07/05/2025
Place zabaw stymulują układ przedsionkowy, który znajduje się w uchu wewnętrznym i reaguje na każdy rodzaj ruchu👂🤸♀️🚴
Kiedy dostarczymy przedsionkowi optymalnej dawki ruchu, dziecko będzie zaspokojone i "zorganizowane", natomiast nadmiar nieodpowiedniej - zbyt pobudzającej stymulacji ruchowej, może prowadzić do przeciążenia sensorycznego i skutkować hiperaktywnością, labilnością emocjonalną, problemami z koncentracją. Dlatego myślenie "niech szaleje, musi się zmęczyć" niestety bywa zgubne i może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego.
Większość placów zabaw zorganizowana jest w taki sposób, aby dostarczać każdej formy stymulacji ruchowej, potrzebnej dziecku. Jednak dobrze mieć świadomość, że każda z tych "atrakcji", może inaczej oddziaływać na układ nerwowy, a tym samym przekładać się na pobudzenie i zachowanie dziecka.
Stymulacja układu przedsionkowego, może odbywać się w ruchu liniowym (skakanie, bieganie, huśtanie, zjeżdżanie ze zjeżdżalni, jazda na rowerze) oraz w ruchu obrotowym (karuzele, kręcenie wokół własnej osi, turlanie).
Pamiętajmy❗
1️⃣ Huśtanie działa organizująco na układ nerwowy pod warunkiem, że nie trwa zbyt długo i odbywa się w rytmicznym, jednostajnym i spokojnym tempie.
2️⃣ Wspinanie na drabinki, konstrukcje, pajęczyny jest bardzo wskazane, ze względu na zaangażowanie proprioreceptorów (mięśni, stawów i ścięgien), więc poza dostarczaniem bodźców płynących z ruchu, stymuluje również receptory tzw. czucia głębokiego, działając na układ nerwowy organizująco i regulująco.
3️⃣ Zjeżdżalnie również są w pełni bezpieczne i podobnie jak w przypadku drabinek - wymagają zaangażowania "mięśniowego", aby dostać się na górę i zjechać. Dzieci często wchodzą na zjeżdżalnię "od tyłu" - wspinając się po ślizgawce. Pod warunkiem zachowania zasad bezpieczeństwa, to świetne ćwiczenie, wymagające ciężkiej pracy mięśni i przynosi takie korzyści, jak drabinki.
4️⃣ Karuzele są dobre tylko pod warunkiem, że są wykorzystywane w zrównoważony sposób. Kręcenie zawsze powinno odbywać się pod nadzorem osoby dorosłej, z zachowaniem zasady: 5 obrotów w jedną stronę, 5 obrotów w drugą stronę (tempo należy dostosować do indywidualnych reakcji dziecka na ruch obrotowy). Pomiędzy serią obrotów, powinna być chwila przerwy, aby zorientować się, jak dziecko się czuje, czy ruch nie jest zbyt szybki, czy nie pojawiły się zawroty głowy/mdłości. Zbyt intensywna stymulacja ruchem obrotowym, może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, bólu głowy, skutkować rozregulowaniem układu nerwowego, utrudniać zasypianie, dezorganizować zachowanie dziecka. Nigdy nie należy dziecka poszukującego ruchu obrotowego zostawiać do "wyszalenia" na karuzeli. Przy braku umiejętności rozpoznania "pojemności" układu nerwowego, dzieci te mogą nie czuć własnych granic i przeciążać swój układ nerwowy, dlatego wymagają szczególnej uważności.
Jeśli cokolwiek niepokoi Cię w funkcjonowaniu Twojego dziecka - nie czekaj, nie wyrośnie. Skonsultuj się z terapeutą Integracji Sensorycznej 📞
