ManKind

19/09/2025

Gotowy na realną zmianę?
Dołącz do męskiej grupy rozwojowo-terapeutycznej we Wrocławiu, ManKind 5.0

❔Czujesz, że stoisz w miejscu?
❔Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi?
❔A może po prostu szukasz przestrzeni, w której możesz otwarcie porozmawiać o tym, co dla Ciebie ważne, bez oceniania i presji?

Zapraszamy Cię do udziału w stacjonarnej grupie rozwojowo-terapeutycznej dla mężczyzn. To cykl 19 spotkań, odbywających się co dwa tygodnie, prowadzony przez dwóch doświadczonych w pracy z mężczyznami, psychoterapeutów.

To wyjątkowa okazja do głębokiej pracy nad sobą w atmosferze zaufania i męskiego wsparcia.

Co możesz zyskać, dołączając do grupy?

Lepsze zrozumienie siebie:

Odkryjesz swoje wzorce myślenia i działania, zrozumiesz, skąd biorą się Twoje reakcje i jak możesz nad nimi świadomie pracować.

Poprawa relacji: Nauczysz się budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z partnerką, rodziną, przyjaciółmi i w pracy. Zrozumiesz, jak komunikować swoje potrzeby i stawiać granice.

Skuteczne radzenie sobie z emocjami: Zdobędziesz narzędzia do pracy ze stresem, złością, lękiem czy poczuciem przytłoczenia. Zobaczysz, że emocje są informacją, a nie wrogiem.

Siła męskiego wsparcia: Doświadczysz wyjątkowej mocy męskiego kręgu. Zobaczysz, że nie jesteś sam ze swoimi problemami i wyzwaniami. Wzajemna akceptacja i wsparcie grupy to potężne narzędzie zmiany.

Nowa perspektywa: Spojrzysz na swoje życie i problemy z innej strony, dzięki informacjom zwrotnym od prowadzących i pozostałych uczestników.
Grupa to bezpieczne laboratorium, w którym możesz testować nowe zachowania, rozwijać swoją autentyczność i odkrywać swoją wewnętrzną siłę.

Szczegóły:
Formuła: 19 dwugodzinnych sesji, co dwa tygodnie.
Miejsce: W Przestrzeni - Instytut Rozwoju
Koszt: 200 zł/sesja

Prowadzący: Witek Janowski - Coaching i Psychoterapia i Marcin Nowacki Psycholog

Masz pytania? Chcesz dowiedzieć się więcej o formule spotkań? Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zadzwoń: 668 134 755

Liczba miejsc jest ograniczona, aby zapewnić komfort i jakość pracy.

17/09/2025

Rozpoczynamy nabór do piątej edycji programu ManKind, która odbędzie się w formie trwającej 10 miesięcy grupy terapeutycznej i rozwojowej dla mężczyzn, prowadzonej w nurcie integracyjnym (z elementami humanistyczno-doświadczeniowymi oraz psychodynamicznymi).

„Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać jeśli nie czujemy się za nie odpowiedzialni?“ Irvin David Yalom

Grupa ta dedykowana jest pełnoletnim mężczyznom, którzy:
• doświadczają trudności w relacjach (w grupie, rodzinie, związku), chcą bardziej świadomie współtworzyć swoje relacje z innymi,
• nie radzą sobie ze stresem i przeciążeniem (prywatnie i / lub zawodowo),
• przeżywają swoje życie bardziej z poziomu „muszę“ i „powinienem“ niż „chcę“ i „potrzebuję“,
• mają poczucie „utknięcia“ na którymś etapie swojego życia,
• mają trudności w komunikowaniu i obronie swoich granic,
• boją się oceny i konfrontacji,
• trudno im odnaleźć się w grupie, zauważają że przyjmują w grupach różne sztywne i niefunkcjonalne role,
• chcą nawiązać kontakt ze swoimi emocjami i nauczyć się je wyrażać w zdrowy i rozwojowy dla siebie i otoczenia sposób,
• pragną dowiedzieć więcej o sobie i doświadczyć pełniejszego kontaktu ze sobą i z innymi.

Praca w grupie i nasze doświadczenia z poprzednich edycji dadzą wszystkim uczestnikom możliwość autentycznego spotkania (ze sobą i z innymi mężczyznami). To miejsce, gdzie będziesz czerpać z historii i doświadczeń życiowych innych mężczyzn, uczyć się od siebie i wzajemnie się wspierać. To też miejsce na wyrażanie siebie, przyjmowanie swojej autentyczności i tego jak możemy się od siebie różnić.

Jak pracujemy?

Po pierwszych spotkaniach mających na celu integrację, przechodzimy do swobodnej wymiany, wnoszenia swoich wątków przez różne osoby, pracy z konkretną osobą lub z całą grupą. Podczas dziewiętnastu spotkań będziemy zarówno pracować w dialogu jak i sięgać po różne formy pracy rozwojowej i terapeutycznej. Spotkania są moderowane przez prowadzących w różnym stopniu. Największą wartością jest grupa, jej obecność i zaangażowanie.

Grupa maksymalnie będzie liczyła 10 uczestników i ma charakter zamknięty, co oznacza, że jej skład jest stały w trakcie całego cyklu spotkań.

Miejsce spotkań:
Spotkania grupy odbywać się będą w poniższe wtorki od 18:00-20:35 w Instytucie Rozwoju W Przestrzeni we Wrocławiu przy placu Solnym 16 (Budynek Starej Giełdy, pokój 101, I piętro).

Harmonogram sesji:
21-10-2025
04-11-2025
18-11-2025
02-12-2025
16-12-2025
20-01-2026
03-02-2026
17-02-2026
03-03-2026
17-03-2026
31-03-2026
14-04-2026
28-04-2026
12-05-2026
26-05-2026
09-06-2026
23-06-2026
07-07-2026
21-07-2026

Proces grupowy prowadzony będzie pod stałą superwizją.
Inwestycja:
• Koszt jednego spotkania to 200 zł
• Obowiązuje przedpłata za każdy miesiąc (lub płatność za cały cykl spotkań)
• Grupa jest zamknięta, więc decydując się na udział podejmujesz świadomą decyzję o zaangażowaniu czasowym i finansowym na cały czas spotkań. Nieobecność na spotkaniu nie zwalnia z konieczności dokonania opłaty za dany miesiąc.

Zapisy:
Osoby zainteresowane wzięciem udziału prosimy o zapisanie się poprzez formularz:
https://forms.gle/cMHDX6RUBZ1P6SbB9

Rezerwacją miejsca jest bezzwrotna* zaliczka w wysokości 200 zł.
*w przypadku odwołania realizacji grupy z powodu niewystarczającej liczby uczestników zaliczka jest zwracana w całości.

W razie dodatkowych pytań przed zgłoszeniem udziału, zachęcamy do bezpośredniego kontaktu z osobami prowadzącymi:
• Witek Janowski - +48 668 134 755; coaching.wj@gmail.com
• Marcin Nowacki - +48 791 999 909; me@marcinnowacki.pl

Prowadzący:
Marcin Nowacki - psycholog, psychoterapeuta, prawnik, nauczyciel mindfulness (MBCT).
Witek Janowski - Witek Janowski - psychoterapeuta, coach.
Wspólnie od 5 lat prowadzimy procesy rozwojowe i terapeutyczne dla mężczyzn.

Więcej o nas:
https://www.marcinnowacki.pl/
https://www.witekjanowski.pl/
https://www.wprzestrzeni.com/

27/06/2025

ManKind. Warsztaty pracy z emocjami dla mężczyzn.
4-7 września 2025 w Kotlinie Kłodzkiej
Dla mężczyzn, potrzebujących zmiany🙌🐺🧔

ManKind 🐺🧔

Warsztat pracy z emocjami dla mężczyzn, którzy potrzebują w życiu zmian!

Ciągłe oczekiwania otoczenia, napięcia w domu oraz w pracy. Kumulacja trudnych emocji, złości, smutku czy lęku. Brak miejsca na szczerość i otwartość.

Nie wiadomo już co z tym zrobić?

🛟 Zapraszam na wyjazdowe warsztaty rozwojowe dla mężczyzn, w trakcie których będziemy pracować nad najbardziej wymagającymi emocjonalnie, męskimi sprawami.

😠 Radzenie sobie z trudnymi emocjami, złością, smutkiem i lękiem
👫 Wyzwania w bliskich relacjach
🔨 Przytłoczenie obowiązkami i oczekiwaniami, stres

Będzie zajmować się Waszymi wyzwaniami, pracować nad emocjami, uczyć się siebie i własnych przeżyć, a wszystko to w grupie innych mężczyzn, przy wsparciu dwójki doświadczonych terapeutów, prowadzących męski grupy już 5 rok.

Marcin Nowacki Psycholog
Witek Janowski - Coaching i Psychoterapia
ManKind
W Przestrzeni - Instytut Rozwoju

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i dołącz do nas w tej ważnej podróży!

🗓️
Start: 4 września 2025, g. 17:00
Zakończenie: 7 września 2025, g. 13:00
📍
Dom Rzeźbiarza w Gaju

Zapytaj mnie o szczegóły