24/05/2024
Pierwsze zajęcia przed Tobą? Czujesz się zestresowanx? Nie wiesz, jak się przygotować?
To całkiem normalne. Z doświadczenia wiem, że wiele z Was zadaje sobie i mnie takie pytania. Zawsze staram się Was uspokoić, bo wszystko będzie dobrze. Na zajęcia jogi potrzebujesz tylko strój sportowy (legginsy i bluzkę); maty mamy w naszym studiu.
A co Cię czeka?
Joga – to praktyka, w której chodzi o słuchanie swojego ciała i robienie tyle, ile dzisiaj czujesz, że możesz i chcesz. Myślisz, że jesteś za mało rozciągniętx, Twoje ciało jest za słabe, (wpisz co uważasz za słuszne). Odpowiem- NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO. Sala jogowa nie jest miejscem, w którym będziesz poddawać swoje ciało opresywnym porównaniom. To miejsce gdzie w swoim tempie będziesz sie rozwijać, wzrastać i kontaktoweć ze sobą. Nasza droga poprzez przeróżne pozycje jest przygodą. Będą takie dni i takie pozycje, że wykonasz tylko kawałeczek tego, co inni. I CO Z TEGO? Odpowiem – NIC. Robisz to dla siebie, swojego fizycznego i psychicznego zdrowia. Na sali nie prowadzimy zawodów! Z biegiem czasu Twoje ciało otworzy się na bardziej zaawansowane asany.
Step by step
