i jest punktem do wyjścia terapii”.

Często powtarzam moim pacjentom, że to w jaki sposób żyjemy ma wpływ na naszą psychikę. Jeśli nie dbamy o odżywianie, odpowiednią ilość ruchu, sen, możemy być bardziej emocjonalni, łatwiej nam wpadać w złość lub smutek, jesteśmy bardziej podatni na stres. Jednak, gdy jesteśmy wypoczęci i dbamy o siebie, znacznie częściej czujemy radość i zadowolenie z życia🧘

Wiemy też, że emocje mają bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Przy wybuchu złości zdarza nam się mieć ból głowy, w stresie problemy trawienne. Jeśli takie stan stresu lub złości jest bardzo częsty, syndromy które na początku odczuwaliśmy raz na jakiś czas mogą stać się przewlekłe, a to na pewno nie poprawi nam samopoczucia 😵‍💫

W swojej praktyce traktuję pacjentów całościowo, wspierając zdrowie zahaczam również emocje. Jest wiele punktów akupunkturowych, które pomagają się wyciszyć, przezwyciężyć lęki, dodać siły woli☯️📍

📌Zapraszam do kontaktu 600 347 356 ❤️