Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00

Centrum Zdrowia Parkowa 10

Strona główna
Polska
Wroclaw
Centrum Zdrowia Parkowa 10

Bezpieczna przystań dla Twojego zdrowia psychicznego. Przestrzeń, gdzie troska spotyka profesjonalizm, a Twój komfort jest naszym priorytetem.

19/09/2025

Arteterapia to terapia poprzez sztukę. Opiera się na założeniu, że tworzenie i zabawa z procesu jest celem w samym sobie. Jest odpowiednia dla osób w każdym wieku: mogą z niej korzystać dzieci, dorośli oraz seniorzy.

12/09/2025

Coraz więcej osób – zarówno nastolatków, jak i dorosłych – doświadcza trudności społecznych, przeciążeń sensorycznych, zamknięcia w sobie czy lęków, których nie rozumieją otoczenie ani oni sami.

Często dopiero trafiając do właściwego specjalisty słyszą diagnozę: spektrum autyzmu (ASD).

👨‍⚕️ lek. Łukasz Jacheć

- lekarz psychiatra- specjalizuje się w psychiatrii młodzieży i dorosłych w spektrum autyzmu

- łączy medyczne podejście z wrażliwością terapeutyczną

- prowadzi diagnostykę różnicową ASD, leczenie współwystępujących zaburzeń (lęki, depresja, ADHD)

- rozumie potrzeby osób neuroatypowych – bez oceniania i bez etykiet

W czym możemy pomóc?

- trudności z funkcjonowaniem w relacjach i środowisku społecznym

- lęk, przeciążenia sensoryczne, depresja, wypalenie społeczne

- problemy z tożsamością u nastolatków i dorosłych z ASD

- wsparcie przy późnej diagnozie – u osób dorosłych, w tym kobiet i dziewcząt

- pomoc w budowaniu strategii radzenia sobie w życiu codziennym

🔍 Jak wygląda współpraca?

- Konsultacja psychiatryczna z możliwością dalszej diagnozy autyzmu

- Ocena współwystępujących trudności: depresja, zaburzenia lękowe, ADHD

- Indywidualne zalecenia terapeutyczne – nie tylko „recepta”, ale zrozumienie

- Możliwość terapii wspierającej oraz współpraca z psychologiem, terapeutą TUS

05/09/2025

Bullying (przemoc rówieśnicza) to długotrwałe, celowe działania mające na celu zranienie drugiej osoby – fizycznie, psychicznie lub emocjonalnie. To nie tylko bójki i wyzwiska – to również wykluczanie, ignorowanie, obgadywanie, manipulacja oraz cyberprzemoc.

W Centrum Zdrowia Parkowa 10 pomagamy dzieciom i nastolatkom odzyskać poczucie bezpieczeństwa, pewności siebie i kontroli nad swoim życiem – w atmosferze zrozumienia, empatii i pełnej dyskrecji.

🚨 Symptomy bullyingu – co powinno zaniepokoić?
U dziecka/nastolatka możesz zaobserwować:

-wycofanie społeczne, brak chęci do spotkań z rówieśnikami

-niechęć do chodzenia do szkoły, częste symulowanie chorób

-nagłe pogorszenie ocen lub koncentracji

-drażliwość, zmienność nastrojów, płaczliwość

-myśli rezygnacyjne: „jestem nikim”, „lepiej by mnie nie było”

-natrętne myślenie o tym, co inni o nim/niej mówią

-izolowanie się od rodziny, siedzenie godzinami w pokoju

-zaburzenia snu – trudności z zasypianiem, koszmary

04/09/2025

Przedstawiamy wam kolejnego specjalistę naszego Centrum Zdrowia- lekarza Psychiatrę Łukasza Buluka.

Łukasz Buluk w swojej pracy koncentruje się na wsłuchiwaniu się w potrzeby pacjenta i budowaniu relacji terapeutycznej
opartej na empatii oraz wzajemnym zaufaniu.🤝

31/08/2025

Już w październiku tego roku w Parkowej 10 odbędą się warsztaty muzykoterapeutyczne z Gabrielą Kostanecką.

Muzykoterapia to rodzaj terapii poprzez doświadczanie sztuki. Rytm, melodia, taniec, śpiew wszystkie te elementy wykorzystane w specjalistycznej terapii mogą mieć korzystny wpływ na Twoje samopoczucie i dobrostan psychiczny💚

Chcesz poznać więcej szczegółów?

📌Sprawdź ankietę kontaktową📌

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSequ-MmzDuL_23lmLiaINp4N_MDlt2vRCfy_H4aK8rhNAjrrQ/viewform?usp=embed_facebook

20/08/2025

Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych. W przeciwieństwie do zwykłego smutku, który zdarza się każdemu i występuje najczęściej jako reakcja na jakieś stresujące wydarzenia w naszym życiu, depresja to stan chorobowy.

Charakteryzuje się występowaniem, trwającego więcej niż 2 tygodnie, obniżonego nastroju przez większą część dnia, poczuciem braku odczuwania przyjemności z rzeczy czy czynności, które do tej pory sprawiały radość i przynosiły zadowolenie, większą męczliwością oraz wyraźną utratą zainteresowań. Objawy te zaburzają codzienne funkcjonowanie zarówno zawodowe jak i rodzinne, często są zauważalne przez inne osoby.

Typowe objawy

-Obniżenie nastroju przez większą część dnia: smutek, poczucie pustki, płaczliwość
-Męczliwość, poczucie braku sił i energii
-Małe poczucie własnej wartości, poczucie winy, które jest niedostosowane do aktualnej sytuacji i występuje codziennie lub prawie codziennie
-Zaburzenia koncentracji uwagi i pamięci, duże kłopoty w podejmowaniu decyzji
-Bezsenność lub nadmierna senność

Brzmi znajomo? Nie bój się sięgnąć po pomoc.

08/08/2025

Jeżeli chcesz sprawdzić, czy twój maluch rozwija się w prawidłowy sposób, polecamy wypełnić kwestionariusz CSBS-DP ITC.
Jest to narzędzie służące do przesiewowego wykrywania objawów ze spektrum autyzmu u dzieci od 9 do 24 miesiąca życia.

Pamiętaj jednak, że nie jest on narzędziem potwierdzającym diagnozę ASD.
CSBS-DP ITC można wykorzystywać w ramach badań przesiewowych podczas bilansów dzieci, wizyt okołoszczepiennych, w przypadku zauważenia jakichkolwiek niepokojących objawów wskazujących na zaburzenia rozwoju.

W przypadku wyniku wskazującego na konieczność podjęcia dalszej diagnostyki, skontaktuj się z naszym psychologiem/pedagogiem.💚

06/08/2025

Psychoterapia z Ernestem Chalotem – wsparcie, które prowadzi do zmiany

👤 Ernest Chalot

Psychoterapeuta humanistyczny, specjalista psychoterapii uzależnień

Absolwent Szkoły Psychoterapii Humanistycznej Ośrodka INTRA (Warszawa)

Magister Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji

🧭 Jak pracuje?
Ernest Chalot pracuje w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym, skupiając się na emocjach przeżywanych „tu i teraz”. W swojej praktyce korzysta z elementów:

🔍 Co oferuje?
psychoterapia indywidualna krótko- i długoterminowa

praca z uzależnieniem i współuzależnieniem

wsparcie w kryzysie emocjonalnym

terapia wspierająca rozwój osobisty

💚kontakt:
📞+48 789 487 142
📩kontakt@centrumzdrowiaparkowa10.pl

01/08/2025

Zauważasz u siebie lub u swojego dziecka trudności w nawiązywaniu kontaktów i wycofanie? Zastanawiasz się, które zachowania są w normie, a które powinny Cię niepokoić?

Spokojnie, nie jesteś w tym sam.
W Centrum Zdrowia Parkowa 10 przeprowadzamy diagnostykę ADOS.

Wczesna i trafna diagnoza może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie (lub swojego dziecka), a także w dobraniu odpowiedniego wsparcia.
⠀
Pamiętaj: diagnoza to nie etykieta – to klucz do zrozumienia💚

25/07/2025

Lęk jest naturalnym elementem naszego życia. Jest taką samą emocją jak radość czy gniew.

Pojawia się zazwyczaj jako sygnał alarmowy w związku z jakimś zagrożeniem.

Z medycznego punktu widzenia lęk
nie jest chorobą psychiczną,
choć odczucia z nim związane mogą mieć duże nasilenie.

Często wynika z doświadczeń życiowych, posiadanych umiejętności radzenia sobie
ze stresem. Doprowadza do poważnych konsekwencji, z których najczęstszymi
są depresje i uzależnienia

Kiedy stany lękowe stają się zaburzeniem?

-Kiedy ich nasilenie zakłóca prawidłowe funkcjonowanie

-Gdy pojawiają się coraz częściej i ich nasilenie jest znaczne,

-Gdy powodują dyskomfort i sprawiają cierpienie,

-Kiedy powodują zmiany zachowania polegające na unikaniu określonych sytuacji lub miejsc

-Gdy są wyraźnym wewnętrznym ograniczeniem swobody.

Adres

Ulica Parkowa 10
Wroclaw
51-616

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00

Telefon

+48789487142

Strona Internetowa

https://centrumzdrowiaparkowa10.pl/, https://www.znanylekarz.pl/placowki/centrum-zdrowia-parkowa-10

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Parkowa 10 umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.