Nutrito - Koło Naukowe Dietetyki WSB Merito Wrocław

13/04/2026

Czy można popijać leki sokiem grejpfrutowym? Dowiedz się z naszego najnowszego posta.

22/03/2026

🥗 NUTRITO w akcji: Wspieramy podopiecznych Fundacji „Zobacz Mnie”!
Z radością dzielimy się wieściami o wyjątkowej współpracy! Członkowie naszego Koła Naukowego NUTRITO rozpoczęli cykl profesjonalnych konsultacji psychodietetycznych, które odbywają się w murach Fundacji „Zobacz Mnie”. 🤝

To dla nas nie tylko okazja do nauki, ale przede wszystkim możliwość realnego wsparcia osób, które potrzebują profesjonalnej opieki dietetycznej połączonej z empatią i zrozumieniem.

🎓 Najwyższa jakość merytoryczna
Wiemy, jak wielka odpowiedzialność spoczywa na dietetyku, dlatego nad przebiegiem wszystkich konsultacji czuwa Pani dr hab. Katarzyna Zabłocka-Słowińska. Dzięki jej opiece merytorycznej:
- podopieczni fundacji otrzymują zalecenia oparte na najnowszej wiedzy medycznej (EBM),
- studenci uczą się, jak łączyć wiedzę o żywieniu z psychologicznym aspektem jedzenia,
- każdy przypadek analizowany jest indywidualnie i z najwyższą starannością.

❤️ Misja i praktyka
Współpraca z Fundacją „Zobacz Mnie” pozwala naszym studentom wyjść poza akademickie mury i zmierzyć się z prawdziwymi wyzwaniami terapeutycznymi.

💡 Dlaczego to robimy?
Dietetyk to nie tylko ekspert od kalorii, ale przede wszystkim partner w drodze do lepszego samopoczucia. Udział w konsultacjach pod okiem tak uznanego autorytetu to dla nas ogromne wyróżnienie i krok milowy w stronę profesjonalizacji naszych przyszłych dietetyków.

Brawo dla wszystkich zaangażowanych za Waszą pasję i chęć ciągłego doskonalenia! 👏

Dziękujemy Fundacji za zaufanie, a .hab.zablockaslowinska za nieocenione wsparcie w procesie kształcenia młodego pokolenia dietetyków!

ZdroweNawyki Edukacja StudenciDietetyki WiedzaWPraktyce

09/03/2026

23/02/2026

23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych na świecie. Jej leczenie opiera się przede wszystkim na psychoterapii i farmakoterapii, jednak coraz więcej badań wskazuje, że styl życia – w tym sposób żywienia – może pełnić istotną rolę wspierającą.
W najnowszym przeglądzie zakresu literatury opublikowanym w Nutrition (2026) przeanalizowano 45 badań dotyczących diety, suplementacji i aktywności fizycznej w kontekście depresji i lęku.

🔬 Co pokazują dane?
• Dieta wpływa na zdrowie psychiczne poprzez modulację procesów zapalnych, syntezę neuroprzekaźników oraz funkcjonowanie osi jelito–mózg.
• Wzorce żywieniowe bogate w kwasy omega-3, antyoksydanty, błonnik oraz witaminy i składniki mineralne (m.in. z grupy B, cynk, magnez) są powiązane z niższym nasileniem objawów depresyjnych.
• Wysokie spożycie żywności ultraprzetworzonej wiąże się z gorszym dobrostanem psychicznym.
Zebrane dane sugerują, że dieta może pełnić rolę prewencyjną oraz wsparcia w terapii.
Nie zastępuje ona leczenia, ale może wspierać proces terapeutyczny jako element kompleksowego podejścia do zdrowia.
Zdrowie psychiczne to efekt współdziałania wielu czynników – biologicznych, środowiskowych i behawioralnych.
Jeśli potrzebujesz pomocy – skontaktuj się ze specjalistą.

Nutrito | Dzień Walki z Depresją | Psychodietetyka | Oś jelito-mózg | Depresja | NaukaWPraktyce

14/02/2026

Twoje serce zasługuje na to co najlepsze!

Pracuje dla Ciebie 24/7, dlatego warto odwdzięczyć się mu zdrowym odżywianiem. Dieta bogata w wartościowe produkty może znacząco obniżyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i wspierać zdrowie na co dzień.
🧡🧡🧡

12/02/2026

Kto dziś idzie na rekord? 🍩🥯💫😉

Jedni pączki uwielbiają, inni niekoniecznie, ale dziś wielu z nas skusi się na pączka, choćby dla towarzystwa i podtrzymania tradycji.

Czy zjedzenie pączka to cios dla nawyków żywieniowych? Niekoniecznie. Podstawą zdrowego stylu życia jest zbilansowana dieta i ruch fizyczny. 💪

Dlatego z czystym sumieniem udostępniamy przepisy na pyszne pączki, przygotowane przez naszych studentów dietetyki z Nutrito - Koło Naukowe Dietetyki WSB Merito Wrocław.

https://tiny.pl/rcwgvm0kv 😋

💙 Smacznego!

12/02/2026

Dzisiaj w kilku słowach o historii tłustego czwartku. Wiedzieliście że początkowo pączki były nadziewane… słoniną?

11/02/2026

A co powiecie na pieczone pączki ze skyra waniliowego?

Smacznego!

10/02/2026

Tłusty czwartek to nie tylko pączki!

Sprawdźcie nasze przepisy na:
✔️ pieczone faworki, palce lizać!
✔️ pieczone obwarzanki, prosto z MasterChefa!

09/02/2026

Pączki są dla wszystkich! Tym razem przygotowaliśmy 4 wersje pączków dla osób na dietach z wykluczeniami. Sprawdź nasze wersje pączków bez cukru, bezglutenowych, wysokobiałkowych i wegańskich.

Daj znać w komentarzu, który przepis wybierasz 👇
Zostaw ❤️ i obserwuj po więcej dietetycznych inspiracji.

08/02/2026

🍩 Tłusty Czwartek w wersji z piekarnika! 🍩
Z okazji Tłustego Czwartku przygotowaliśmy dla Was domowe pączki pieczone, które są puszyste, aromatyczne i… nie wymagają smażenia w głębokim tłuszczu 🔥
To idealna propozycja dla tych, którzy chcą celebrować tradycję, ale w trochę lżejszej odsłonie — bez rezygnowania z przyjemności 💛
Sprawdzą się zarówno z klasyczną marmoladą, jak i z kremem czekoladowym czy gęstymi powidłami.
Smacznego i słodkiego Tłustego Czwartku życzy
Koło Naukowe Nutrito 💚