Centrum Psychoterapii "Harmonia"

24/05/2026

Zapraszam na konsultacje są jeszcze wolne miejsca, gdyż od czerwca otwieram godziny popołudniowe :)

05/05/2026

30/04/2026

23/02/2026

🤐 Cisza, wycofanie, złość, obojętność... depresja może wpływać na codzienne funkcjonowanie dziecka. Dlatego tak ważne jest, by nie ignorować sygnałów ostrzegawczych.

Na co zwrócić uwagę?

🔸 wyraźnie obniżony nastrój, który utrzymuje się przez dłuższy czas
🔸 utrata zainteresowań i brak przyjemności z dotychczas lubianych aktywności
🔸 trudności z koncentracją i nauką, pogorszenie wyników szkolnych
🔸 unikanie kontaktu z rówieśnikami, wycofanie społeczne
🔸 niska samoocena, poczucie bezwartościowości
🔸 myśli o śmi*rci i samookal*czanie

❗ Nie ignoruj objawów - Twoja obecność i rozmowa może zmienić wszystko!

📞 Poradnictwo dla rodziców w obszarze bezpieczeństwa dzieci: 800 100 100
📞 Pomoc dla dzieci i młodzieży: 116 111.

10/10/2025

"Ten, kto chce pozostać w dobrym zdrowiu, powinien unikać smutnych nastrojów i zachowywać radosny umysł."
- Leonardo da Vinci

Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego ustanowiła Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w 1992 roku.
Celem dzisiejszego dnia jest zwrócenie uwagi na dbałość o zdrowie psychiczne.

Pamiętając o kondycji fizycznej, nie zapominaj o tej psychicznej;
🍂 Staraj się szukać w swoim życiu pozytywów
🍂 Korzystaj z pięknej pogody i słońca
🍂 Pamiętaj, że śmiech to zdrowie
🍂 Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o codziennej dawce ruchu
🍂 Dbaj o przyjaźnie, napisz do bliskiej Ci osoby, wyjdź z nią na kawę

10/09/2025

Bądźmy uważni na drugiego człowieka.

02/09/2025