Natalia Sowa - Dietetyk & Trener Personalny

10/07/2025

Udało się! 🎓✨
Oficjalnie mgr dietetyki klinicznej 🍬

24/04/2025

Cześć!

Piszę pracę magisterską na temat „Ocena świadomości żywieniowej osób z nadwagą i otyłością w kontekście redukcji masy ciała – analiza potrzeb edukacyjnych” i bardzo potrzebuję Twojej pomocy!

Przygotowałam krótką, anonimową ankietę — wypełnienie tej ankiety zajmie dosłownie minutkę, a dla mnie ma to ogromne znaczenie.

Z góry dziękuję za każdą odpowiedź i udostępnienie dalej! 🥰🌸

Dzień dobry, Prowadzę badanie na potrzeby mojej pracy magisterskiej, dotyczącej oceny świadomości żywieniowej osób z nadwagą i otyłością oraz analizy ich potrzeb edukacyjnych w kontekście redukcji masy ciała. Ankieta jest anonimowa, a wszystkie uzyskane odpowiedzi zostaną wykorzystane ...

27/03/2025

Kolejna piękna metamorfoza w zaledwie 3 miesiące! ✨ ⏳

⬇️ -8 kg�
⬇️ -9 cm w obwodach

Efekty konsekwencji, dobrze dobranej diety i regularnej aktywności. Wielkie brawa!

Chcesz osiągnąć swój cel? Napisz do mnie! 📩

10/03/2025

Nie każda zmiana jest widoczna od razu! ⏳

Jeśli chcesz naprawdę śledzić swoje postępy, sięgnij po kilka sprawdzonych metod. 👀💪
Zajrzyj do posta, aby dowiedzieć się więcej!

A jeśli chcesz dokładnie sprawdzić swój skład ciała – napisz do mnie! 📩✨ Pamiętaj, że małe kroki prowadzą do wielkich zmian! 💥

04/03/2025

Znasz to uczucie, gdy pokusa jest silniejsza od Ciebie? 😅🍫

�Zamiast sięgać po niezdrowe przekąski, sprawdź sprytne sposoby, które pomogą Ci walczyć z pokusami! 🌱💪
W tym poście znajdziesz praktyczne triki, które nie tylko pomogą opanować zachcianki, ale także wesprą Twoje cele zdrowotne. ✨

19/02/2025

✨ Miejsce, w którym pomagam Wam osiągać zdrowotne cele, działa już od dłuższego czasu, ale dopiero teraz je Wam pokazuję 🏡💙

To tutaj wspólnie pracujemy nad lepszym samopoczuciem, zdrową relacją z jedzeniem i trwałymi efektami.

Jeśli myślisz o zmianie nawyków żywieniowych, redukcji masy ciała czy budowaniu masy mięśniowej – zapraszam!

📍 ul. Św. Mikołaja 56/57, lok. 308, 50-127 Wrocław.
�Oprócz wizyt w gabinecie, możecie mnie znaleźć także w kilku przychodniach na terenie Dolnego Śląska – jeśli macie pytania lub chcecie umówić się na konsultację, zapraszam do kontaktu! 📩

14/02/2025

Zapraszam! ❤️👀

Witamy w zespole! 🤝
NATALIA SOWA - Dietetyk kliniczny ❤️

Pani Natalia specjalizuje się przede wszystkim w dietoterapii nadwagi i otyłości, zaburzeniach gospodarki węglowodanowej (insulinooporności, cukrzycy, hipoglikemii), nadciśnieniu tętniczym, chorobach tarczycy, układu pokarmowego, hipercholesterolemii oraz dnie moczanowej.
Współpracuje również z kobietami w trakcie ciąży i laktacji, a także z dziećmi od 10 roku życia.

Ukończyła studia licencjackie na kierunku Dietetyka w NWSM we Wrocławiu, aktualnie w trakcie studiów magisterskich w AEH w Warszawie.
Stale pogłębia swoją wiedzę biorąc udział w konferencjach oraz szkoleniach z zakresu dietetyki z najlepszymi specjalistami z całej Polski.
Zapraszamy na konsultacje!

14/02/2025

Zdrowe jedzenie to więcej niż dieta – to styl życia, który wpływa na nasze ciało i umysł.

Zacznij od dzisiaj, a zauważysz różnicę w swoim codziennym funkcjonowaniu! 🍽️💪

12/02/2025

📌 Liczenie kalorii to tylko narzędzie – może być pomocne, ale nie każdy musi z niego korzystać.�
Warto je wypróbować, jeśli masz problem z kontrolą wagi lub dopiero zaczynasz świadome odżywianie.

💡Kluczem do sukcesu jest znalezienie metody, która działa na Ciebie najlepiej! 💚

💬 A Ty? Próbowałeś kiedyś liczyć kalorie? Pomogło Ci to czy było zbyt męczące?

10/02/2025

🍀 Sekret skutecznej utraty wagi?
Brak sekretów – tylko dobre nawyki! ✅
Minus 23 kg to nie głodówka ani cudowna dieta, ale konsekwencja, cierpliwość i odpowiedni plan.

Jeśli chcesz schudnąć zdrowo i trwale, napisz do mnie – pokażę Ci, jak to zrobić bez efektu jojo! 🔥

07/02/2025

💡Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego to pierwszy krok do osiągnięcia wymarzonego celu! 🍏
Jeśli zastanawiasz się, ile kalorii powinieneś spożywać, to pamiętaj, że nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi – wszystko zależy od Twojego wieku, wagi, aktywności i stylu życia.

💡 Jeśli masz wątpliwości, chętnie pomogę Ci to wyliczyć i dopasować plan do Twoich potrzeb! 📲
💬 Napisz do mnie, a razem znajdziemy najlepsze rozwiązanie!